Font size
WorksheetsOLAHRAGA ASAS
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Yang manakah bukan acara individu balapan?
1500m
800m
400m
4x400m
Berikut ialah cara yang menggunakan blok permulaan KECUALI
100m
4x400m
200m
1500m
Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:
Padang
Tanah
Trek
Balapan
Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...
Memasang blok mula
Duduk dalam keadaan sedia
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?
Rejam Peluru
Baling Lembing
Lontar Peluru
Lompat Tilam
Dalam acara lari berganti-ganti,setiap kumpulan harus mempunyai 6 peserta
BETUL
SALAH
Tikar
Baju yang sesuai
Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?
Wisel
Kain nombor
Baton
Paip pvc
Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.
Terdapat 3 fasa dalam acara lari pecut iaitu ...........
Pemanasan badan
Berlepas dari Blok Permulaan
Kedudukan "Ke Garisan"
Kedudukan "Sedia
Pertukaran baton perlu berlaku ______________________
luar zon pertukaran
dalam zon pertukaran
sebelum zon pertukaran
selepas zon pertukaran
olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori
lari
lempar
lompat
loncat
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?
Baton
Tilam
Tiang
Palang
Terdapat _______ fasa dalam pergerakkan lompat tinggi.
2
3
4
5
Nyatakan nama acara padang ini.
Melempar Cakera
Lontar Peluru
Lompat Kijang
Lompat Tinggi
Gaya Parry O’Brien diperkenalkan oleh
Valeriy Brumel
Randy Barnes
Javier Sotomayor
William Patrick (Parry) O’Brien
Gaya Parry O’Brien juga dikenali sebagai ____________.
gaya lontar berdiri
gaya lunsur selangkah
gaya gelongsoran.
Rajah menunjukkan gelanggang acara lontar peluru. Mengapakah lontaran seseorang dikira batal?
peserta menyentuh papan penahan semasa membuat lontaran
peserta keluar melalui bahagian belakang sektor lontaran selepas membuat lontaran
peluru dilontar dalam kawasan sektor lontaran
menggunakan saiz peluru mengikut kategori
• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 ° daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.
Fasa Persediaan
Fasa Gelongsoran
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
Apakah nama fasa ini?
Kedudukan sedia
Kedudukan ke garisan
Berlepas dari blok permulaan
Fasa pecutan
