Font size
WorksheetsLontaran Gemilang
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Nama alatan berikut adalah __________.
Peluru
Cakera
Lembing
Tukul besi
Objek tersebut adalah berbentuk __________.
Leper
Sfera
Rod
Panjang
Apakah nama permainan yang menggunakan alatan ini?
Rejam lembing
Lempar peluru
Lempar cakera
Lontar peluru
Apakah nama sukan yang merejam objek bentuk rod ini?
Rejam lembing
Lempar lembing
Baling lembing
Rejam peluru
Terdapat tiga gaya memegang lembing iaitu
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gaya Bebas
Gaya Pegangan - V
Rejaman dikira batal sekiranya mata lembing (kepala) tidak menyentuh tanah terlebih dahulu.
Betul
Salah
Di dalam acara rejam lembing, gaya tersebut ialah __________.
Gaya rejaman dari bawah bahu
Gaya rejaman dari atas bahu
Gaya rejaman sisi
Gaya rejaman pantas
Melontar objek bentuk sfera merupakan acara __________.
Rejam lembing
Melontar cakera
Melontar peluru
Rejam peluru
Terdapat dua teknik memegang peluru iaitu ___________.
Memegang peluru dengan 2 jari
Memegang peluru dengan 3 jari
Memegang peluru dengan 4 jari
Memegang peluru dengan 5 jari
Berikut merupakan gaya lontaran dalam acara melontar peluru. Yang manakah merupakan gaya Parry O'Brien?
Lontaran dikira tidak batal sekiranya pelontar menyentuh kawasan luar bulatan atau bahagian atas kayu penghadang berukuran 10 cm tinggi semasa dan selepas peluru dilepaskan.
Betul
Salah
Melempar objek bentuk leper merupakan acara sukan __________.
Melontar peluru
Melempar peluru
Melempar cakera
Melempar lembing
Terdapat dua teknik dalam acara lempar cakera iaitu
Melempar cakera gaya berdiri
Gaya berpusing dan melempar
Melempar cakera gaya kilas
Gaya tunduk dan lempar
Apakah persamaan di antara acara merejam lembing, melontar peluru dan melempar cakera?
Kesemua acara tersebut menggunakan alatan yang sama.
Atlet perlu mendapatkan jarak rejaman, lontaran atau lemparan yang paling jauh untuk dikira sebagai pemenang.
Atlet boleh menggunakan gaya atau teknik pegangan alatan yang sama bagi ketiga-tiga acara tersebut.
Apakah langkah keselamatan sebelum bermain acara rejam lembing, lontar peluru dan lempar cakera.
Memakai pakai sukan yang sesuai.
Tubuh badan yang tidak sihat
Memastikan tiada orang di kawasan sektor sebelum melakukan rejaman, lontaran atau lemparan.
Melakukan regangan memanaskan badan main-main.
