NEW
Font size
WorksheetsLatihan PTS semester 1
Total questions: 30
Worksheet time: 19mins
Berikut adalah Unsur-unsur senam irama kecuali…
Keluwesan
Kesinambungan gerakan
Kesadaran
Ketepatan irama
Senam Aerobik merupakan suatu kegiatan menggerakan bagian tubuh dan memaksa tubuh untuk memperbaiki sistemnya, merupakan pengertian dari.....
Thomas Cooper
Kenneth Cooper
Michael Cooper
Kenneth Edison
Pengertian senam aerobic yaitu…
Senam yang dilakukan sekedar untuk menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam pelaksanaannya dipnadu oleh seorang instruktur senam
Senam yang dilakukan untuk meningkatkan Kesehatan tubuh secara keseluruhan tanpa merasa kelelahan yang berarti
Aktivitas jasmani yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan
Rangkaian Gerakan yang sistematis dan seimbang antara irama dan Gerakan
Warm Up dalam senam aerobic dilakukan di…..dan bertujuan untuk…
Pertengahan, tujuanya untukmenjaga keluwesan anggota tubuh bergerak maksimal
Diawal, tujuannya untuk mempersiapkan otot yang akan digunakan saat Latihan
Diakhir, tujuannya untuk mengurangi resiko
Diakhir, tujuannya untuk mempersiapkan sendi untuk aktivitas Latihan
Gambar disamping merupakan Gerakan ayunan tangan….
Chest pres
Up Pro
Butterfly
Flesex arm
Gambar disamping merupakan gerak dasa Langkah kaki….
Leg curl & Toe Tuch
Leg Curl & Knee Up
Marching & Single step
Knee up & V step
Gerakan jalan ditempat dalam senam irama disebut ….
Single step
Double step
Marching
Jogging
Berikut kombinasi gerakan ayunan lengan dan Langkah kaki yang benar kecuali…..
Kombinasi Chest press dan marching
Kombinasi Open Hand dan V step
Kombinasi Butterfly dan Single step
Kombinasi Up Pro dan Flesex Arm
Melangkahkan dua Langkah kesamping kanan dan dua Langkah kesamping kiri merupakan gerakan dasar…
Langkah kaki Marching
Langkah kaki Single Step
Langkah kaki Leg Curl
Langkah kaki double step
Berikut ini yang bukan tahapan gerak ayunan lengan Up Pro yaitu….
Dorong kedua tangan kedepan hingga sikut lurus
Dorong kedua tangan kebawah (seperti memompa)
Buka kedua tangan kesamping sampai sikut lurus
Angkat kedua tangan lurus keatas membentuk huruf V
Urutan yang benar dari 3 komponen yang terdapat dalam aktivitas pembelajaran pencak silat yaitu…
Sikap Dasar-Gerak Dasar-Teknik Dasar
Teknik Dasar-Gerak Dasar-Sikap Dasar
Gerak Dasar-Sikap Dasar-Teknik Dasar
Semuanya benar
Sikap berdiri tegak 1, tegak 2, dan tegak 3 merupakan bagian dari komponen…
Gerak dasar cara melangkah
Sikap dasar sikap berdiri
Teknik dasar serangan tungkai
Gerak dasar pola Langkah
Serangan tangan, serangan tungkai, hindaran, elakan dan tangkisan merupakan …..
Gerak dasar
Sikap dasar
Teknik dasar
Semua benar
Gambar disamping merupakasikap dasar berdiri…
Kuda-kuda samping
Kuda-kuda depan
Kuda-kuda belakang
Kuda-kuda tengah
Kuda-kuda ini dilakukan degan cara 1 kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus kesamping, berat badan berada dikaki yang ditekuk, bahu sjajar dengan kaki. Penjelasan diatas merupakan bentuk dari kuda-kuda….
Kuda kuda tengah
Kuda-kuda samping
Kuda-kuda belakang
Semua salah
Gerak dasar dalam pencak silat salah satunya arah, Berikut jumlah arah yang benar yaitu….
