Font size
WorksheetsLatihan PAS XII
Total questions: 60
Worksheet time: 39mins
Pola pertahanan yang setiap pemain bertanggung jawab terhadap daerah permainannya masing-masing disebut dengan pola pertahanan ....
man to man marking
stoper
overlap
zone defensive
Teknik yang bertujuan memberikan bola kepada teman dalam satu tim untuk membangun serangan disebut teknik ....
shooting
heading
dribbling
passing
Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....
passing, dribbling, shooting
passing, heading, lay up
dribbling, shooting, kontrol
throw in, heading, passing
Formasi 4-2-4 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang sebanyak ....
A. 1 pemain
B. 2 pemain
C. 3 pemain
D. 4 pemain
strategi defens di mana setiap pemain bertahan ditugaskan menjaga satu pemain lawan tertentu terus menerus disebut
man to man
zona marking
zona defense
zona attack
Pola dalam permainan bolabasket yang diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan poin sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....
a. penyerangan
b. pertahanan
c. gerakan tersusun
d. pertahanan yang rapat
e. mencari ruang kosong
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
Shooting
Pivot
Dribbling
Lay-up
Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah ….
Tembakan satu tangan di atas kepala
Tembakan lay – up
Tembakan meloncat dengan dua tangan
Tembakan dari samping
Analisa gerak gambar teknik dasar bounch pass di samping ini adalah
Pegang bola, pandangan ke depan, langkahkan kaki ke depan , dorong bola ke lantai dengan ke dua tangan, kedua tangan lurus ke depan bawah.
Pegang bola, pandangan ke depan, langkahkan kaki ke depan dorong bola ke depan dengan ke dua tangan, kedua tangan lurus ke depan
Pegang bola, pandangan ke depan, langkahkan ke dua kaki ke depan, dorong bola ke lantai lurus
Pegang bola di atas kepala, langkahkan kaki ke depan dorong bola ke lantai lurus
Lemparan dalam permainan bolabasket yang berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola adalah….
Lemparan dari atas kepala
Lemparan pantulan
Lemparan dari depan dada
Lemparan dari samping
Lemparan dari belakang
dibawah ini yang termasuk dalam teknik dasar servis (pukulan awal) dalam bola voli yaitu..
servis panjang dan servis pendek
servis atas dan servis bawah
servis samping dan servis datar
servis tradisional dan servis moderen
Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…
Blocking
Passing
Servis
Switch
Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...
25 poin
24 poin
23 poin
22 poin
. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?
PSSI
PBVSI
IPSI
FIVB
Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut
Spiker
Libero
Setter
Blocker
pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh yaitu ....
forehand
backhand
smash
drive
service
Dalam permainan bulu tangkis, jenis gerakan kaki yang berfungsi sebagai penyangga tubuh untuk menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif dinamakan ....
Backwork
Footwork
Homework
Morework
pukulan datar dan kecetapan sedang, dengan ketinggian sedikit di atas kepala, sejajar, atau sedikit di bawah kepala yaitu ......
forehand
backhand
smash
drive
service
Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan permainan softball adalah....
glove
Base
bola
stick
kaca mata
Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah....
Set upper
Keeper
Catcher
Pitcher
Striker
Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….
1
2
3
4
Pemain yang bertugas melakukan pertahanan di bagian luar lapangan adalah....
fielder
infielder
outfielder
defender
out defender
Permainan tenis meja dimulai dengan
Pukulan spin
Pukulan lob
Pukulan drive
Pukukan service
Nilai kemenangan dalam permainan tenis meja adalah......
Nilai 21
Nilai 11
Nilai 15
Nilai 25
Cara memegang bet seperti berjabat tangan disebut ...
Shakehand Grip
Penhold Grip
Seemiller Grip
Cut Grip
Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan ...
chop
drive
blok
servis
8. Cara memulai pukulan dari bawah bola dan menggesekkan bet pada bola dengan gerakan ke atas ke arah depan, bolayang dihasilkan berputar ke arah depan. Ini menunjukan gerakan...
spin
side spin
top spin
back spin
7. Teknik pukulan dengan cara mendorong bola yang mana posisi bet terbuka, disebut....
drive
push
cop
forehand
Nomor Lari dengan jarak 100 m, 200 m, 400 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Nomor Lari dengan jarak 800 m, 1500 m, 3000 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Yang bukan termasuk nomor lompat pada Atletik adalah ...
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Dekat
Lompat Jangkit
Yang bukan merupakan nomor lempar pada Atletik adalah ...
Lempar Cakram
Lempar Lembing
Lempar Bola
Lontar Martil
Yang bukan termasuk jenis start dalam Atletik adalah ...
Melayang
Berdiri
Duduk
Jongkok
Urutan yang benar teknik Lompat Jauh adalah ...
