wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 5

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Apakah nama acara balapan ini?

a)

Lari Berganti-ganti

b)

Lumba Jalan Kaki

c)

Lari Pecut

d)

Lari Berpagar

2.

Gambar di atas merupkan latihan yang sesuai bagi acara _____________

a)

Lompat kijang

b)

Lempar cakra

c)

lari berpagar

d)

Lompat tinggi

3.

2. Lari berpagar melibatkan:

a)

fasa larian

b)

fasa lonjakan

c)

fasa melepasi pagar

d)

fasa mendarat

e)

fasa melompat

4.

1. Dalam acara lari berpagar, larian akan dibatalkan sekiranya murid menjatuhkan pagar dengan sengaja atau .................. melepasi pagar dari sisi (di luar pagar).

a)

Kaki hadapan

b)

Kaki belakang

c)

Kedua belah kaki

5.

ACARA LARI BERPAGAR MERUPAKAN ACARA

a)

ACARA PADANG

b)

ACARA BALAPAN

6.

ANTARA YANG BERIKUT YANG MANAKAH BUKAN FASA-FASA LARI BERPAGAR?

a)

FASA LARIAN

b)

FASA LONJAKAN

c)

FASA MELEPASI PAGAR

d)

FASA TERBANG

7.

Acara lari berpagar termasuk dalam sukan __________

a)

balingan

b)

larian

c)

lompatan

d)

marathon

8.

Apakah nama acara ini?

a)

Lari berpagar

b)

Lompat jauh

c)

Lari berhalangan

d)

Marathon

9.

Nama lain bagi acara lari berhalangan ialah?

a)

Pecut 110 meter

b)

Steeplechase

c)

Hurdle

d)

Long run

10.

Jarak bagi acara lari berhalangan ialah?

a)

3000 meter

b)

1000 meter

c)

2000 meter

d)

400 meter

11.

2 keperluan asas bagi trek acara lari berhalangan ialah?

a)

Pagar

b)

Palang

c)

Kolam

d)

Padang

12.

Kemahiran lari berhalangan melibatkan?

a)

Larian jarak jauh

b)

Larian jarak dekat

c)

Lari berpagar

d)

Lompatan air

13.

Mengikut peraturan, peserta boleh mengelak daripada melalui trek air.

a)

Betul

b)

Salah

14.

Larian DIBATALKAN sekiranya peserta melompat ke kiri atau kanan pagar atau meleret kaki di luar pagar.

a)

Betul

b)

Salah

15.

2 kaedah untuk melepasi halangan berpagar ialah?

a)

Kaedah lompat pagar

b)

Kaedah lari berpagar

c)

Kaedah lonjak berpagar

16.

Seorang atlet mesti berlari sebanyak........pusingan dan........halangan lompatan air.

a)

7 setengah, 7

b)

8, 8

c)

9,8

d)

7,7

17.

Atlet perlu melintas sebanyak..........halangan berpagar bagi menamatkan acara.

a)

20

b)

25

c)

28

d)

38

18.

Berapakah fasa yang terlibat dalam lari berhalangan?

a)

dua

b)

tiga

c)

empat

d)

lima

19.

Apakah gaya yang perlu digunakan semasa berada di fasa permulaan?

a)

gaya bekam

b)

gaya dekam

c)

gaya dekap

d)

gaya dekap

20.

Kaki lonjakan mestilah perlu diletakkan di hadapan blok permulaan untuk mendapatkan _____________ sebelum melepasi pagar.

a)

6 langkah

b)

7 langkah

c)

8 langkah

d)

9 langkah

21.

Apakah maksud perhubungan maya?

a)

Perhubungan secara fizikal

b)

Hubungan melalui alat komunikasi elektronik

c)

Hubungan melalui khayalan

d)

Perhubungan secara mental

22.

Antara berikut langkah terbaik ketika melayari internet?

a)

Berkongsi gambar privasi untuk tontonan umum termasuk orang yang tidak dikenali.

b)

Perlu menetapkan masa untuk melayari Internet.

c)

Mengelakkan daripada melayari Internet secara bersendirian atau di tempat tersembunyi.

d)

Bebas melayari pelbagai laman web.

23.

Jenis komunikasi adalah

a)

Lisan dan bukan lisan

b)

Percakapan dan fizikal

c)

Tingkah laku dan fizikal

24.

Maksud komunikasi lisan

a)

Percakapan untuk menyampaikan maklumat

b)

Pergerakan badan dan intonasi

c)

Kelengkapan bilik darjah

25.

Kemahiran berinteraksi dengan individu lain atau sekumpulan individu seperti ahli keluarga, rakan, guru dan jiran

a)

Intrapersonal

b)

Interpersonal

c)

Asertif

26.

Berikut merupakan contoh akhlaq terpuji, kecuali

a)

Saling menolong

b)

Jujur

c)

Sombong

d)

Baik hati

27.

Hormat antara satu sama lain. Tidak melebihi had dan batas yang tidak disukai pasangan. Pernyataan ini merujuk kepada batas perhubungan yang sihat melalui _______________.

a)

kejujuran

b)

kesaksamaan

c)

rasa hormat

d)

sokongan

28.

Seiring dengan kepercayaan. Tidak menipu dan bersikap jujur walaupun dalam apa juga situasi. Pernyataan ini merujuk kepada ____________.

a)

kejujuran

b)

kesaksamaan

c)

kepercayaan

d)

kompromi

29.

Bersalaman dengan rakan dapat menjaga hubungan

yang mesra dengan rakan-rakan. Betul atau salah?

a)

betul

b)

salah

30.

Bergaduh dengan rakan dapat menyelesaikan masalah dan memperbaiki hubungan yang tidak baik menjadi akrab.

a)

betul

b)

salah