7
8
9
10
Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan disebut…
Tendangan
Tangkisan
Elakan
Pukulan
Berikut beberapa jenis pukulan dalam pencak silat, kecuali…
Pukulan lurus
Pukulan bandul
Pukulan atas
Pukulan melingkar
Gambar disamping merupakan Teknik dasar tungkai dalam pencak silat. Pernyaatan yang sesuai dengan gambar disamping yaitu….
Tendangan melingkar, dilakukan dengan memutar kaki dengan hentakan pada tumit
Tendangan T, menggunakan sebelah kaki dan tungkai, perkenaanya dengan tumit, telapak kaki, dan sisi luar telapak kaki
Tendangan belakang, dilakukan dengan memutar tubuh membelakangi lawan
Tendangan lurus, mengarah kedepan pada sasaran dg meluruskan tungkai sampai ujung kaki
Tendangan yang dilakukan dengan yang dilakukan dengan Gerakan memutar kaki hentakan pada tumit, yang ditargetkan pada dada dan punggung lawan merupakan pengertian dari….
Tendangan Melingkar
Tendangan lurus
Tendangan T
Tendangan belakang
Jalinan hubungan sosial antar individu yang berlangsung relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi, merupakan pengertian dari…
Pergaulan
Pergaulan sehat
Pergaulan tidak sehat
Semua salah
Berikut pengertian dari pergaulan sehat yaitu….
Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, atau individu dengan kelompok dengan normal, baik tubuh, jiwa dan kehidupan sosialnya
Jalinan hubungan sosial antar individu yang berlangsung relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi
Hubungan saling mempengaruhi antar individu engan individu lain yang mengarah pada perbuatan merusak diri dan lingkungan
Proses interaksi antara individu denga kelompok dan lingkungannya yang tidak terbatas dan bebas
Berikut yang bukan budaya daarut tauhiid yang diharapkan dalam pergaulan sehat mencakup 5 pangtangan yaitu…
Pantang sia-sia
Pantang menjadi beban
Pantang kotor hati
Pantang menyerah
Pergaulan memiliki pengaruh dalam pembentukan kepribadian seorang individu yang mencerminkan ….
Kepribadiannya
Kecerdasannya
Minat & bakat
Agamanya
- Brakhlak mulia
- Berprasangka baik
- Pemaaf
- Menepai janji
Komponen diatas merupana dari konsep pergaulan sehat yaitu…
Bentuk bentuk pergaulan sehat
Ciri-ciri pergaulan sehat
Pengaruh pergulan sehat
Tips pergaulan sehat
Orangtua Andi selalu mendukung Andi mengikuti kegiatan apapun disekolah ataupun dilingkungan tempat tinggalnya. Karena keaktifan Andi disekolah dia menjadi salah satu siswa berprestasi dan menjadi lulusan terbaik. Sedangkan dilingkungan tempat tinggalnya ia menjadi ketua karangtaruna dan mendirikan rumah membaca.
Kepribadian Andi mencerminkan tips pergaulan yang sehat dalam hal….
Menstabilkan emosi
Memilih teman
Mengisi dengan hal positif
Kesadaran beragama
Penyimpangan seksual, penyalahgunaan narkotika, perkelahian pelajar, alkohol, tindakan kriminal, penyimpangan gaya hidup. Termasuk dalam konsep pergaulan bebas….
Ciri-ciri pergaulan bebas
Bentuk-bentuk pergaulan bebas
Dampak pergaulan bebas
Semua benar
Penyebab pergaulan bebas yang salah satunyayaitu perubahan zaman. Berikut dampak perubahan zaman dalam pergaulan bebas yaitu….
Tawuran antar pelajar
Remaja yang lebih tertarik dan meniru budaya barat
Penyalahgunaan narkotika
Munafik
Menurut ibnu qoyyim, karakter manusia dibagi menjadi 4.
Seorang teman yang keberadaanya selalu dibutuhkan termasuk dalam karakter…
Karakter obat
Karakter Racun
Karakter makanan
Katakter penyakit
Agama dan Iman menjadi landasan membentuk kepribadian individu. Adanya agama dan iman menjadikan seseorang menjadi…
Mampu memilih teman yang baik
Mampu mebedakan hal baik dan buruk
Mampu mengontrol emosi
Tidak melakukan peyimpangan sosial
