WorksheetsPK T4 Pemakanan (4I)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah yang dimaksudkan dengan supplemen?
Diet yang normal
menyingkirkan toksik dalam badan
Ia mengandungi kelas makanan dalam piramid makanan
Makanan tambahan untuk melengkapkan diet normal
Antara tujuan pengambilan suplemen adalah
Menyingkirkan toksin dari dalam badan
Meningkatkan imuniti badan
Meningkatkan berat badan
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
Berikut antara Garis Panduan Diet Malaysia kecuali
Minum banyak air setiap hari
Makan nasi dan produk bijiran secukupnya serta ubi-ubian
Makan pelbagai jenis makanan mengikut keperluan
Tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak
Berikut antara kesan jangka panjang pengambilan suplemen kecuali
Merosakkan hati
Merosakkan jantung
Merosakkan mata
Merosakkan buah pinggang
Jika pengambilan _________ rendah, maka seseorang akan mengalami gejala keresahan, kemurungan, hilang tumpuan, keletihan dan ketidakseimbangan hormon.
asid sulfur
asid amino
asid sitrik
asid folik
Manakah merupakan bentuk suplemen sintetik?
Pil dan serbuk
Buah-buahan
Sayur-sayuran
kekacang
Pilih makanan yang berkhasiat.
aiskrim, susu dan kek
air berkarbonat, betik dan ikan bakar
susu, jagung dan roti
aiskrim, epal dan air berkarbonat
Pilih jawapan yang salah bagi tujuan pengambilan suplemen.
melengkapkan diet normal
makanan utama
menyingkirkan toksin dalam badan
meningkatkan imuniti badan
Suplemen untuk kesihatan perlu diambil dengan preskripsi doktor kerana bergantung kepada ?
ketinggian individu
saiz badan individu
tahap kesihatan individi
kekayaan individu
Suplemen boleh didapati dalam 3 bentuk, iaitu.
pil
perencah
serbuk
cecair
Gambar di atas menunjukkan suplemen jenis________
Semula jadi
Sintetik
Vitamin A, D, E, & K merupakan jenis kepada vitamin apakah?
Vitamin Larut Lemak
Vitamin Larut Protein
Vitamin Larut Air
Vitamin Larut Mineral
Vitamin terbahagi kepada dua iaitu_______
Vitamin Larut Lemak
Vitamin Larut Protein
Vitamin Larut Air
Vitamin Larut Mineral
Buah-buahan citrus mempunyai banyak vitamin__________
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
Antara berikut yang manakah merupakan kategori suplement?
Antara berikut yang manakah tanda-tanda badan kekurangan nutrien?
Cergas
Fokus
Bermaya
Keletihan
Antara berikut merupakan kesan pengambilan suplemen tanpa deskripsi doktor KECUALI?
Merosakkan hati
Keracunan pada tubuh
Merosakkan buah pinggang
Merosakkan paru-paru
Antara berikut BUKAN contoh suplemen
Antara berikut merupakan suplemen yang merbahaya kepada kesihatan kita KECUALI .......................
Pil kurus
Pil Tidur
Pil Pemutih
Vitamin C
Berikut adalah tujuan pengambilan suplemen KECUALI
Melengkapkan diet normal
Menambah toksin dari tubuh badan
Mengekalkan kecergasan tubuh badan
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
