Font size
WorksheetsPJPK TING.2 : MEREJAM LEMBING
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Berdasarkan gambar di bawah, apakah gaya pegangan lembing tersebut?
Gaya Fork
Gaya Finnish
Gaya Amerika
Gaya Fosbury Flop
Tingkah laku di bawah merujuk kepada :
*Mulakan larian sambil memegang lembing pada aras kepala
*Tingkatkan kelajuan lebih besar daripada langkah-langkah sebelumnya
*Tumit kaki hadapan menekan kuat ke bumi semasa memberhentikan larian
Fasa Rejaman
Fasa Ikut Lajak
Fasa Lari Landas
Fasa Persediaan
Teknik pegangan lembing tersebut dikenali sebagai ________________ .
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gaya Fork
Fasa ini memerlukan atlet fokus kepada teknik pegangan dan kedudukan lembing
Fasa persediaan
Fasa lari landas
Fasa rejaman
Gaya merejam lembing terdiri daripada empat fasa iaitu fasa persediaan, fasa lari landas, fasa rejaman dan fasa ikut lajak. Manakah di antara gambar di bawah menunjukkan fasa ikut lajak
BERAPAKAH FASA SEMASA MEREJAM LEMBING
4 FASA
3 FASA
5 FASA
7 FASA
NYATAKAN MAKSUD REJAMAN
BALINGAN YANG MEMERLUKAN MOMENTUM DAN TENAGA DIPINDAHKAN SEMASA LARIAN
LONTARAN YANG MEMERLUKAN TENAGA OTOT TANGAN
MENGGUNAKAN OTOT PADA TUBUH BADAN
MEREJAM DENGAN SEPENUH KEKUATAN
Bagi mendapatkan jarak rejaman yang lebih jauh, lembing perlu di lepaskan pada sudut _____________ .
30o - 35o
40o - 45o
50o - 55o
Acara merejam lembing dikategorikan sebagai acara ____________ .
Balapan
Padang
Rajah di atas menunjukan fasa utama dalam rejaman lembing. Apakah fasa tersebut?
Fasa Rejaman
Fasa Ikut Lajak
Fasa Lari Landas
Fasa Persediaan
