wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS PJOK kelas 7 sem.1

Total questions: 65

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang adalah permainan Bola Besar adalah

a)

Kasti

b)

Sepak Bola

c)

Bulutangkis

d)

Tenis

2.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan sepak bola

a)

12 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

d)

11 pemain

3.

dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh oleh bola

a)

kepala

b)

kaki

c)

tangan

d)

dada

4.

menerima umpan bola yang melayang dari atas di sebut

a)

menyundul

b)

menendang

c)

menahan

d)

menggiring

5.

mengumpan dan menendang ke arah gawang di sebut dengan....

a)

heading

b)

kicking

c)

dribling

d)

stoping

6.

yang boleh menyentuh atau menangkap bola dengan kedua tangan dalam permainan sepak bola adalah

a)

bek

b)

penjaga gawang

c)

gelandang

d)

penyerang

7.

yang bertugas sebagai pemain memasukkan bola ke gawang lawan dalam permainan sepak bola adalah...

a)

bek

b)

penjaga gawang

c)

gelandang

d)

penyerang

8.

Pemain yang dapat posisi di tengah dapat membantu penyerang atau pun membantu pemain bertahan adalah....

a)

bek

b)

penjaga gawang

c)

gelandang

d)

penyerang

9.

Menurut standar internasional Panjang lapangan sepak bola adalah

a)

100 - 110 meter

b)

64 - 75 meter

c)

50 - 60 meter

d)

100 - 200 meter

10.

Menurut standar internasional Lebar lapangan sepak bola adalah

a)

100 - 110 meter

b)

64 - 75 meter

c)

50 - 60 meter

d)

100 - 200 meter

11.

Induk Organisasi sepak bola dunia adalah

a)

FIBA

b)

PIPA

c)

PSSI

d)

FIFA

12.

Induk Organisasi sepak bola di Indonesia adalah

a)

FIBA

b)

PIPA

c)

PSSI

d)

FIFA

13.

Berapa lamakah waktu permainan sepak bola tanpa babak tambahan

a)

4 x 10 menit

b)

2 x 15 menit

c)

4 x 15 menit

d)

2 x 45 menit

14.

Berapa lamakah waktu babak tambahan dalam sepak bola

a)

4 x 10 menit

b)

2 x 15 menit

c)

4 x 15 menit

d)

2 x 45 menit

15.

jika dalam suatu pertandingan terdapat skor imbang sampai babak tambahan maka akan di tentukan pemenang dengan cara

a)

babak tambahan lagi

b)

adu suit

c)

adu pinalti

d)

lempar koin

16.

Tujuan permainan bola basket

a)

memasukkan bola ke keranjang lawan dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

b)

memasukkan bola ke daerah lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

c)

memasukkan bola ke gawang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

d)

memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

e)

memasukkan bola ke keranjang sendiri dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

17.

Teknik dasar permainan bola basket antara lain: kecuali

a)

dribling

b)

Passing

c)

lay Up

d)

Syutting

e)

heading

18.

suatu usaha untukmembawa bolamenuju ke depan/ke lapangan lawan, adalh teknik ?

a)

Menggiring/ dribling

b)

mengoper / Passing

c)

menangkap

d)

menembak / syutting

e)

melempar

19.

Ukuran lapangan permainan Bola Basket sesuai standar Internasional

a)

Panjang 16 meter, dan lebar 14 meter.

b)

Panjang 20 meter, dan lebar 14 meter.

c)

Panjang 25 meter, dan lebar 14 meter.

d)

Panjang 23 meter, dan lebar 14 meter.

e)

Panjang 26 meter, dan lebar 14 meter.

20.

Pemain basket dalam tiap regu terdiri dari:

a)

5 Orang

b)

6 aaorang

c)

11 Orang

d)

3 Orang

e)

4 Orang

21.

Teknik melempar dan menangkap bola diantaranya : kecuali

a)

Chest pass

b)

bounce pass

c)

Over head pass

d)

Base Ball Pass

e)

Briek pass

22.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

23.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

24.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

a)

Pivot

b)

Sliding

c)

Rebound

d)

Dribbling

e)

Passing

25.

Gerakan pivot berfungsi untuk….

a)

Menembak ke ring dari jarak dekat

b)

Merebut bola dari lawan

c)

Melindungi bola dari rebutan lawan

d)

Menembak ke ring dari jarak

e)

Semua jawaban benar

26.

