Font size
WorksheetsKUIZ PJPK T4/MAC
Total questions: 50
Worksheet time: 26mins
Apakah yang dimaksudkan dengan suplemen?
Makanan seimbang untuk mencegah penyakit
Makanan tambahan untuk melengkapkan diet normal
Makanan tambahan untuk mencegah penyakit
Makanan seimbang untuk melengkapkan diet normal
Apakah bentuk suplemen ?
pil
serbuk
cecair
pepejal
Antara berikut manakah tergolong dalam kategori suplemen
Vitamin
Mineral
Fosforus
Fiber
Antara berikut yang manakah merupakan kategori suplement?
Manakah di antara berikut merupakan garis panduan diet Malaysia ?
makan pelbagai jenis makanan mengikut keperluan
makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
makan ikan, daging, ayam, telur dan kekacang secara sederhana
minum banyak air setiap hari
Manakah di antara berikut merupakan tujuan pengambilan suplemen berdasarkan preskripsi doktor ?
melengkapkan diet normal
meningkatkan imuniti badan
meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
mengekalkan kecergasan tubuh badan
Jika asid amino tidak mencukupi didalam badan, apakah akan terjadi kepada seseorang individu itu ?
Kemurungan
Agresif
Keletihan dan kelesuan
Sentiasa bersemangat
Keresahan
Antara berikut yang manakah tanda-tanda badan kekurangan nutrien?
Cergas
Lesu
Bermaya
Keletihan
Antara berikut merupakan kesan pengambilan suplemen tanpa deskripsi doktor kecuali?
Merosakkan hati
Keracunan pada tubuh
Merosakkan buah pinggang
Merosakkan paru-paru
Apakah benar berkaitan dengan kemurungan atau yang dikenali sebagai “major depressive disorder?"
Kemurungan tidak boleh mempengaruhi emosi, sikap dan cara berfikir seseorang.
Penyakit mental yang kerap berlaku dalam kalangan masyarakat dan memberi kesan negatif kepada seseorang termasuk murid sekolah.
Tidak menjejaskan kehidupan harian yang normal dari segi perasaan, tingkah laku atau pemikiran.
Boleh menyebabkan individu berasa gembira dan minat terhadap aktiviti yang disukai.
Berikut merupakan tanda-tanda kemurungan kecuali .... .
kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian
perasaan dan pemikiran negatif
tabiat pemakanan yang normal
kurang tumpuan
hilang keinginan untuk bersosial
Berikut merupakan punca-punca kemurungan kecuali .... .
rasa malu kesan daripada sejarah pahit
kehilangan orang yang tersayang
berjaya dalam pelajaran
hilang anggota badan akibat kemalangan atau penyakit
masalah keluarga
Perasaan ketidakupayaan, rasa putus asa dan kesedihan yang berlanjutan.
Schizophrenia
Bi-polar
Mania
Kemurungan
Perasaan ketidakupayaan, rasa putus asa dan kesedihan yang berlanjutan.
Schizophrenia
Bi-polar
Mania
Kemurungan
Tidur yang mencukupi dapat mengelakkan diri daripada
penyakit insomnia
penyakit kulit
sakit mata
Kemurungan juga dikenali sebagai ?
Mental disorder
Hyper-tension disorder
Physical disorder
Major depressive disorder
Apakah cara-cara mendapat bantuan mengatasi kemurungan?
Menghubungi kaunselor sekolah.
Tidak melakukan apa-apa dan mengharapkan perasaan itu hilang.
Bersenam atau melibatkan diri dalam sesuatu hobi.
Bercakap dengan ahli keluarga or guru.
Berikut adalah kesan kemurungan KECUALI
Kemurungan boleh membawa kepada maut
Betul
Salah
Kemurungan termasuk dalam kategori penyakit mental
Betul
Salah
Entahlah cikgu
Yang mana bukan tanda kemurungan?
Perasaan sedih yang berlanjutan.
Ayunan mood.
Berasa ketidakupayaan.
Kadar denyutan jantung yang rendah.
APAKAH YANG KAMU AKAN LAKUKAN JIKA TERDAPAT KAWAN YANG MENGALAMI KEMURUNGAN
MEMARAHI DIA
SENTIASA MEMBERI KATA-KATA SEMANGAT
TIDAK AMBIL KESAH
BERCERITA KEBURUKANNYA KEPADA ORANG LAIN
APAKAH PUNYA UTAMA KEMURUNGAN YANG BERLAKU OLEH KANAK-KANAK?
HIDUP YANG MEWAH
TIDAK DAPAT SESUATU YANG DIINGKAN
MENJADI MANGSA PENDERAAN
SENTIASA MENDAPAT KASIH SAYANG
Terdapat 4 jenis kemurungan kecuali?
