wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK X BDP 2021

Total questions: 55

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola voli diciptakan oleh ....

a)

Spalding

b)

Ir. Soeratin

c)

Guerin

d)

Gr. Alfert

e)

W. G Morgan

2.

Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....

a)

passing

b)

smes

c)

mambendung

d)

passing atas

e)

passing bawah

3.

Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a)

PBSSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

PSSI

e)

FIFA

4.

Servis bawah disebut ....

a)

underhand servis

b)

overhand servis

c)

smash

d)

inside foot

e)

instep foot

5.

Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a)

passing

b)

smesh

c)

servis atas

d)

servis bawah

e)

membendung

6.

Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....

a)

dua tangan

b)

satu tangan

c)

bergulir kesamping

d)

melambung

e)

setengah bergulir kesamping

7.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a)

8 orang

b)

9 orang

c)

10 orang

d)

7 orang

e)

6 orang

8.

Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a)

20 × 17

b)

19 × 9

c)

18 × 9

d)

11 × 7

e)

21 × 19

9.

Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....

a)

3 m

b)

2,75 m

c)

2,5 m

d)

2,43 m

e)

2 m

10.

Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....

a)

operan

b)

blok

c)

smesh

d)

servis

e)

passing

11.

Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing adalah ....

a)

dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang

b)

mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut

c)

mengayukan kedua lengan memukul bola

d)

posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang

e)

mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang

12.

Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut ....

a)

rebound

b)

pivot

c)

dribbling

d)

shooting

e)

blocking

13.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhad pass

d)

jump shoot

e)

blocking

14.

Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ....

a)

reabound

b)

pivot

c)

shooting

d)

slam dunk

e)

reverse

15.

Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola basket,kecuali ....

a)

hook pass

b)

baseball pass

c)

underhead pass

d)

bounce pass

e)

reverse pass

16.

Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah....

a)

Uber Cup

b)

Thomas Cup

c)

All England

d)

Piala Sudirman

e)

Indonesia Open

17.

Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PERBASASI

d)

PBUSI

e)

PBSI

18.

Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah....

a)

shakehand

b)

penhold

c)

auropan

d)

american

e)

african

19.

Panjang meja tenis meja adalah....

a)

2,74 m

b)

2,75 m

c)

2,76 m

d)

2,77 m

e)

2,78 m

20.

Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....

a)

single

b)

mixed double

c)

double

d)

glove

e)

fielder

21.

Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....

a)

WBF

b)

BWF

c)

PSSI

d)

PERSILA

e)

PERBASI

22.

Tujuan forehand smes adalah....

a)

untuk mematikan lawan

b)

untuk mendapatkan nilai

c)

mengakhiri pertandingan

d)

mengembalikan bola di depan net

e)

mengarahkan bola pada lawan

23.

posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....

a)

memegang raket

b)

memegang kok

c)

berada pada ujung pegang tangan

d)

memegang raket dengan posisi menyilang

e)

memegang raket dengan menyilang bola

24.

Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....

a)

tiga bagian

b)

lima bagian

c)

enam bagian

d)

dua bagian

e)

satu bagian

25.

Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....

a)

13,40 m

b)

12,00 m

c)

13,88 m

d)

8,50 m

e)

7,20 m

26.

Tenis meja sering disebut....

a)

ping pong

b)

bulu tangkis

c)

softball

d)

tenis lapangan

e)

kasti

27.

Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....

a)

bat

b)

melambungkan bola

c)

pukulan forehand

d)

block

e)

servis

28.

Ukuran diameter bola tenis meja,yaitu....

a)

30 cm

b)

40 cm

c)

50 cm

d)

60 cm

e)

70 cm

29.

Induk olahraga tenis meja bernama....

a)

PBSI

b)

PBUSI

c)

PSSI

d)

PTMSI

e)

PBBSI

30.

dalam tenis meja, bola dipotong arahnya disebut....

a)

spin

b)

push

c)

chop

d)

lob

e)

smesh

31.

Memegang peluru dapat dilakukan dengan....

a)

1 cara

b)

2 cara

c)

3 cara

d)

4 cara

e)

5 cara

32.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a)

lari

b)

jalan cepat

c)

atletik

d)

sprint

e)

maraton

33.

