wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Semester Ganjil PJOK kelas XII 2022

Total questions: 30

Worksheet time: 2hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola, kita mengenal adanya taktik. Taktik adalah...

a)

Menyusun beberapa teknik menjadi satu rangkaian yang terpadu

b)

Menyusun sistem pertandingan

c)

Melakukan teknik secara baik

d)

Mendekati wasit dan meminta maaf ketika ia melakukan kesalahan

e)

Siasat atau akal yang digunakan pada saat pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif

2.

Pola dalam  permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola ….

a)

Pertahanan 

b)

Gerakan tersusun

c)

Pertahanan yang rapat

d)

Penyerangan  

e)

Mencari ruang yang kosong

3.

Pada permainan sepak bola, seorang pemain di beri tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ….

a)

Individu   

b)

Daerah  

c)

Campuran

d)

Zona

e)

Bebas

4.

Seorang pemain dinyatakan melakukan pelanggaran jika saat bola dimainkan, pemain tersebut berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada bola dan bolanya belum dikirim ke arahnya. Dalam permainan sepak bola peristiwa seperti itu disebut ....

a)

Kick off

b)

Solo run

c)

Indirect kick

d)

Unit tactic

e)

offside

5.

Yang termasuk teknik-teknik dasar permainan bola voli adalah ....

a)

Passing, heading, smash

b)

Servis, passing, block

c)

Servis, passing, dribling

d)

Block, smash, shooting

e)

Servis, blok, dribling

6.

Gambar diatas adalah salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola voli yaitu gerak spesifik ...

a)

Servis bawah

b)

Servis atas

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

e)

Smash

7.

Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pola pertahanan dengan sistem ….

a)

3:1:2  

b)

3:2:1  

c)

3:0:3

d)

1:3:2

e)

2:2:3

8.

Yang termasuk sikap awal dalam melakukan gerakan passing bawah adalah ....

a)

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutu lurus

b)

Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar

c)

Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan

d)

Saat bola tersentuk kedua lengan kedua lutut diluruskan

e)

Berdiri Tegak Dengan Kedua kaki Lutut Agak Lurus

9.

Gambar diatas merupakan salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola basket merupakan gerakkan ....

a)

Dribble

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Lay up

e)

lemparan depan dada

10.

Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ….

a)

Berpola  

b)

Cepat

c)

Bebas

d)

Bervariasi

e)

Terprogram

11.

Saat pertandingan bola basket salah satu pemain melakukan dribble kemudian passing atau bahkan maju sendiri untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dari pengamatan tersebut, teknik dribble dalam permainan bola basket selain untuk mengatur serangan juga bertujuan untuk ....

a)

Menghentikan bola dalam permainaan

b)

Mengoper bola pada teman satu regu

c)

Mengatur tempo permainan

d)

Menghindari sergapan dari lawan

e)

Menyusup untuk mendekati ring

12.

Pada permainan bola basket seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan mengawasi bola di daerah sendiri disebut ….

a)

Man to man defence  

b)

Screen swich defence

c)

Zone defence

d)

Fast break

e)

Double pivot offence

13.

Di bawah ini yang merupakan taktik penyerangan dalam sepak bola adalah ...

a)

memutuskan apa yang harus diperbuat

b)

menjaga lawan

c)

mencari waktu yang tepat untuk merebut bola

d)

Mencari cara untuk menyerang

e)

Menjaga daerah sendiri

14.

Cara pertahanan yang paling efektif dalam menjaga daerahnya dari serangan lawan dalam sepak bola disebut ….

a)

Kombinasi man to man defence dan offence

b)

Kombinasi man to man defence dan zone defence

c)

Kombinasi zone defence dan zone area

d)

Kombinasi man to man, offence dan zone

e)

Kombinasi zone area dan zone marking

15.

Dalam permainan softball, pukulan melayang disebut juga ….

a)

Hit and run  

b)

Sacrifice fly

c)

Sacrifice bunt

d)

The Steal

e)

Hit and fly

16.

Jumlah pemain softball dalam setiap tim/regu yang bermain berjumlah ....

a)

8 pemain

b)

9 pemain

c)

10 pemain

d)

11 pemain

e)

12 pemain

17.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menapak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

e)

tumpuan kaki

18.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus ….

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Kedua kaki melayang di udara

c)

Kedua kaki harus kontak dengan tanah

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

e)

Lompat dan jinjit

19.

Pada permainan bola voli, cara melakukan bendungan (block) dapat dijalankan dengan ….

a)

Satu cara

b)

Dua cara  

c)

Tiga cara

d)

Empat cara

e)

Lima cara

20.

Teknik yang digunakan dalam penyerangan permainan bulutangkis, kecuali ….

a)

Pukulan service

b)

Pukulan dropshot

c)

Pukulan drive

d)

Pukulan lob

e)

Pukulan roulier

21.

Taktik dan strategi penyerangan dalam permainan bulutangkis yang digunakan adalah ….

a)

2 pola 

b)

3 pola 

c)

4 pola

d)

5 pola

e)

6 pola

22.

Pemenang permainan softball ditentukan berdasarkan ….

a)

Nilai terbanyak  

b)

Lari terjauh   

c)

Pukulan terjauh

d)

Tinggi pukulan

e)

Tinggi lompatan

23.

Pada saat melakukan jalan cepat, ayunan siku ditekuk dengan sudut ….

a)

70 derajat 

b)

90 derajat 

c)

100 derajat

d)

130 derajat

e)

180 derajat

24.

Pukulan service pada permainan bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang daerah permainan lawan disebut ….

a)

Short service  

b)

Lob service

c)

Drive service

d)

Jump service

e)

Push service

25.

Teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menempatkan shuttlecock di dekat net daerah permainan lawan disebut ….

a)

Lob     

b)

Dropshot  

c)

Drive

d)

Smash

e)

Service

26.

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat yaitu fase ….

a)

Refleksi 

b)

Tarikan  

c)

Tumpuan kaki

d)

Melayang

e)

Dorongan

27.

Jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga Atletik yang biasa juga disebut ….

a)

Sprint

b)

Walk race

c)

Long jump

d)

Walking

e)

Starter

28.

Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah …..

a)

Meningkatkan fleksibilitas

b)

Meningkatkan daya tahan

c)

Membentuk postur tubuh

d)

Meningkatkan kekuatan

e)

Meningkatkan kebugaran jasmani

29.

Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah …..

a)

Circuit training

b)

Interval training

c)

Shuttle-run

d)

Squard-jump

e)

Push-up

30.

Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara ....

a)

Pertahanan pemain belakang 

b)

Penyerangan pemain depan  

c)

Penempatan pemain

d)

Kombinasi serangan

e)

Variasi pertahanan dan penyerangan