Teknik pertama untuk memulai permainan voli adalah ....

a)

Passing Atas

b)

Passing Bawah

c)

Smash

d)

Service

27.

Setelah lawan melakukan service maka tim yang menerima melakukan teknik....

a)

Passing

b)

Smash

c)

Service Atas

d)

Service bawah

28.

Semain voli berbaju putih sedang melakukan teknik ...

a)

Smash

b)

Service Atas

c)

Passing

d)

Blocking

29.

Tosser disebut juga dengan ....

a)

Pemukul

b)

Pengumpan

c)

Pembendung

d)

Libero

30.

Untuk menahan pukulan smash lawan. maka gerakan yang harus dilakukan adalah. . .

a)

blocking

b)

tosser

c)

service

d)

smash

31.

organisasi yang menaungi bola volly indonesia adalah...

a)

PBVSI

b)

OBVSI

c)

PBSI

d)

PVSI

32.

Gambar disamping adalah gerak dasar...

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Servis bawah

d)

Servis atas

33.

Servis ini dikenali sebagai

a)

Servis pukulan angin

b)

Servis lompat

c)

Servis atas

d)

servis atas kepala

34.

Mana satukah bola yang digunakan untuk permainan bola voli?

a)
b)
c)
35.

Dalam permainan bola voli satu babak akan dimanangkan apabila mendapatkan poin...

a)

22 poin

b)

23 poin

c)

24 poin

d)

25 poin

36.

Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....

a)

PBSI

b)

PBTS

c)

PASI

d)

PSSI

37.

Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan smash

c)

pukulan servis

d)

pukulan dropshot

38.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

39.

Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan………..

a)

Service

b)

Lop

c)

Netting

d)

Dropshot

40.

Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain. . .

a)

Smash, vertical, lob

b)

Drive, dropshot, horizontal

c)

Vertical, lurus, lob

d)

Smash, backhand, netting

41.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan servis

c)

pukulan backhand

d)

pukulan smash

42.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

a)

pukulan servis

b)

pukulan backhand

c)

pukulan smash

d)

pukulan forehand

43.

Satu set (game) pada permainan bulutangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka .... dalam sistem penilaian rally point

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

44.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

Ping Pong

b)

Golf

c)

Tenis

d)

Shuttlecock

45.

Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a)

Kulit

b)

Kain

c)

Bulu

d)

Rotan

46.

Jalan cepat merupakan salah saatu cabang olahraga....

a)

lari

b)

atletik

c)

gerak jalan

d)

permainan

47.

Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah....

a)

start jongkok

b)

start berdiri

c)

start melayang

d)

berlari-lari kecil

48.

Aba-aba start pada lomba lari adalah...

a)

siap, ya lari

b)

bersedia, siap-siap

c)

bersedia, siap-siap, ya

d)

siap-siap, bersedia, ya

49.

Gambar merupakan cara untuk melakukan..

a)

start pendek

b)

start menengah

c)

start panjang

d)

start setengah berdiri

50.

Saat sprinter akan mencapai finish, sikap teknik yang dilakukan sebagai berikut, kecuali...

a)

lari terus

b)

membusungkan dada ke depan agar menyentuh pita finish

c)

tidak ada teknik khusu untuk mencapai finish

d)

memutar dada dengan ayuanan tangan ke depan atau bahu ke depan

51.

Apa pengertian dari lari sprint?

a)

Lari sprint adalah lari lambat dengan kecepatan rendah dari start sampai finish

b)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan sedang dari start sampai finish

c)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan maksimal dan tetap dari start sampai finish agar mendapatkan waktu yang sesingkat-singkatnya

d)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan yang berubah-ubah dari start sampai finish

52.

Posisi start yang digunakan pada lari sprint yaitu?

a)

Posisi start jongkok

b)

Posisi start berdiri

c)

Posisi start setengah jongkok

d)

Posisi start duduk

53.

Papan start yang digunakan untuk lari sprint yaitu dinamakan?

a)

Papan start batu

b)

Papan start blok

c)

Papan start kayu

d)

Papan start pasir

54.

Apabila papan start blok tidak ada maka dapat dimodifikasi dengan?

a)

Menggunakan raket

b)

Menggunakan bola basket

c)

Menggunakan kaki teman atau rekan sejawat

d)

Menggunakan mobil

55.

