Font size
WorksheetsPJ TAHUN 6 - ROKET SASAR (REJAM LEMBING)
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Rajah menunjukkan salah satu acara olahraga iaitu __________________.
merejam cakera
lontar peluru
merejam lembing
lompat tinggi
Sudut pelepasan yang sesuai untuk mendapatkan jarak rejaman yang optimum adalah ____________.
30-40 darjah
35-45 darjah
40-50 darjah
35-55 darjah
Terdapat 3 fasa dalam teknik langkah silang acara merejam lembing iaitu ...
rejaman
lari landas
silang kaki
ikut lajak
3. Aktiviti merejam sasar dapat mengukuhkan kemahiran dalam teknik merejam lembing. Berikut merupakan peralatan yang boleh digunakan sebagai lembing ubah suai kecuali,
Batang Mop
Batang Penyapu
Paip PVC
Lembing
4. Aspek keselamatan yang penting semasa melakukan aktiviti merejam lembing adalah berikut kecuali,...
(Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)
Jangan berlari ketika membawa dan mengambil lembing
Berlatih tanpa pengawasan guru
Mata lembing henddaklah di halakan ke bawah
Memungut lembing sebaik sahaja selesai melakukan rejaman
5. Gaya merejam lembing terdiri daripada empat fasa iaitu fasa persediaan, fasa lari landas, fasa rejaman dan fasa ikut lajak. Manakah di antara gambar di bawah menunjukkan fasa ikut lajak
2. Berapakah fasa merejam lembing?
4
5
3
6
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Pada pendapat kamu, apakah tujuan melakukan langkah silang?
Supaya dapat berlari laju untuk merejam lembing.
Untuk mendapatkan kestabilan dan rejaman yang tepat ke sasaran.
Supaya dapat memandang ke sisi dan membuat rejaman yang tepat.
6. Turutan yang betul bagi fasa merejam lembing adalah,
i. Fasa Rejaman
ii. Fasa Lari Landas
iii. Fasa ikut lajak
i,ii,,iii
i,,iii,ii
ii,i,iiii
ii,iii,,i
Acara merejam lembing dikategorikan sebagai acara ____________ .
Balapan
Padang
Rejaman lembing sah jika PESERTA menyentuh garisan lengkung atau kawasan di hadapannya.
BETUL
SALAH
Ada berapakah teknik pegangan lembing?
2
3
4
5
8. Sebelum memulakan sesuatu aktiviti merejam lembing, kita hendaklah...... (Boleh pilih lebih dari satu jawapan)
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Memastikan persekitaran adalah selamat
Memastikan peralatan selamat untuk digunakan
