Font size
WorksheetsSihat Perkasa PJ Tahun 6
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Apakah yang dimaksudkan dengan kekuatan otot?
kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau beban dengan menggunakan daya minimum
kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau beban dengan menggunakan daya sederhana
kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau beban dengan menggunakan daya maksimum
Apakah dimaksudkan dengan daya tahan otot?
kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali dalam jangka masa sederhana
kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali dalam jangka masa panjang
kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali dalam jangka masa pendek
Sekiranya kita melakukan senaman "jumping jack", apakah otot utama yang terlibat dalam pergerakan ini? Pilih dua jawapan.
Otot trapezius
Otot spinalis
Otot gastroknemius
Otot soleus
Apakah otot yang terlibat apabila kita lakukan senaman tekan tubi atau push up?
Pektoralis Major
Rektus Ebdominis
Glutius Maksimus
Kuadriseps
Senaman side squat menfokuskan kepada otot?
Soleus
Kuadriseps
Spinalis
Bisep femoris
Bagi senaman Clapping Jacks pula melibatkan otot?
Kuadriseps
Pektarolis Major
Biseps femoris
Gastroknemius
Untuk senaman "Superman", ada dua otot yang terlibat.Pilih dua jawapan tersebut.
Trapezius
Soleus
Spinalis
Kuadriseps
Apakah nama otot ini?
Otot gastroknemius
Otot gastologi
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.
menyegarkan
memanaskan
menyejukkan
Berapakah kekerapan senaman yang diperlukan untuk meningkatkan kecerdasan otot?
2 atau 3 hari selang seminggu
Setiap hari
Seminggu sekali
Sebulan sekali
Apakah contoh aktivitiuntuk menguatkan otot lengan?
Sit up
skipping
Bergayut menggunakan tali
Lompat sisi
Otot pektoralis major terletak di bahagian mana?
Peha
Kaki
Dada
Pinggul
Otot rektus abdominis terletak di bahagian mana?
Kaki
Perut
Dada
Lengan
Otot soleus terletak di bahagian ?
Betis
Dada
Perut
Lengan
otot bisep femoris terletak di bahagian ?
Peha
perut
Lengan
Dada
Otot trapezius terletak di bahagian?
Dada
Belakang badan
Paha
Kaki