Ada berapakah aba-aba pada lari sprint?

a)

1 aba-aba (Mulai)

b)

4 aba-aba (Bersedia, awas, siap, mulai atau menunggu suara peluit)

c)

2 aba-aba (Bersedia,Mulai)

d)

3 aba-aba (Bersedia, siap, mulai atau menunggu suara peluit)

56.

Posisi pelari pada saat aba-aba "siap" yaitu?

a)

Posisi pelari jongkok

b)

Posisi pelari berdiri

c)

Posisi pelari duduk

d)

Posisi pantat pelari diangkat

57.

Bagaimana posisi kedua lengan seorang pelari pada saat lari sprint yaitu?

a)

Posisi kedua lengan diam

b)

Posisi kedua lengan dibelakang

c)

Posisi kedua lengan direntangkan

d)

Posisi kedua lengan diayunkan secara bergantian

58.

Pandangan atau posisi kepala seorang pelari pada saat lari sprint yaitu?

a)

Posisi kepala dan pandangan keatas

b)

Posisi kepala lurus kedepan dan pandangan kedepan fokus ke trek lari

c)

Posisi kepala dan pandangan kebawah

d)

Posisi kepala dan pandangan ke kanan dan ke kiri

59.

Apa pengertian dari lari sprint?

a)

Lari sprint adalah lari lambat dengan kecepatan rendah dari start sampai finish

b)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan sedang dari start sampai finish

c)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan maksimal dan tetap dari start sampai finish agar mendapatkan waktu yang sesingkat-singkatnya

d)

Lari sprint adalah lari dengan kecepatan yang berubah-ubah dari start sampai finish

60.

Jenis sepatu yang digunakan pada saat lari sprint yaitu?

a)

Sepatu running

b)

Sepatu bot

c)

Sepatu high heels

d)

Sepatu gunung

61.

Bagaimana posisi pelari pada saat aba-aba "bersedia"?

a)

Posisi pelari jongkok

b)

Posisi pelari berdiri

c)

Posisi pelari duduk

d)

Posisi pelari tidur

62.

Apa yang harus dilakukan setelah start dalam lari sprint?

a)

Berjalan perlahan-lahan

b)

Berlari secepat mungkin menuju garis finish.

c)

Berputar arah

d)

Berhenti sejenak

63.

Bagaimana cara meningkatkan kecepatan saat start dalam lari sprint?

a)

Latihan renang

b)

Tidur kurang dari 4 jam sebelum lari

c)

Latihan kekuatan kaki, latihan plyometric, latihan teknik start, latihan koordinasi gerakan tubuh.

d)

Mengonsumsi makanan berat sebelum lari

64.

Apa yang harus diperhatikan dalam pengaturan posisi kaki saat start dalam lari sprint?

a)

Kaki belakang di garis finish, kaki depan maju, tidak sejajar dengan bahu, tubuh condong ke belakang.

b)

Kaki belakang di garis start, kaki depan maju, tidak sejajar dengan bahu, tubuh tegak lurus.

c)

Kaki belakang di garis start, kaki depan sedikit mundur, sejajar dengan bahu, tubuh condong ke depan.

d)

Kaki belakang di luar garis start, kaki depan maju, tidak sejajar dengan bahu, tubuh condong ke samping.

65.

Apa yang harus dilakukan oleh pelari sebelum start dalam lari sprint?

a)

Pemanasan dan stretching

b)

Minum kopi hitam

c)

Mendengarkan musik klasik

d)

Mengenakan pakaian formal

Similar Resources on Wayground

ESPORTES

66 questions

ESPORTES

quiz

Worksheet

•

6th - 12th Grade

Asessment Sumatif Bola Basket

60 questions

Asessment Sumatif Bola Basket

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

S1 Gym Final Exam

62 questions

S1 Gym Final Exam

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

LATIHAN 1 PJOK PERMAINAN BOLA BESAR DAN PERMAINAN BOLA KECIL

60 questions

LATIHAN 1 PJOK PERMAINAN BOLA BESAR DAN PERMAINAN BOLA KECIL

quiz

Worksheet

•

7th Grade

SAS PJOK Ganjil Kelas 7 2025

60 questions

SAS PJOK Ganjil Kelas 7 2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade

STS 2 PJOK KELAS 7

60 questions

STS 2 PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PRETEST-POSTEST

60 questions

PRETEST-POSTEST

quiz

Worksheet

•

7th Grade