Font size
Worksheetspj tahun 4 - lompat tinggi
Total questions: 20
Worksheet time: 2hrs 40mins
Berapakah bilangan fasa semasa melakukan acara lompat tinggi?
3 fasa
4 fasa
5 fasa
6 fasa
Susunkan dengan betul fasa-fasa dalam acara lompat tinggi
lonjakan, layangan,pendaratan, penujuan
layangan,pendaratan, penujuan, lonjakan
pendaratan, penujuan, lonjakan, layangan
penujuan, lonjakan, lanyangan, pendaratan
Tendang ke atas kaki yang sebelah lagi ketika kaki hadapan berada di atas palang.
Pernyataan diatas mewakili fasa?
Fasa Penujuan
Fasa Lonjakan
Fasa Layangan
Fasa Pendaratan
Nyatakan acara sukan di atas.
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Kijang
Lompat Katak
Lompat tinggi merupakan acara balapan dalam sukan olahraga.
Betul
Salah
Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?
Baton
Tilam
Tiang
Palang
Berikut merupakan aspek-aspek keselamatan bagi acara lompat tinggi KECUALI
memastikan peserta tidak memakai aksesori perhiasan
memastikan kawasan mendarat disediakan tilam yang tebal
peralatan lompatan tidak lengkap atau rosak
memastikan tiada peserta lain di atas kawasan mendarat sebelum melakukan lompatan
Maksud mendarat adalah....
gerakan mengayunkan kaki
gerakan berlari menuju palang
gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang
jatuhan badan diatas tilam
Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa
lari landas
layangan
lonjakan
pendaratan
Fasa ketiga dalam acara lompat tinggi ialah fasa
penujuan
layangan
lonjakan
pendaratan
Apakah kemahiran yang kita pelajari pada minggu ini?
Berlari dan melompat melepasi halangan
Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki.
Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki melepasi halangan pada pelbagai aras serta melompat.
Kemahiran lompat melepasi halangan pelbagai aras digunakan dalam acara __________.
lompat tinggi
lompat jauh
lompat berpagar
Berikut merupakan peralatan dalam acara lompat tinggi KECUALI __________.
tiang lompat tinggi
palang galah panjang
pita pengukur
Tilam lompat tinggi sangat penting bagi mengelakkan atlit daripada tercedera semasa melakukan fasa _____________.
pendaratan
layangan
lari landas
Pada fasa apakah atlit perlu mengira langkah sebelum melakukan lonjakan?
Fasa Penujuan
Fasa Lonjakan
Fasa Layangan
Apa itu fasa layangan?
gaya dan kedudukan badan ketika berada di atas udara.
kedua-dua belah kaki dan fleksi lutut.
Apakah fasa bagi rajah bernombor 3?
larian
lonjakan
layangan
pendaratan
Peraturan asa bagi lompat tinggi ialah pemain perlu melompat dengan _________ kaki
sebelah
dua belah kaki
Apa itu fasa lonjakan?
kedudukan badan berada di udara
melonjak dengan kaki yang berada di luar palang dan tindakan kaki untk menaikkan badan
Apakah BUKAN langkah keselamatan ketika acara lompat tinggi dijalankan?
Pastikan tempat melakukan aktiviti selamat
Pastikan alatan selamat digunakan
Pastikan kamu berlari dengan laju
Pastikan memakai kasut supaya kaki kamu tidak tercedera.
