wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4

Total questions: 50

Worksheet time: 33mins

Name
Class
Date
1.

Sepak bola merupakan permainan yang megandalkan kekuatan....

a)
Ketahanan
b)

Kaki

c)
Kelincahan
d)
Ketepatan
2.

Jumlah satu tim dalam bermain basket ada.....

a)

2 orang

b)

3orang

c)

4 Orang

d)

5 orang

3.

Chest Pass adalah lemparan bola dalam permainan...

a)

Sepak bola

b)

Bulu tangkis

c)

Bola voli

d)

Bola basket

4.

Pukulan yang keras untuk mendapatkan point dalam permainan bola voli disebut pukulan...

a)

Service

b)

Passing

c)

Bloking

d)

Smash

5.

Pukulan yang dilakukan pertama kali untuk mulainya permainan dalam pertandingan bola voli disebut ....

a)

Service

b)

Passing

c)

Bloking

d)

Smash

6.

Iduk organisasi sepakbola Indonesia adalah ....

a)

PSS

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PSBI

7.

Overhead pass merupakan istilah dalam permainan ….

a)

sepak takraw

b)

sepak bola

c)

bola voli

d)

bola basket

8.

Contoh permainan bola besar adalah ... .

a)

Sepak bola

b)

Kasti

c)

Pimpong

d)

Baseball

9.

Salah satu permainan bola kecil yang benar adalah ....

a)

Bola Volli

b)

Bola Tangan

c)

Bulutangkis

d)

Basket

10.
Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti yaitu....
a)
menendang, menyundul,menggiring
b)
menggiring, memukul, menangkap
c)
melempar,menangkap,memukul
d)
menangkap,memukul, menyundul
11.
Permainan kasti tergolong permainan . . .
a)
bola kecil
b)
anak anak
c)
bola besar
d)
oang dewasa
12.

Perhatikan berbagai macam permainan berikut!

1. Kasti.

2. Sepak takraw.

3. Rounders.

4. Sepak bola.

5. Bola tangan.

6. Bulutangkis.

Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....

a)

1, 2, dan 3

b)

2, 3, dan 4

c)

1,3, dan 6

d)

1,3, dan 5

13.

Berikut merupakan permainan . . . .

a)

badminton

b)

sepakbola

c)

kasti

d)

pingpong

14.

Gambar berikut adalah gerakan ...

a)

melempar bola

b)

menangkap bola

c)

memukul bola

d)

berlari

15.

Yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah ....

a)

Bola basket

b)

Lari

c)

Kasti

d)

Sepak bola

16.

Berikut yang merupakan sikap badan yang benar pada teknik lari jarak pendek adalah ...

a)

Condong ke depan

b)

Condong ke belakang

c)

Santai dan bebas

d)

Tegap

17.

Lari cepat disebut juga lari ...

a)

Sprint

b)

Joging

c)

Lari bersama

d)

Lari dengan kecepatan penuh

18.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersiap, Ya

d)

Bersedia, Siap, Ya

19.

Melangkahkan kaki secara bergantian tanpa melayang di udara disebut ....

a)

lari

b)

jalan

c)

loncat

d)

lompat

20.

Gerakan menolak dengan satu kaki terkuat disebut ....

a)

lari

b)

jalan

c)

loncat

d)

lompat

21.

dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan….

a)

Samping kanan

b)

Belakang

c)

Samping kiri

d)

Atas

22.

Berikut ini yang bukan nomor cabang olahraga atletik..

a)

Tolak peluru

b)

Lempar lembing

c)

Lempar bola

d)

Lari

23.

Lari adalah cabang olahraga..

a)

Beladiri

b)

Sepakbola

c)

Atletik

d)

Marathon

24.

start yang digunakan dalam lomba jalan cepat adalah ...

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

bebas

d)

melayang

25.

ayunan lengan saat berlari diayun hingga ...

a)

perut

b)

dagu

c)

dada

d)

bahu

26.

tumpuan yang benar saat melakukan lari cepat adalah ...

a)

kaki bagian depan

b)

kaki bagian belakang

c)

telapak kaki

d)

kaki bagian dalam

27.

awalan saat melakukan lompat jauh adalah ...

a)

jalan

b)

lari

c)

berdiri tegap

d)

siap

28.

saat mendarat pada lompat jauh dilakukan menggunakan ...

a)

satu kaki

b)

kaki terkuat

c)

dua kaki

d)

kaki terlemah

29.

saat melakukan pendaratan pada lompat jauh sikap kedua kaki adalah ...

a)

menekuk

b)

menumpu

c)

mengeper

d)

menunduk

30.

Senam irama dilakukan dengan iringan ....

a)

doa

b)

musik

c)

barisan

d)

kendaraan

31.

Senam irama disebut juga ....

a)

Senam ritmik

b)

Senam lantai

c)

Roll depan

d)

lompat jauh

32.

Contoh musik iringan senam irama adalah ....

a)

syukur

b)

indonesia raya

c)

mengheningkan cipta

d)

poco-poco

33.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

34.

Gerakan senam irama akan terlihat kompak dan indah jika dilakukan...

a)

sendiri

b)

bersama-sama

c)

diam-diam

d)

tanpa penonton

35.

Senam irama dapat dilakukan dengan hitungan...

a)

1 sampai 4

b)

1 sampai 10

c)

1 sampai 12

d)

1 sampai 8

36.

gambar diatas merupakan gerakan melangkah...

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

serong

37.

Gambar tersebut menunjukan posisi awal sebelum melakukan gerakan melangkah biasa adalah...

a)

berdiri dengan kaki kanan di depan

b)

berdiri tegak dan rileks

c)

berdiri dengan kaki dibuka

d)

berdiri dengan kaki kiri di depan

38.

Gambar yang diatas pada saat melangkah yang baik adalah pada saat kaki kanan di depan, seharusnya tangan kiri berada di

a)

belakang

b)

depan

c)

atas

d)

bawah

39.

yang termasuk irama senam tanpa musik adalah... (boleh pilih lebih dari satu )

a)

ketukan

b)

tepukan

c)

bunyi peluit

d)

lagu

40.

Gerakan dalam senam ritmik yang dilakukan secara lambat dan santai merupakan bagian latihan....

a)

Pendahuluan

b)

Inti

c)

Pendinginan

d)

Pemanasan

41.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

42.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

43.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

44.

Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....

a)
b)
c)
d)
45.

yang bukan termasuk jenis senam lantai

a)
b)
c)
d)
46.

Gerakan pada gambar di atas dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

d)

kelincahan

47.

Gaya berenang ada 4, yaitu ....

a)

gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

b)

gaya kayang, gaya salto, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

c)

gaya bebas, gaya dada, gaya pinggang, dan gaya kuda

d)

gaya medorong, gaya melompat, gaya menyamping, dan gaya ortodok

48.

Jika kalian amati gambar tersebut, gerakan tangan gaya bebas dilakukan dengan cara ....

a)

gerakan memutar tangan dengan mendayung bergantian dari depan ke belakang

b)

gerakan membuka kedua tangan ke samping kiri dan kanan

c)

gerakan tangan seperti kupu-kupu terbang

d)

gerakan seperti katak berenang

49.

Gerakan koordinasi gerak renang gaya bebas terdapat pada gambar ....

a)

b)

c)

d)

50.

Gambar gerakan kaki gaya bebas yang tepat adalah ....

a)

b)

c)