NEW
Font size
WorksheetsLatihan PAT Kelas 5
Total questions: 45
Worksheet time: 15mins
senam berirama tercipta dari adanya koordinasi gerak tubuh yang di iringi dengan irama. Irama dapat berupa...
hitungan
gerakan
ayunan
langkah kaki
gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan irama dan mengandung unsur keindahan disebut...
gerak ayunan lengan
gerak langkah kaki
gerak berirama
koordinasi gerak
senam irama dilakukan dengan menggunakan hitungan dan ketukan. Hal ini bertujuan agar...
gerakan senam sulit dilakukan
gerakan senam dapat dilakukan dengan kompak
gerakan senam tidak terlalu lama
gerakan dapat dilakukan dengan lambat
Dalam koordinasi gerakan senam irama, ketika mengayunkan lengan kanan kedepan, idealnya diimbangi dengan gerakan ...
kaki kanan melangkah ke depan
kaki kiri melangkah ke depan
kaki kanan melangkah ke belakang
kaki kiri melangkah ke belakang
Untuk melakukan latihan kombinasi gerak berirama dapat dilakukan dengan awalan...
sikap kuda-kuda tangan di pinggang
sikap kuda-kuda tangan diatas
berdiri tegak kedua kaki rapat, tangan disamping badan
kedua tangan ditekuk dengan lutut rapat, tangan memegang lutut
gerak berirama dikalukan dengan hitungan dan ketukan. Untuk melakukannya dapat dilakukan dengan hitungan...
1-4
1-6
1-10
1-8
Berikut ini yang tidak termasuk irama yang dapat diberikan dalam senam adalah...
hitungan
ketukan
tepukan
pukulan
Jika melakukan senam irama dengan rutin akan merasakan manfaatnya bagi tubuh, salah satunya adalah...
aliran darah tersumbat
tubuh cepat lelah saat beraktivitas
tubuh sehat dan bugar
jantung dan paru-paru tidak sehat
Ketika melakukan senam berirama harus memperhatikan irama musik. Gerakan senam dalam senam berirama seharusnya...
mendahului musik
sesuai irama musik
sesuka hati
membuat gaduh
Setelah melakukan doa, sebaiknya melakukan ... agar terhindar dari cidera tubuh.
berdoa
pemanasan
pendinginan
lari
Gerak berirama harus dilakukan dengan kompak. Gerakannya ditentukan oleh...
ayunan lengan
langkah kaki
ketukan dan irama
gerakan kepala
Gerak dasar dalam gerak berirama adalah ...
merentangkan tangan
gerak maju mundur
gerak jalan ditempat
gerak langkah kaki dan ayunan lengan
Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah . . . .
lurus didepan
berada didepan dada
berada disamping pinggang
berada ditekuk dipinggang
Perhatikan gambar diatas, gambar anak tersebut akan melakukan ayunan lengan...
kesamping
ke depan
kebelakang
ke atas
posisi awal sebelum melakukan gerakan ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah adalah...
kedua tangan disamping badan
kedua tangan di pinggang
kedua tangan ke atas
kedua tangan di depan dada
Berikut ini yang bukan termasuk gaya renang adalah...
gaya dada
gaya bebas
gaya punggung
gaya bebek
Induk Organisasi Renang di Indonesia adalah...
PSSI
PRSI
PASI
PESTA
Nama istilah lain renang gaya katak adalah...
renang gaya kupu-kupu
renang gaya bebas
renang gaya dada
renang gaya punggung
Berikut yang bukan gerak dasar dalam renang gaya dada adalah gerakan...
meluncur
pengambilan napas
lengan
bebas
Latihan renang gaya dada untuk pemula dilakukan dikolam dengan kedalaman sekitar...
kepala
pinggang
dada
lutut
Latihan meluncur dilakukan dengan awalan...
