wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Akhir Semester PJOK kelas 4

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Lari berbelok-belok disebut juga lari zig-zag untuk melatih ...............

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Daya tahan

2.

Melangkahkan kaki secara bergantian serta ada saat melayangnya disebut .........

a)

jalan

b)

lari

c)

joging

d)

marathon

3.

Pada saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a)

punggung

b)

panggul

c)

kepala

d)

tengkuk

4.

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

a)

Disiplin

b)

Kompak

c)

Bersama-sama

d)

Sesuai gerakan

5.

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam kesegaran jasmani

c)

Senam lantai

d)

Senam kekuatan

6.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan

7.

Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...?

a)

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

b)

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.

c)

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.

d)

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.

8.

Induk organisasi olahraga atletik seluruh dunia adalah....

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

IAAF

d)

FINA

9.

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …

a)

Pengambilan nafas

b)

Koordinasi gerakan

c)

Gerakan tangan

d)

Gerakan kaki

10.

Dalam permainan sepak bola, hukuman bagi tim yang melakukan pelanggaran di dalam area gawang pertahanan lawan dengan sengaja adalah tendangan .....

a)

Bebas

b)

Pojok

c)

Gawang

d)

Penalti

11.

Istilah umpan dalam voli juga disebut dengan .....

a)

Serve

b)

Smash

c)

Block

d)

Passing

12.

Berikut ini yang termasuk permainan bola besar adalah .....

a)

kasti

b)

rounders

c)

bola basket

d)

tenis meja

13.

Jumlah pemain yang bertanding di lapangan pada satu tim atau 1 regu dalam permainan bola basket adalah….

a)

4

b)

5

c)

6

d)

11

14.

Berlari jarak jauh (marathon) menggunakan start….

a)

Duduk

b)

Melayang

c)

Condong depan

d)

Jongkok

15.

Apakah yang dimaksud dengan kick off ?

a)

tendangan bebas

b)

tendangan untuk mengawali jalannya pertandingan

c)

tendangan pojok

d)

tendangan keras

16.

Di bawah ini teknik gerak dasar bolavoli yang benar adalah?

a)

Passing, dribling, shooting, heading, dan crossing

b)

Passing, dribling,healing, dan smash

c)

Shooting, heading, service, dan passing

d)

Service, passing, smash, dan bocking

17.

Teknik gerak dasar dalam cabang olahraga permainan sepakbola dengan tujuan memberikan bola ke arah teman menggunakan kaki adalah ...

a)

heading

b)

shooting

c)

passing

d)

dribbling

18.

Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.

Diantara fungsi pemanasan adalah ...?

a)

Mencegah terjadinya rasa bosan

b)

Mencegah gangguan dari teman

c)

Mencegah terjadinya cidera

d)

Mencegah terjadinya kontraksi otot

19.

Apakah yang dimaksud dengan chest pass dalam permainan bola basket...?

a)

Melepar bola dengan kaki melompat

b)

Melempar bola dengan tangan membuka di atas kepala

c)

Melempar bola dengan cara mendorongkan bola lurus setinggi dada

d)

Melempar bola dengan cara mendorongkan bola lurus setinggi lutut

20.

Semua Posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan atau diam, pernyataan tersebut pengertian dari...

a)

Gerak Statis

b)

Gerak Mendarat

c)

Gerak Lokomotor

21.

Pada gerak statis dapat dibedakan menjadi 3 kategori meliputi...

a)

Gerak Bertumpu, Gerak Statis, Gerak Keseimbangan

b)

Gerak Bertumpu, Gerak Menggantung, Gerak Keseimbangan

c)

Gerak Bertumpu, Gerak Menggantung, Gerak Mendarat

22.

Penghentian gerak yang terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun, pengertian dari gerak..

a)

Gerak Statis

b)

Gerak Lokomotor

c)

Gerak Mendarat

23.

Perhatikan gambar berikut!

Gerak yang dilakukan merupakan gerak statis dengan kategori..

a)

Gerak Bertumpu

b)

Gerak Menggantung

c)

Gerak Keseimbangan

24.

Perhatikan Gambar berikut!

Gerak kombinasi pada gambar, pada saat meroda bertumpu menggunakan anggota badan...

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

25.

Pada gerak dominan statis, yang menunjukkan gerak keseimbangan adalah...

a)

Sikap Kapal Terbang

b)

Sikap berdiri tegak

c)

Sikap Jongkok

26.

Gerak gabungan dari beberapa gerak dominan disebut juga gerak...

a)

Gerak Statis

b)

Gerak Kombinasi

c)

Gerak Mendarat

27.