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....

a)

refleksi

b)

tarikan

c)

tumpuan dua kaki

d)

melayang

e)

dorongan

34.

Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....

a)

gerakan telapak tangan

b)

perhatikan togok

c)

posisi kepala

d)

kaki waktu melangkah

e)

gerakan lengan dan bahu

35.

Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a)

marathon

b)

500 m

c)

50 m

d)

100 m

e)

150 m

36.

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

melayang

d)

pendek

e)

panjang

37.

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di....

a)

belakang garis start

b)

depan garis start

c)

samping garis start

d)

atas garis strat

e)

pas garis start

38.

Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah....

a)

mengkuti arah peluru

b)

menunduk ke bawah

c)

membelakangi arah peluru

d)

ke arah kaki tolakan

e)

melihat peluru

39.

Sudut sektor tolekan lapangan tolak peluru adalah....

a)

30 derajat

b)

60 derajat

c)

50 derajat

d)

45 derajat

e)

40 derajat

40.

Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya

a)

melempar

b)

menolakkan

c)

menjatuhkan

d)

melentingkan

e)

membantingkan

41.

Ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah....

a)

1.135 m

b)

1,351 m

c)

2,531 m

d)

2,135 m

e)

2,351 m

42.

Berat peluru untuk junior putra adalah....

a)

5 kg

b)

6 kg

c)

4 kg

d)

7,257 kg

e)

5,5 kg

43.

Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....

a)

dada

b)

tangan

c)

bahu

d)

leher

e)

perut

44.

Salah satu dari start lari jarak pendek adalah....

a)

bunch start

b)

short start

c)

jump start

d)

simple start

e)

stand start

45.

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....

a)

atletik

b)

olahraga

c)

kebugaran

d)

lari

e)

lompat

46.

Prinsip tangkisan dalam karate adalah.... serangan lawan

a)

menghadapi

b)

menghindar

c)

menyimpang

d)

menendang

e)

memukul

47.

Tes lari selama 12 menit disebut tes....

a)

jogging

b)

aerobik

c)

senam

d)

SKJ

e)

interval training

48.

Latihan kekuatan dapat dilatih dengan cara....

a)

push up

b)

back up

c)

zig-zag run

d)

sit up

e)

vertical jump

49.

Untuk melatih daya tahan otot diperlukan latihan, kecuali....

a)

circuit training

b)

interval training

c)

interval dan circuit training

d)

lari aerobik

e)

lari estafet

50.

Kemampuan daya tahan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akibat beban latihan submaksimal intensitasnya disebut....

a)

daya tahan umum

b)

daya tahan otot lokal

c)

basic endurance

d)

stamina

e)

daya tahan spesial

51.

Mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dasar dalam permainana bola voli?

4 lines
52.

1. Sebutkan manfaat dari daya tahan....

4 lines
53.

Apa yang dimaksud dengan senam irama....

4 lines
54.

Bagaimana cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya dada.... jelaskan!

4 lines
55.

Jelaskan apa itu pivot!

4 lines

Similar Resources on Wayground

Latihan SOAL PJOK 7 STS 2 2425 (semester 2)

51 questions

Latihan SOAL PJOK 7 STS 2 2425 (semester 2)

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

SOAL TUGAS

50 questions

SOAL TUGAS

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Penilaian Semester Ganjil PJOK X 2021

50 questions

Penilaian Semester Ganjil PJOK X 2021

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UJIAN SEKOLAH PENJAS KELAS IX SMP BOPKRI 1 YOGYAKARTA

60 questions

UJIAN SEKOLAH PENJAS KELAS IX SMP BOPKRI 1 YOGYAKARTA

quiz

Worksheet

•

KG - University

Igrzyska 357

51 questions

Igrzyska 357

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Healthy Skills Awareness Unit Review

50 questions

Healthy Skills Awareness Unit Review

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

KUIS PTS PJOK KELAS 10 & 11 SEMESTER GANJIL 2024/2025

50 questions

KUIS PTS PJOK KELAS 10 & 11 SEMESTER GANJIL 2024/2025

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas VIII (PJOK)

50 questions

Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas VIII (PJOK)

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University