Font size
WorksheetsPEMAKANAN SIHAT TAHUN 4
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
PEMAKANAN SEIMBANG IALAH PENGAMBILAN MAKANAN DARIPADA SEMUA ARAS DALAM PIRAMID MAKANAN MALAYSIA
BETUL
SALAH
APAKAH TUJUAN PIRAMID MAKANAN?
MEMPERINCIKAN KALORI MAKANAN
MERANCANG CARA MAKAN DENGAN KENYANG
MERANCANG PENGAMBILAN JENIS-JENIS DAN SUKATAN MAKANAN YANG SIHAT SETIAP HARI
MEMPAMERKAN GAMBAR MAKANAN YANG MENARIK
KITA PERLU MENGAMBIL MAKANAN MENGIKUT PIRAMID MAKANAN MALAYSIA SUPAYA KELIHATAN CANTIK DAN SEGAK
BETUL
SALAH
BERAPAKAH JUMLAH ARAS YANG TERDAPAT DALAM PIRAMID MAKANAN?
2
4
5
3
ARAS 4 DIDALAM PIRAMID MAKANAN MALAYSIA MENGANDUNGI LEMAK DAN MINYAK.
BETUL
SALAH
KUMPULAN MANAKAH YANG BERADA DIDALAM ARAS 3 PIRAMID MAKANAN MALAYSIA?
PROTEIN
KARBOHIDRAT
LEMAK
VITAMIN DAN MINERAL
BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN ADALAH CONTOH MAKANAN BAGI KATEGORI VITAMIN DAN MINERAL YANG BERADA DIDALAM ARAS 1.
BETUL
SALAH
KUMPULAN MANAKAH YANG BERADA DIDALAM ARAS 1 PIRAMID MAKANAN MALAYSIA?
PROTEIN
LEMAK
VITAMIN DAN MINERAL
KARBOHIDRAT
MAKANAN INI BERADA DIDALAM ARAS 4 IAITU LEMAK, MINYAK, GULA DAN GARAM.
BETUL
SALAH
MAKANAN INI BERADA DALAM KATEGORI ARAS MANA?
ARAS 4
ARAS 1
ARAS 2
ARAS 3
KITA PERLU MENGAMBIL PROTEIN DALAM KUANTITI YANG (a)
ANTARA SEMUA KUMPULAN MAKANAN, YANG MANAKAH PERLU DIAMBIL DALAM KUANTITI YANG BANYAK?
VITAMIN DAN MINERAL
KARBOHIDRAT
PROTEIN
MAKANAN SEGERA
BERDASARKAN GAMBAR-GAMBAR INI, SUSUN SEMULA MENGIKUT ARAS 1 SEHINGGA ARAS 4 DENGAN BETUL.
KUMPULAN MAKANAN DARIPADA (a) MERUPAKAN SUMBER TENAGA UTAMA DALAM PIRAMID MAKANAN MALAYSIA
APAKAH FUNGSI KUMPULAN MAKANAN PROTEIN YANG BERADA DI ARAS 3?
MENINGKATKAN KETAHANAN BADAN
MEMBEKALKAN BADAN DENGAN TENAGA
MEMBANTU DALAM PROSES TUMBESARAN
MEMBANTU DALAM PENGHADAMAN
YANG MANAKAH MERUPAKAN SAJIAN TERBAIK UNTUK SARAPAN PAGI
BERIKUT MERUPAKAN KEPENTINGAN MEMILIH PELBAGAI JENIS MAKANAN BERDASARKAN PIRAMID MAKANAN MALAYSIA KECUALI
PERKEMBANGAN FIZIKAL DAN MENTAL TERBANTUT
MENGAWAL BERAT BADAN AGAR TIDAK TERLALU BERLEBIHAN ATAU KEKURANGAN
MENDAPAT SEMUA VITAMIN DAN ZAT GALIAN YANG MENCUKUPI
MEMBANTU MENGHINDARI PENYAKIT
APAKAH KESAN TERHADAP TUBUH BADAN SELEPAS PENGAMBILAN MAKANAN SECARA BERLEBIHAN DARIPADA ARAS 4?
BADAN MENJADI GEMUK
BADAN MENJADI LEBIH SASA
BADAN MENJADI KURUS
BADAN MENJADI GATAL
BERIKUT MERUPAKAN KESAN TERHADAP PENGAMBILAN MAKANAN TIDAK SIHAT KECUALI
OBESITI
MUDAH MENDAPAT PENYAKIT
CERDAS OTAK DAN CERGAS TUBUH BADAN
MEMPUNYAI MASALAH TUMBESARAN
LEMAK, MINYAK
PENGAMBILAN DALAM KUANTITI YANG SEDIKIT
VITAMIN DAN MINERAL
PENGAMBILAN DALAM KUANTITI YANG BANYAK
KARBOHIDRAT
PENGAMBILAN YANG MENCUKUPI
PROTEIN
PENGAMBILAN DALAM KUANTITI YANG SEDERHANA
