NEW
Font size
WorksheetsPTS PENJASORKES PTS 2 KELAS 9 SMP BOPKRI 1 YOGYAKARTA
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
gerak loncat harimau serupa dengan gerak...
back roll
forward roll
roll kop kip
Handstand
Berikut latihan yang tidak mendukung gerakan lompat harimau adalah...
guling depan
forward roll
salto
sikap lilin
Urutang perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah....
pinggul-pinggang-kepala-badan bagian belakang
tangan-pinggul-punggung-kepala bagian belakang
pinggul-badan bagian belakang-kepala-tangan
tangan-kepala bagian belakang-punggung-pinggul
Senam lantai tergolong pada senam...
irama
artistik
ritmik
aerobik
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pemanasan
Pendinginan
Pelatihan
Pelenturan
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Duduk menghadap matras
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...
mengguling ke depan
meroda ke depan
melenting ke depan
mengguling ke belakang
posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan atau kiri matras
Gerakan memantulkan bola ke lantai pada permaianan bola basket dinamakan ...
Jumping
Passing
Dribbling
Shootting
Tujuan utama permainan bola basket yaitu ...
Persahabatan
Bermain sesuai peraturan
Mencetak gol
Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin
Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?
Chest Pass
Bounce Pass
Over Head Pass
Over Pass
Passing dilakukan dari atas kepala disebut dengan passing?
Bounce Pass
Chest Pass
Over Head Pass
Pass Chast
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...
servis
passing
blocking
smash
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….
chest pass
side pass
bonuce pass
overhead pass
Pemain dilarang berlari sambil membawa/memegang bola. Pemain harus menggiring bola dengan cara...
Memantul-mantulakan bola
Mendorong-dorong bola
Memukul-mukul bola
Melempar-lempar bola
Teknik menembak dalam bolabasket yang di dahului dengan melangkah dua langkah adalah
laay up
pivot
freetrowgh
slamdunk
Sikap badan yang benar saat melakukan drible pada permainan bola basket adalah
tegak condong ke depan
tegak
membungkuk
condong ke belakang
bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola
bola kasti
Bola Besar
Bola Karet
bola api
Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…
senam lantai
senam akrobatik
senam irama
senam dasar
Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…
Nada - nada
Musik
Bunyi
Suara
Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…
Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan
Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
Kelincahan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Masal
Bersama-sama
Berirama
Individu
Senam irama dilakukan dengan
Sedih dan santai
Santai dan lemas
Terpaksa dan marah
Gembira dan semangat
Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama
Ketepatan, keluwesan dan koordinasi
Keluwesan, kekuatan dan kecepatan
Kecepatan, kekuatan dan koordinasi
Keluwesan, power dan koordinasi
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama
Awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan, dan akhir
Pemanasan, inti, dan pendinginan
Pendahuluan, inti, dan penenangan
Faktor terpenting dalam Senam irama secara berkelompok
Kecepatan
Kekompakan
Kekuatan
Ketukan
Jenis senam Irama
SKJ, lantai, dansa
SKJ, dansa, aerobik
SKJ, dansa, pramuka
SKJ, aerobik, pramuka
Gerakan senam irama
Jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up
Push up, sit – up, langkah maju dan mundur
