Free Printable KEBUGARAN JASMANI kls X

Free Printable Worksheets

Worksheets

KEBUGARAN JASMANI kls X

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name

Class

Date

1.

1

LKS HAL 68

a)

Kondisi fisik yang prima

b)

Kebugaran jasmani yang baik

c)

Daya tahan tubuh sangat baik

d)

Kekuatan fisik yang istimewa

e)

Stamina tubuh yang hebat

2.

20

LKS HAL 72

a)

1-2 kali

b)

2-3 kali

c)

3-5 kali

d)

4-6 kali

e)

5-7 kali

3.

2

LKS HAL 68

a)

Daya tahan kekuatan kecepatan

b)

Kekuatan kecepatan kelentukan

c)

Kecepatan kelincahan daya tahan

d)

Kelincahan keseimbangan ketepatan

e)

Kelentukan kekuatan daya tahan

4.

3

LKS HAL 68

a)

Kelincahan reaksi daya ledak

b)

Kekuatan kecepatan kelentukan

c)

Kecepatan kelincahan daya tahan

d)

Daya tahan kekuatan daya ledak

e)

Kekuatan daya tahan daya ledak

5.

4

LKS HAL 69

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Daya ledak

d)

Kekuatan

e)

Daya tahan

6.

5

LKS HAL 69

a)

Melewati tiang zigzag

b)

Melewati kotak maju mundur

c)

Melompati gawang kecil

d)

Lari dengan parasut

e)

Lempar tangkap bola kasti

7.

6

LKS HAL 69

Gambar shooting

a)

Keseimbangan

b)

Kelentukan

c)

Kelincahan

d)

Ketepatan

e)

Koordinasi

8.

7

LKS HAL 69

a)

Lari bolak-balik Angka 8

b)

Lari menuruni Bukit lari parasut

c)

Lari angkat kaki tinggi dan cepat di tangga kelincahan

d)

Lari dan melompati kotak dua kaki atau satu kaki

e)

Lari sambil melompati palang pipa gawang Mini

9.

8

LKS HAL 70

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Koordinasi

d)

Daya ledak

e)

Daya tahan

10.

9

LKS HAL 70

a)

Daya tahan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Daya ledak

e)

Kelincahan

11.

9

LKS HAL 70

a)

Daya tahan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Kekuatan

e)

Reaksi

12.

11

LKS HAL 70

a)

Strength

b)

Endurance

c)

Speed

d)

Agility

e)

Eksplosif power

13.

12

LKS HAL 70

a)

Strength

b)

Endurance

c)

Speed

d)

Agility

e)

Eksplosif power

14.

13

LKS HAL 71

a)

Speed

b)

Agility

c)

Accuration

d)

Koordination

e)

Eksplosif power

15.

14

LKS HAL 71

a)

Strength

b)

Eksplosive power

c)

Speed

d)

Agility

e)

Koordination

16.

15

LKS HAL 71

a)

Speed and agility

b)

Speed and explosive power

c)

Agility and endurance

d)

Accuraci and coordination

e)

Endurance and Speed

17.

16

LKS HAL 71

a)

Speed

b)

Agility

c)

Akurasi

d)

Eksplosif power

e)

Endurance

18.

17

LKS HAL 72

a)

Usia dikurangi denyut nadi istirahat

b)

Denyut nadi latihan dikurangi usia

c)

180 - denyut nadi istirahat

d)

Usia dikurangi 180 denyut nadi aktivitas

e)

220 dikurangi dengan usia seseorang

19.

18

LKS HAL 72

a)

Endurance and Speed

b)

Strength and agility

c)

Eksplosive power and flexibility

d)

Speed and agility

e)

Flexibility and strength

20.

19

LKS HAL 72

a)

120 sampai dengan 160

b)

120 sampai dengan 180

c)

120 sampai dengan 200

d)

120 sampai dengan 220

e)

120 sampai dengan 240

Reset

Similar Resources on Wayground

20 questions

KD-3.7 Senam Irama

Worksheet

•

9th - 12th Grade

25 questions

BTEC SPORT exam revision

Worksheet

•

10th Grade

20 questions

Pjok kelas 6

Worksheet

•

12th Grade

20 questions

Bola jaring tingkatan 4

Worksheet

•

1st - 10th Grade

20 questions

Physical Education Term 2

Worksheet

•

10th Grade

15 questions

daya tahan otot dan kekuatan otot

Worksheet

•

1st - 10th Grade

15 questions

SKILL- RELATED FITNESS

Worksheet

•

7th - 10th Grade

20 questions

PAS PJOK KELAS XII

Worksheet

•

10th Grade