Perhatikan Gambar berikut!

Pada saat mendarat menggunakan anggota badan...

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

28.

Perhatikan Gambar Berikut!

Pada saat akan melewati kotak, badan didorong...

a)

Depan dan ke atas

b)

Depan dan lurus

c)

Depan dan cepat

29.

Perhatikan Gambar Berikut!

Gerak yang ditunjukkan dengan nomor 4, untuk mengangkat badan memerlukan dorongan dari...

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

30.

Perhatikan Gambar Berikut!

Gerak Kombinasi yang tampak pada gambar, agar terihat bagus dilakukan dengan...

a)

Semangat penuh kenyakinan

b)

Semangat penuh ketepatan

c)

Semangat penuh kekuatan

31.

Pentingnya mejaga kebersihan diri harus dimaulai dari...

a)

Lingkungan Masyarakat

b)

Lingkungan Keluarga

c)

Diri Sendiri

32.

Apa pentingnya kita harus menjaga kebersihan diri sendiri...

a)

Terhindar dari penyakit

b)

Mendapatkan Nilai yang baik

c)

Disukai banyak orang

33.

Pada masa pandemi covid-19 ini kita harus lebih giat menjaga kebersihan diri sendiri dengan selalu..

a)

Makan teratur setiap hari

b)

Mencuci tangan dengan sabun

c)

Melihat pemandangan yang indah

34.

Apabila kita tidak serius menjaga kebersihan diri, maka kita mudah diserang penyakit...

a)

Sakit Darah tinggi

b)

Sakit Diabetes

c)

Sakit Cacingan

35.

Sepakbola dimainkan menggunakan

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

semua benar

36.

bagian kaki yang digunakan untuk melakukan passing pendek pada sepakbola adalah ....

a)

kaki dalam

b)

kaki luar

c)

punggung kaki

d)

tumit

37.

Teknik menendang jarak pendek pada sepakbola, perkenaan kaki pada bola adalah ...

a)

atas bola

b)

samping bola

c)

tengah bola

d)

bawah bola

38.

Teknik menendang menggunakan punggung kaki pada sepakbola, perkenaan kaki pada bola adalah ..

a)

bawah bola

b)

tengah bola

c)

samping bola

d)

atas bola

39.

Bagian kaki yang digunakan untuk melakukan passing melambung pada sepakbola adalah ....

a)

kaki dalam

b)

kaki luar

c)

ujung kaki

d)

tumit

40.

Salah satu teknik dalam permainan sepakbola adalah ....

a)

smash

b)

menghentikan bola dengan kaki dalam

c)

servis

d)

block

41.

posisi siku pada saat melakukann passing bawah bola voli adalah ....

a)

lurus

b)

ditekuk

c)

berayun

d)

lemas

42.

kedua kaki terbuka, lutut ditekuk , kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan , teknik ini merupakan gerakan ...

a)

pasing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smash

43.

cara melakukan pasing atas , jari-jari tangannya ...

a)

mengepal

b)

menggenggam

c)

agak terbuka

d)

dirapatkan

44.

teknik dasar dalam voli yang digunakan untuk menyerang dan mematikan permainan lawan...

a)

smash

b)

passing

c)

setting

d)

serve

45.

Teknik dasar yang paling mendasar untuk dimiliki pemain voli sebagai tanda memulai pertandingan?

a)

serve

b)

pemanasan

c)

passing

d)

smash

46.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

47.

Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah…

a)

Berat Badan Di Bawa Ke Depan

b)

Berat Badan Di Bawa Ke samping

c)

Berat badan dibawa ke belakang

d)

Berat Badan Di Bawa Ke Atas

48.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

attack

d)

servis

49.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

50.

perhatikan gambar diatas!!

Gerakan pada keterapilan jalan cepat yang terdapat pada gambar di atas terjadi pada fase gerakan ...

a)

tumpuan dua kaki

b)

fase dorongan

c)

fase tarikan

d)

fase relaksasi

Similar Resources on Wayground

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

50 questions

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

SAS PJOK KELAS 4 2024

50 questions

SAS PJOK KELAS 4 2024

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PTS PJOK

45 questions

PTS PJOK

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

penilaian formatif kelas 4

50 questions

penilaian formatif kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Penilaian Akhir Semester 1 PJOK Kelas 4

50 questions

Penilaian Akhir Semester 1 PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

50 questions

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

quiz

Worksheet

•

KG - University

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4

50 questions

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade