Sikap awal dalam melakukan gerakan senam lantai adalah ....

Sikap badan yang benar saat melakukan guling kedepan adalah posisi badan adalah ....

Senam lantai mempunyai banyak fungsi untuk kita, salah satunya adalah ....

Dalam senam lantai ada gerakan guling depan. Cara melakukan gerakan guling dalam senam lantai dibedakan menjadi 2, yaitu ….

Dalam gerakan senam lantai ada beberapa manfaat yang kita dapat, dibawah ini merupakan manfaat dari senam lanati, kecuali ....

Nama Induk Organisasi Senam Nasional adalah ....

Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau matras. Ukuran matras yang digunakan adalah ....

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....

Gerakan meroda seperti gambar disamping bertumpu pada ....

Gerakan meroda seperti gambar disamping bertumpu pada ....

Meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai (Floor Exercise) di mana terdiri dari ….

Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ....

Senam dapat dibedakan dengan olahraga lain dari seperangkat pola gerak dominan yang unik. Berikut yang bukan merupakan pola gerak dominan senam adalah ….

Dalam gerak ritmik/berirama terdaat dua gerakan dasar yaitu gerak langkah kaki dan ….

Tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah nomor ….

Tidak hanya senam lantai saja yang menggunakan alat, tapi senam ritmik juga ada yang menggunakan alat. Salah satu alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah ....

Ada banyak manfaat dan kegunaan jika melakukan senam aerobik secara rutin. Berikut yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik berikut ini adalah ....

Di samping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan ....

Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah ....

Nama lain senam irama adalah ....

Dalam senam irama ada perlengkapan yang dipakai, perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi senam irama adalah ....

Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah ...

Dalam olahraga renang ada beberapa macam gaya, berikut adalah macam-macam gaya dalam renang, kecuali ...

Pengaruh daya luncur yang paling besar ketika melakukan renang adalah ….

Nama lain dari renang gaya dada adalah gaya ….

Cara bernapas ketika berenang adalah ….

Dalam sebuah olahraga pasti ada wadah untuk menaungi organisasi tersebut, baik internasional maupun nasional. Wadah organisasi renang nasional adalah ....

Dalam renang dibagi menjadi beberapa tahapan, posisi awal dalam berenang adalah ....

Dalam renang dibagi menjadi beberapa tahapan, posisi awal dalam berenang adalah ....

Ada banyak manfaat jika melakukan olahraga, juga termasuk olahraga renang. Berikut dibawah ini yang bukan manfaat daari olahraga renang adalah ....

Gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air karena ....

Teknik pengambilan napas renang gaya dada dilakukan dengan cara ....

Posisi badan pada renang gaya dada adalah ....

Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar renang gaya dada adalah ....

Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah ….

Dorongan ke belakang gerakan kaki renang gaya dada dilakukan dengan ....

Kebugaran jasmani adalah….................tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.

Bentuk latihan disamping adalah latihan kebugaran jasmani yang berfokus pada ....

Dalam kebugaran jasmani ada beberapa unsur, berikut ini yang merupakan unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali .....

Ada beberapa contoh latihan yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kekuatan. Berikut ini yang bukan latihan kekuatan adalah ....

Bentuk latihan disamping dapat meningkatkan unsur kebugaran jasmani dalam ...

Contoh latihan disamping adalah bentuk latihan yang melatih ....

Waktu yang bebas atau waktu yang memberikan peluang kepada seseorang untuk bebas atau tidak terkait oleh suatu tugas, pekerjaan atau kewajiban yang harus dikerjakan secara rutin disebut ….

Jika kita kekurangan zat-zat makanan makan akan berpengaruh pada tubuh kita, apalagi terhadap kebugaran jasmani. Itu juga dapat berpengaruh terhadap aktifitas yang kita jalani sehari-hari. Zat gizi terbagi menjadi beberpa macam serta memiliki fungsinya masing-masing. Dibawah ini adalah contoh zat gizi yang berfungsi sebagai zat pembangun adalah ...

Zat gizi terbagi menjadi beberpa macam serta memiliki fungsinya masing-masing. Unsur zat makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ….

Unsur zat makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ….

Berikut ini makanan yang tidak mengandung protein adalah ….

Sesuai dengan fungsi zat gizi maka makanan harus mengandung ....

Agar tubuh kita tetap sehat, hendaknya menghindari konsumsi ….

Dalam menjaga kondisi tubuh baik jasmani dan rohani, kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan ....

Berikut ini yang bukan merupakan fungsi meminum air putih yang banyak bagi organ tubuh adalah ….

Yang termasuk bahan makanan yang sehat adalah ...

Jika kita kekurangan garam beryodium dapat menyebabkan penyakit ....

Seseorang mengalami gangguan pencernaan makanan dengan gejalan sukar buang air besar. Gangguan ini disebabkan ....

Jika seseorang mengalami kekurangan gizi, maka dapat berakibat ....

Berikut ini makanan pagi yang sesuai dengan pola hidup sehat, kecuali ....

Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah ....

Berikut ini yang menjadi penyebab utama gangguan kesehatan adalah ….

Makanan yang sehat adalah ….

Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah ....

Dalam setiap jenis makanan yang dimakan harus mengandung, kecuali ….