Font size
WorksheetsT1 OLAHRAGA ASAS / LARI BERGANTI-GANTI
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
Antara berikut, yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti bagi sekolah menengah?
4 x 100 meter
4 x 200 meter
4 x 400 meter
4 x 800 meter
Penghantaran dan penerimaan baton hanya boleh dilakukan dalam zon pertukaran sahaja.
Betul
Salah
Jarak bagi zon pertukaran baton adalah
10 meter
20 meter
30 meter
40 meter
Terdapat dua gaya utama penukaran baton yang digunakan, iaitu gaya pandang dan gaya tanpa pandang.
Betul
Salah
Berikut merupakan cara memberi baton KECUALI
beri isyarat kepada penerima
hulurkan baton dengan tangan yang lurus
perhatikan tangan penerima dan letakkan baton tepat pada tapak tangannya
kepantasan larian tidak dikekalkan semasa menerima baton
Antara berikut, yang manakah merupakan cara menerima baton dengan betul?
Sentiasa berada dalam keadaan bersedia
Berlari terlebih awal
Hulurkan tangan lurus kebelakang apabila menerima isyarat
Memegang baton dengan erat dan kemas
Pemberi baton perlu berada di lorong sendiri selepas memberi baton untuk mengelakkan perlanggaran dengan pelari lain.
Betul
Salah
Sekiranya pemain menjatuhkan baton,
kesalahan pertama dimaafkan
permainan diteruskan
baton perlu diambil oleh pemain yang menjatuhkannya
pemain akan didenda
Berikut adalah acara untuk lari berganti-ganti kecuali
4x100
4x200
lompat jauh
4x400
Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh ___________________________.
100m
50m
300m
400m
Garisan X adalah
permulaan
garis penamat
permulaan 10 000m
permulaan 3000m dan 5000m
4 x 200 meter merupakan salah satu acara dalam larian berganti-ganti.
Betul
Salah
Terdapat dua teknik menukar baton dalam acara lari berganti-ganti KECUALI
pertukaran baton gaya tanpa visual
pertukaran baton gaya visual
pertukaran baton gaya dengan suara
Berikut merupakan syarat bagi acara 4 x 400m KECUALI
pelari pertama akan berlari di lorong yang ditetapkan sehingga tamat.
pelari ke-2 akan berlari di lorong yang ditetapkan sehingga ke garisan memotong masuk untuk masuk ke lorong 1.
pelari ke-3 dan ke-4 berlari di lorong pertama
semua pelari mesti lari di lorong yang ditetapkan sehigga tamat
Antara berikut, acara manakah yang melibatkan penggunaan baton ?
1500 Meter
400 Meter
4x400 Meter
200 Meter
Berikut merupakan teknik menerima baton, KECUALI
Sentiasa bersedia
Berada di lorong yang betul
Berbual dengan pelari lain
Pastikan baton dipegang dengan kemas
Pertukaran baton gaya visual bermaksud penerima baton perlu menoleh ke belakang dan dan memerhatikan pembawa baton.
Betul
Salah
