તનાવ એટલે અનુભવાયેલ લાંબા ગાળાના કે તીવ્ર પડકારો સાથે સબંધિત નકારાત્મક આવેગિક અનુભવો જે વારતનિક અને શારીરિક પરિવર્તનો સાથે સંકળાયેલા છે . આ વ્યાખ્યા કોની છે?

કોના મત મુજબ માનોભારજન્ય પરિસ્થિતિ "લડો અથવા ભાગી છૂટો" FIGHT OR FLIGHT ની પ્રતિક્રિયા જન્માવે છે.

મનોભાર ના મુખ્ય ૩ પ્રકાર કયા કયા છે?

મણોભારના સ્વરૂપ ના બધા વિકલ્પો વાચી પોગ્ય વિકલ્પ ની પસંદગી કરો.

રિચાર્ડ લેઝારસ ના પ્રતિમાન મુજબ મનોભારકોના મુખ્ય ૩ પ્રકારો કયા કયા છે?

રિચાર્ડ લેઝારસ ના પ્રતિમાન મુજબ મનોભારકોનો સામનો કરવાના મુખ્ય ૩ સંસાધનો?

મનોભાર ના ઉદગમ સ્થાનો ના વિધાનો સમજી યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરો.

અનુકંપી અને પરાનુકંપી એ કયા તંત્ર ના બે ભાગ છે.

એન્દ્રીનાલ ગ્રંથિ દ્વારા રક્ત પ્રવાહમાં કયો સ્ત્રાવ ભળે છે જેના દ્વારા શરીરમાં ઊર્જાનો સંચાર થાય છે.

માનોભાર અને વર્તન ચકાસી જવાબ આપો.

૧. હળવો- ખાવું,જાતિયવર્તન,આક્રમક બનવું

૨.તીવ્ર મનો - અધીરાઈ,શિથિલતા,ચીડિયાપણું

લક્ષ્ય પ્રાપ્તિના માર્ગમાં આવતા અવરોધો ના પરિણામે લક્ષ્ય સુધી પહોંચી ન શકવાના કારણે ઊભી થતી માનસિક પરિસ્થિતિ.એટલે...

વ્યક્તિ સમક્ષ જયારે બે કે બે થી વધારે વિકલ્પો હોય અને તેમાંથી કોઈ એક વિકલ્પ પસંદ કરવાનો હોય ત્યારે ઊભી થતી અનિર્ણયાત્મતાની પરિસ્થિતિ.

આ ૩ પ્રકારો શાના છે?

૧.અભિગમન-અભિગમન

૨.વિગમન- વિગમન

૩.અભિગમન-વિગમન

અનોભારને પહોંચી વળવા માટે "રડવું" એ કેવી પ્રક્રિયા છે.

મનોભાર ને પહોંચી વળવાની પ્રવિધીઓ કઈ સાચી છે જણાવો.

દમન,ઉદ્વિકરણ,યોકતિકિકરણ,પ્રક્ષેપણ આ બધી પ્રવીધીઓ કઈ છે?

કયા કેનેડિયન શરીર શાસ્ત્રીએ મનોભારકો સામેની શારીરિક પ્રતિક્રીયાને જનરલ એડેપ્ટેશન સિંડ્રોમ (GAS) તરીકે ઓળખાવી.

માનસિક કારણોસર ઊભા થતા શારીરિક રોગોને કયા રોગો કહેવાય છે?

વિધાનો ની સત્યતા તપાસી વિકલ્પ પસંદ કરો. તંદુરસ્ત વ્યક્તિના

૧.હદયના ધબકારા ૭૦ થી ૭૫

૨.લોહીનું નીચુંદબાણ ૮૦ ઊચુંદબાણ ૧૨૦

કોના મતે માનસિક સ્વાસ્થ્ય એટલે વ્યક્તિની શારીરિક,માનસિક,સામાજિક તથા આધ્યાતમિક દૃષ્ટિએ સંપૂર્ણપણે સારાપના ની અવસ્થા..કોની વ્યાખ્યા

કસરત કરવાથી લોહી માં શાનું પ્રમાણ વધતા માનસિક સારાપણાની લાગણી વધે છે.

સમગ્ર વિશ્વમાં વિશ્વ યોગ દિવસ ક્યારે ઉજવવામાં આવે છે.

ધ્યાનના પરિણામે મગચમાં કયા તરંગો ઉદભવે છે?