Awalan - Tolakan - Sikap badan di udara - Pendaratan
Awalan - Pendaratan - Tolakan - Sikap badan di udara
Awalan - Sikap badan di udara - Tolakan - Pendaratan
Awalan - Tolakan - Melayang - Pendaratan
Pukulan yang mengarah ke bagian tengah tubuh dinamakan
A. Jodan cuki
B. Chudan cuki
C. Gedan cuki
D. Ippon cuki
Teknik pertarungan dalam olahraga karate...
Sparing
Kyourogi
Kumite
Gulat
Tendangan pada karate disebut ....
Kihon
Jodan cuki
Shuto uke
Mae geri
Pertarungan pada karate disebut ...
Kumite
Sit up
Push up
Kihon
Penggabungan dari teknik-teknik kihon yang menjadi satu bentuk teknik yang indah dan dinamis adalah ...
Jurus
Kata
Buah
Pomsae
Atraksi
Latihan yang berkhasiat untuk
menguatkan otot perut adalah?
Sit Up
Push Up
Back Up
Squat Jump
Squat Thrust
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang
berlebihan sehingga masih memiliki cadangan tenaga untuk menjalankan kiprah berikutnya disebut ....
Kebugaran Jasmani
Kesehatan Jasmani
Kekuatan Fisik
Ketahanan Fisik
Wight Training
Seorang atlet lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter, latihan ini bertujuan untuk melatih ....
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
Ketahanan
Kelenturan
Gambar di bawah ini merupakan bentuk latihan
Balance
Coordination
Endurance
Speed
Bentuk latihan daya tahan dengan berlari pada jarak
tertentu dengan waktu tertentu, dengan masa pemulihan diantara jarak tersebut disebut……
Circuit training
Fartlek
Interval training
Grass drill
Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...
Roll depan
Roll belakang
Salto
Loncat gawang
Loncat Harimau
Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...
Baling Baling
Guling lenting
Hand spring
Meroda
Loncat Harimau
Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...
Kekuatan
Keseimbangan
Keteraturan
Kelenturan
Kelincahan
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....
guling lenting
guling ke depan
meroda
guling ke belakang
Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama
Ketepatan, keluwesan dan koordinasi
Keluwesan, kekuatan dan kecepatan
Kecepatan, kekuatan dan koordinasi
Keluwesan, power dan koordinasi
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama
Awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan, dan akhir
Pemanasan, inti, dan pendinginan
Pendahuluan, inti, dan penenangan
1)Irama
2) Music
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas gerakan
Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
2,3,5
1,4.5
2,3,4
1,3,5
Keselamatan dalam berenang sangat penting, berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum renang yaitu, kecuali ......
Menggunakan pakaian khusus renang
Perhatikan kedalaman kolam
Pemanasan/ meregangkan otot
waktu yang tepat saat berenang
Pertolongan pada kecelakaan di air merupakan pertolongan yang harus dilakukan ketika terjadi peristiwa tenggelam dalam air. Peristiwa tenggelam yang diakibatkan ketidak mampuan seseorang melakukan renang atau mengalami kejang dalam air untuk itu di perlukan dasar dasar tentang penyelamatan di air untuk mengatasi kecelakaaan di air. Sikap yang paling tepat dalam melakukan pertolongan terhadap seseorang yang mengalami kecelakaan di air adalah ...
perhatikan tempat sekitar, apakah ada orang lain
langsung melompat ke kolam dan memberikan pertolongan pada korban
langsung memberikan pertolongan dengan segera
memahami bagaimana cara meberikan pertolongan dan berusaha sebaik baiknya, mematuhi peraturan peraturan yang berlaku dalam melakukan usaha pertolongan
Apa yang harus kalian lakukan ketika ada teman yang tenggelam,kecuali…
Meminta
bantuan orang sekitar
Melemparkan benda yang bisa terapung
Langsung
menghampiri korban pada saat sedang panik
Meneriaki
agar korban bergerak perlahan (tidak panik)
tetap tenang dan tidak panik dan memberikan bantuan secepat mungkin
yang merupakan pencegahan terhadap penyakit menular seksual ?
Hs dengan 1 orang
menjauhi hal-hal berbau seks
hindari alkohol dan narkoba
semua jawaban benar
berikut adalah jenis-jenis penyakit menular seksual ...
typoid
klamidia
hernia
kudis
panu
Penyakit menular seksual di bawah ini yang merupakan resiko dari hubungan seksual yang tidak wajar atau berganti-ganti pasangan dilihat dari aspek medis adalah ...
penyakit ginjal
penyakit hernia
kanker payudara
penyakit kencing nanah
penyakit kencing manis
Istilah lain dari penyakit sifilis adalah...
Raja Hutan
Raja Durian
Raja Rimba
Raja Singa
Raja Kera