membungkukan badan dengan tangan lurus ke depan
menyerupai gerakan katak
membelakangi dinding kolam dengan menempel dinding dikolam
meluruskan tubuh diatas permukaan air
Sebelum melakukan olahraga renang sebaiknya ..... agar tidak terjadi kram otot
pendinginan
berdoa
makan
pemanasan
Ayunan kaki dan tangan berfungsi untuk...
menjaga keindahan
daya dorong tubuh untuk bergerak
tidak mudah lelah
bergerak dengan lambat
Latihan kombinasi renang gaya dada dilakukan dengan awalan gerak...
mengayuh dengan lengan
mendorong tungkai
mengkat kepala
meluncur
Aktivitas mengerakan tubuh yang dilakukan di dalam air disebut ...
memanjat
memancing
berenang
berburu
Dalam renang gaya dada, posisi wajah menghadap...
atas
belakang
samping
bawah
Mengeluarkan napas dilakukan pada saat posisi kepala berada di... air
atas
dekat
bawah
permukaan
Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah...
ke bawah
lurus ke depan
ke samping
ke belakang
Pengambilan napas yang benar dalam renang gaya dada adalah melalui...
telinga
hidung
mulut
kulit
Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang agar tidak tenggelam adalah...
ban/pelampung
tali
kaca mata
tutup kepala
Rabbies merupakan penyakit yang di akibatkan dari gigitan hewan...
kucing
kelelawar
anjing
tikus
Nama lain kegiatan pengasapan sarang-sarang nyamuk adalah...
jogging
runing
jumping
fogging
Perhatikan gejala berikut ini : 1. menurunnya berat badan 2. penderita cacingan sering mengalami sakit perut 3. perut bucit walaupun badan kurus 4. sering mengalami batuk. Gejala tersebut menunjukan penyakit...
ambeyen
cacingan
tipes
kadas
Serangan jantung adalah kondisi darurat yang harus segera ditangani. Orang yang mendapat serangan jantung harus segera...
relaksasi
berolahraga
makan makanan bergizi
dibawa ke dokter
Pak Andi memberantas jentik-jentik nyamuk. Pak Andi menutup penampungan air dan menguras bak mandi. Tindakan Pak Ahmad bertujuan mencegah terjangkitnya penyakit . . .
jantung
diabetes
diare
demam berdarah
Obesitas dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh, contoh dampak negatif karena obesitas adalah...
tubuh mudah bergerak
meningkatkan resiko darah tinggi dan stoke
meningkatkan nafsu makan
menyehatkan badan
Penumpukan lemak dan kolestrol yang menyebabkan darah menggumpal dapat menyebabkan serangan...
jantung
otak
diare
kaki gajah
Penderita demam berdarah akan menunjukan gejala...
BAB lebih dari 3 kali sehari
keluar ingus
batuk-batuk
muncul bintik-bintik merah di kulit
Penumpukan lemak didalam tubuh sehingga berat badan tidak ideal disebut penyakit...
darah tinggi
obesitas
muntaber
diabetes
Muntaber adalah salah satu contoh penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri...
ecoli
corona
chikungunya
panu
Berikut ini salah satu cara pencegahan penyakit demam berdarah yaitu...
beristirahat dengan cukup
tidak membuang ingus sembarangan
melakukan 3M, menutup, menguras dan membersihkan bak air
menutup mulut dan hidung
Aktivitas joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar. Tubuh bugar merupakan ciri-ciri tubuh
lemah
lemas
loyo
sehat
Penyakit yang menyebar dari satu orang ke orang lain disebut...
penyakit kritis
penyakit kronis
penyakit menular
penyakit tidak menular
Doni terkena penyakit flu. Upaya Doni agar teman-temannya di sekolah tidak tertular flu, ialah . . . .
izin pulang sekolah lebih awal
membiarkan saja
memakai masker
istirahat di UKS selama di sekolah
Contoh penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes Agepty adalah...
influenza dan polio
demam berdarah, dan malaria
rabies dan campak
pes dan antraks