Unipolar
Bipolar
Dysthymia (Kemurungan Berpanjangan)
Kemurungan Psikotik (mendengar secara halus)
Gangguan elektif
Adakah penyakit kemurungan ini boleh dirawat?
boleh dengan rawatan yang teratur dan intensif
tidak boleh kerana ianya suatu penyakit berbahaya
abstinen ialah _________________.
menawarkan diri untuk melakukan kerja-kerja sosial
keupayaan menahan diri daripada melakukan perhubungan seksual tanpa iaktan.
menasihati diri untuk melakukan pembaharuan dalam diri
mengabaikan masalah diri demi kepentingan orang lain
perlakuan menahan diri bermaksud
menahan lapar dan dahaga semasa puasa
tidak membeli barang-mahal mahal jika tiada duit
seseorang mengatakan TIDAK kepada seseorang dengan tegas dan yakin
tidak ego dalam diri
remaja mudah terpengaruh dengan ajakan _________________ yang dianggap menyeronokkan.
rakan sebaya
saudara mara
adik beradik
sahabat handai
kurang didikan _____________________ tidak mampu menjadi perisai untuk mengahlang perlakuan tidak baik.
ibu bpa
kawan
agama
guru
unsur _____________ menghalang mangsa daripada melaksanakan abstinen.
suka rela
suka
dendam
paksaan
pengaruh ____________________ mempengaruhi perlakuan remaja.
media massa
rakan sebaya
media sosial
ibu bapa
apakah akibat hubungan seks sebelum nikah?
menggugurkan anak
dipandang baik
maruah terjaga
hebat di mata kawan-kawan
situasi mendorong kepada seks sebelum nikah ialah
menutup aurat
tidak bergaul sama jantina
berpakain kurang sopan
duduk di rumah
Talasemia merupakan penyakit genetik sel darah merah iaitu badan kurang menghasilkan hemoglobin atau hemoglobin tidak normal.
Betul
Salah
Antara berikut yang manakah tanda-tanda penyakit talasemia
Perubahan pembentukan muka ketika membesar
Anemia yang serius
Tumbesaran terbantut
Kekejangan perut
Apakah kesan Talasemia terhadap diri sendiri
Perlu mendapatkan rawatan sepanjang tahun
Pemindahan darah setiap tahun
Rawatan penyingkiran protein diperlukan
Boleh membawa kepada kematian
Pengesanan awal dan rawatan bagi pesakit talasemia sangat penting. Antara kepentingannya ialah:
Dapat mencegah talasemia daripada terus menular
Mengelakkan kos perubatan yang tinggi
Mengetahui status kesihatan
Rawatan penambahan zat besi
Antara makanan yang tinggi zat besi ialah
Putih telur
Sayuran berdaun berwarna ungu
Ikan
Kekacang
Rawatan penyembuhan yang sebenar perlu melalui pemindahan darah dan sumsum tulang daripada penderma yang sesuai
Betul
Salah
zat besi yang terkumpul daripada transfusi darah pada jangka masa panjang boleh merosakkan
Jantung
Mata
Kaki
Mulut
Sewang dilakukan bagi tujuan yang merangkumi unsur-unsur spiritual dan ritual.
Betul
Salah
Sewang Semak Alam merupakan tarian etnik bagi suku kaum Semelai di Sarawak.
Betul
Salah
Sewang Semak Alam merangkumi pergerakan yang kreatif berdasarkan berikut kecuali
keyakinan
kerjasama
kreativiti
inovasi
Sewang Semak Alam menampilkan gerak tari yang sama antara lelaki dengan perempuan dalam satu-satu persembahan.
Betul
Salah
Tarian ini diiringi dengan bunyian alat muzik yang berasaskan alam semula jadi seperti ketukan buluh.
Betul
Salah
Apakah jenis muzik yang mengiringi tarian Sewang Semak Alam?
Gamelan
Buluh Gading
Rambutan Gading
Serunai Gading
Terdapat Sepuluh Ragam langkah asas lelaki dalam tarian Sewang Semak Alam.
Betul
Salah
Terdapat tujuh Ragam Langkah Asas Perempuan dalam tarian Sewang Semak Alam.
Betul
Salah
"Pergerakan langkah dimulakan dengan kaki kanan menuju masuk. Kaki kanan dititikkan di hadapan dan di belakang."
Pernyataan di atas merujuk kepada
Ragam Nginjak Tanah
Ragam Mencium Bunga
"Kaki kanan disilangkan di hadapan kaki kiri. Posisi tangan kiri ditepuk pada paha kanan. Kemudian, balas
pergerakan dengan kaki kiri."
Pernyataan di atas merujuk kepada
Ragam Semak Kuis
Ragam Menyapu Diri
