NEW
Font size
WorksheetsLATIHAN SOAL-SOAL PJOK KELAS 4
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola ….
Kecil
Besar
Sedang
Sangat kecil
Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah . . . .
Berdiri dan menarik kaki
Melangkah dan menggiring bola
Menggiring dan menendang bola
Berdiri dan menghentikan bola
Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah . . . .
Sikap berdiri dan mengayunkan kaki
Menggulirkan dan mengoper bola
Melangkah dan berlari berkelok-kelok
Menekuk dan menarik kaki
Beni bermain sepak bola bersama Dodi. Beni menggiring dan menendang bola ke arah Dodi. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar . . . .
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Nonmanipulatif
Dalam permainan sepak bola, terdapat variasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh variasi gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah . . . .
Melangkah dan berlari ke samping
Menggulirkan dan menggiring bola
Meliukkan badan dan mengayun lengan
Menendang dan mengumpan bola
Rayhan bermain sepak bola di lapangan. Gerakan yang termasuk variasi gerak lokomotor yang dilakukan oleh Rayhan dalam bermainan sepak bola adalah …
Berlari dan menendang bola
Berlari lurus dan berlari berkelok kelok
Berjalan zig-zag dan mengoper bola
Menekuk lutut dan menarik kaki
Rangga bermain sepak bola bersama Fatir. Rangga menggiring bola dengan kaki bagian dalam lalu dengan bagian luar. Gerakan yang dilakukan oleh Rangga termaksud gerak dasar..
Variasi lokomotor
Variasi non lokomotor
Variasi manipulatif
Kombinasi manipulatif
Perhatikan gambar disamping ini!
Gerakan menendang bola pada gambar diatas, adalah gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian ….
Luar
Dalam
Samping
Punggung Kaki
Berikut yang termasuk dalam 3 teknik dalam olahraga sepak bola…
Menendang, mengoper, menyundul
Servis, smash, blocking
Memukul, smash,passing
Shooting, heading, run
Amatilah gambar di samping!
Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar . . . .
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
nonmanipulatif
Yuda belajar permainan bola voli. Yuda melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Gerak yang dilakukan Yuda adalah . . . .
menekuk kedua lutut dan meluruskan kedua lengan
mengayunkan kedua lengan dari bawah ke atas
memantulkan bola atas kepada temannya
melompat sambil memantulkan bola dengan kedua tangan
Dodo bermain bola basket bersama Maya. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .
Berjalan dan berlari
Berlari dan melompat
Berdiri dan mengayun lengan
Melempar dan menangkap bola
Sinta berjalan dan berlari melewati pembatas saat bermain bola basket. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan variasi gerak dasar . . . .
Nonmanipulatif
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Yuri dan Dina berdiri dalam formasi berbanjar. Mereka bersiap melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola basket. Contoh gerakannya adalah . . . .
berlari dan melompat
berjalan dan berlari berkelok-kelok
menekuk kaki dan mengayun lengan
menggiring bola dan menembak bola
Apakah tujuan pemain dalam permianan bola basket pada saat sedang bermain basket ...
Mencetak goal
Menendang bola
Mencari teman
Memasukan bola kedalam ring basket
Perhatikan gambar di samping ini!
Aktivitas menangkap dan melempar bola dalam permainan bola basket seperti pada gambar diatas, disebut juga dengan ….
Chest pass
Javeline pass
Over head pass
Dribble
Berikut yang merupakan teknik dasar bola voli,adalah ...
Menendang, menggiring, dan menyundul bola
Memukul, menggiring, dan menyundul bola
Menggiring, menangkap, dan menembak
Passing, servis, dan smash
Yang bukan termasuk variasi gerak lokomotor dalam permainan bola voli ….
Berjalan dan melangkah ke depan.
Berjalan dan melangkah mundur.
. Melangkah ke kanan dan kiri
Menendang dan menyundul bola
Permainan bola kasti termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola ….
kecil
besarr
sedang
sangat kecil
Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti adalah . . . .
Berjalan berlari menuju tiang hinggap
Berjalan dan melangkah menuju tiang hinggap
Berjalan dan melangkahkan kaki kiri ke depan
Melempar dan menangkap bola dengan pasangan
Linda dan Dewi bermain kasti di lapangan. Kedua anak ini melakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti. Variasi gerak dasar yang dilakukannya ialah . . . .
berdiri dan memutar badan
melempar dan memukul bola
berjalan dan berlari menuju pos
menekuk kaki dan mengayun tangan
Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain melempar, menangkap, dan . . . .
