Font size
WorksheetsSAINS SUKAN PENGGAL 2 PENGESANAN
Total questions: 23
Worksheet time: 15mins
MAKSUD ANATOMI
Berkaitan bahagian organ
Berkaitan bahagian tulang
Berkaitan bahagian organ dan tulang
Berkaitan susunan bahagian organ dan tulang
MAKSUD FISIOLOGI
Kajian Struktur tubuh badan
Kajian struktur tubuh dan fungsi
Berkaitan dengan sistem dan fungsi tubuh manusia
Kajian tubuh manusia dalam keadaan normal
Nyatakan 2 kecergasan fizikal berkaitan aktiviti sukan marathon ...
imbangan
daya tahan otot
komposisi tubuh badan
dayan tahan kardiovaskular
Kesemua komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan kecuali...
komposisi badan
kekuatan otot
fleksibiliti
koordinasi
Berikan dua komponen utama yang dilakukan apabila melakukan aktiviti fizikal
pemanasan badan
aktiviti gerak kerja
aktiviti gerak kendur atau menyejukkan badan
aktiviti gerak larian
daya tahan kardiovaskular ialah kemampuan individu untuk melakukan aktiviti dalam jangka masa yang (a)
Nyatakan tiga komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan
komposisi badan
imbangan
fleksibiliti
kekuatan otot
Apakah nama lapisan kulit pada lapisan kedua
epidermis
dermis
hipodermis
Apakah 2 faktor yang menentukan keberkesanan pergerakan sendi seorang atlet
kelenturan tisu perantara yang mengikat tulang
kedudukan ligamen, otot dan tendon
natrium dihidrogen fosfat ditukar kepada natrium hidrogen fosfat
Nyatakan komponen kecergasan fizikal yang melibatkan otot rangka
keupayaan melakukan fizikal dan keupayaan melakukan imbangan
daya tahan otot dan kekuatan otot
kuasa otot dan kekuatan fizikal
Nyatakan 3 komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan
komposisi badan
daya tahan kardiovaskular
daya tahan otot
fleksibiliti
kekuatan otot
Apakah ujian untuk mengukur masa reaksi
ujian nelson
dirian imbangan statik
ujian imbangan dinamik
beep test
Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali ...
berjalan pantas
jogging
duduk di atas tangga
lari menuruni tangga
Nyatakan komponen dalam rajah dimensi kesejahteraan hidup
fizikal
emosi
kejujuran
tingkah laku
Ketebalan dermis
0.23 - 2.50 mm
0.1 - 0.2 mm
0.3 - 1.50
Berikan kepentingan ketangkasan
mengurangkan kelajuan dan kuasa otot
penting dalam menghadapi situasi kecemasan
menentukan sejauhmana individu boleh berlari
Apakah maksud ketangkasan
kebolehan dan kemampuan individu menukar arah
kebolehan atau kemampuan individu menukar arah dengan cekap dan pantas semasa bergerak
Aktiviti naik turun bangku membina _______ pada otot kaki .
kelajuan
kekuatan
kepantasan
kelenturan
Nyatakan 2 kepentingan latihan fizikal kepada seseorang atlet
dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular
dapat meningkatkan kekuatan otot
dapat menghilangkan tekanan
Berikan maksud anatomi sistematik
dapat menghuraikan fungsi anatomi serta bahagian organ dengan lebih mudah dan tepat
dapat mengekalkan kekuatan badan
Senaraikan dua kepentingan mengutamakan komposisi tubuh bagi atlet
boleh melakukan aktiviti fizikal dengan baik
memiliki peratusan protein dan karbohidrat yang tinggi
mempunyai peratusan lemak yang rendah
Daya tahan kardiovaskular bermaksud keupayaan sistem kardiovaskular boleh melakukan kerja dalam jangka masa panjang dan berterusan dengan intensiti (a) .
Label Tulang Rangka
(a)
