NEW
Font size
WorksheetsP214-10W Long Jump
Total questions: 21
Worksheet time: 16mins
Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada ....?
4 gaya
2 gaya
3 gaya
5 gaya
Untuk memperoleh awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan....?
tumpuan
lompatan
chekmark
pengukuran
Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke ....?
belakang
depan
datar
vertikal
Kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu dalam melakukan lompat jauh yaitu ....?
kedua kaki
kaki terkuat
kaki kiri
kaki kanan
Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara yaitu ....?
jongkok
melenting
tegak
berjalan
Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu ....?
punggung
badan
kedua tangan
kedua kaki
Pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua kaki di ayun ke ....?
bawah
atas
depan
belakang
Dalam melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua tangan di ayun ke ....?
depan
belakang
atas
bawah
Awalan lompat jauh bertujuan untuk memperoleh....?
Kelenturan
Ketinggian
Kecepatan
Ketahanan
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat jauh yaitu ….?
Loncatan
Tolakan
Awalan
Melayang
Kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh yaitu kecepatan ....?
Diagonal
Frontal
Horizontal
Vertikal
Ketika seorang pelompat jauh mengambil awalan, maka semakin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....?
Cepat
Tinggi
Lambat
Kuat
Sikap tangan saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya menggantung yaitu ...?
Rapat ke bawah
Lurus ke samping
Lurus ke atas
Lurus ke depan
Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal adalah ...?
Pendaratan
Saat melayang
Awalan
Tumpuan
Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….?
Diputarkan kesamping
Diayunkan kedepan
Diputar kedepan
Digerakkan kedepan
Olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan di setiap even olahraga...?
Lari sprint
Lompat jauh
Lempar lembing
Tolak peluru
Tujuan dan sasaran lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh..?
Rute
Lapangan
Lintasan
Bak lompat
Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu….?
Jongkok
Duduk
Berdiri
Jengkeng
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….?
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan didepan papan tolak
Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
Tujuan utama lompat jauh adalah ....?
menggunakan pendaratan dua kaki bersama-sama
mencapai lompatan yang setinggi-tingginya
mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
menggunakan gaya menggantung yangsebaik-baiknya
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....?
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan
awalan mulai start hingga akhir tetap
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