Memantulkan bola
Menendang bola
Memukul bola
Mengoper bola
Perhatikan gambar berikut!
Gerakan melempar bola pada gambar disamping, adalah gerakan melempar bola….
Mendatar
Melambung
Menyamping
Bawah
Perhatikan gambar berikut!
Gerakan melempar bola pada gambar disamping, adalah gerakan melempar bola….
Mendatar
Melambung
Menyamping
Bawah
Yeni melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan Liana. Yeni menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada. Dilihat dari gerakannya, Yeni melakukan gerak dasar menangkap bola . . .
menyusur tanah
mendatar
samping
melambung
Dendi melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah temannya. Variasi gerak dasar yang dilakukan Dendi menunjukkan lemparan bola . . . .
bawah
mendatar
samping
melambung
Perhatikan gambar di bawah!
Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar pukulan . . . .
melambung
menukik
mendatar
menyamping
Perhatikan gambar berikut!
Gerakan melempar bola pada gambar disamping, adalah gerakan melempar bola….
Mendatar
Melambung
Menyamping
Bawah
Widia dan teman-temannya bermain kasti. Widia melakukan lemparan melambung ke arah temannya. Pernyataan ini menunjukkan gerak dasar . . . .
lokomotor
manipulatif
nonlokomotor
nonmanipulatif
Dalam permainan kasti, apabila seorang pemukul sudah memukul bola, langkah selanjutnya adalah...
Menunduk
Berlari ke pos 1
Berganti menjadi pelempar
Memukul kembali
Pukulan yang baik dalam permainan kasti adalah pukulan yang ....
Mengenai tubuh lawan
Tidak dapat dijangkau kelompok penjaga
Berada di lapangan permainan
Dapat ditangkap kelompok penjaga
Yang dinyatakan sebagai pemenang dalam permainan kasti adalah …
Regu yang kuat-kuat
Regu yang banyak mengumpulkan nilai
Yang larinya cepat
Yang memukul lebih dahulu
Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan Lilis adalah . . . .
melenturkan sendi kaki
meningkatkan nafsu makan
meningkatkan kebugaran tubuh
menguatkan otot kaki dan lengan
Weni dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara . . . .
berjalan dan melempar benda
berjalan dan berlari dengan cepat
berlari dan melompat yang benar
menumpu atau mendarat yang benar
Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .
jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus
lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok
lempar sasaran dan ayun lempar bola
lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak
Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan. Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah . . . .
lompat raih bola dan lompat jauh
loncat ke atas dan loncat jauh
lari cepat dan lompat jauh
lari cepat dan lompat jangkit
Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi . . . .
jalan dan lari
lari dan lempar
lari dan lompat
lompat dan lempar
Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan ini merupakan ciri gerak dasar . . . .
berlari
berjalan
melompat
melempar
Perhatikan gambar di bawah!
Gambar tersebut menunjukkan kuda-kuda . . . .
depan
samping
tengah
belakang
Perhatikan gambar sikap dalam pencak silat di bawah!
Gambar tersebut menunjukkan sikap tegak. . . .
1
2
3
4
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah . . . .
daya tahan
kekuatan
kebugaran
latihan
Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kekuatan. Kekuatan merupakan kemampuan otot untuk . . . .
mengatasi beban atau tahanan
menghadapi tegangan
menghadapi suatu pertahanan
mengatasi kelelahan
Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah . . . .
lari bolak-balik
mengangkat tubuh
jongkok berdiri
lompat katak
Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah . . . .
lari cepat memutari lapangan
lompat gawang
circuit training
lari dan lompat
Sandi berlatih squat jump bersama temannya. Squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot . . . .
perut
kaki
punggung
lengan
Akbar rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Akbar memiliki daya tahan tubuh kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan . . . .
mudah kena penyakit
tidak mudah lelah
malas belajar
susah tidur
Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan. Latihan ini dilakukan untuk . . . .
menambah cedera otot
mengurangi kemampuan otot
mempelajari berbagai gerakan olahraga
menyebabkan cedera saat olahraga
Perhatikan gambar latihan kelenturan berikut!
Gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih kelenturan ....
lutut
tungkai
tangan
kaki
Tania dan Sinta melakukan latihan kecepatan di lapangan. Latihan yang dapat melatih kecepatan adalah lari . . . .
berkelok-kelok
bolak-balik
naik tangga
segala arah
Perhatikan gambar aktivitas latihan di bawah!
Gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih . . . .
daya tahan
kelentukan
kekuatan
kelincahan
