Font size
WorksheetsUlangan Senam Ritmik Kls X
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
pemanasan dalam senam ritmik diiringi lagu yang berirama ....
lembut dan cepat
lincah dan menggembirakan
senang dan lembut
keras dan cepat
cepat sekali
gerakan senam ritmik harus dilakukan secara berkelanjutan. hal tersebut merupakan salah satu unsur senam ritmik, yaitu ....
keluwesan
fleksibilitas
ketepatan irama
kelincahan
kontuinitas gerakan
tahap awal aktivitas senam ritmik ialah ....
pemanasan
gerak inti
pendinginan
gerak koordinasi
gerak langkah
berikut yang termasuk gerakan pemanasan dalam senam ritmik ialah ....
gerak langkah kaki
menggelengkan kepala ke kiri dan kanan
ayunan dua lengan ke samping
melompat ke depan
melempar bola ke atas
berikut yang bukan manfaat gerakan inti aktivitas senam ritmik, yaitu ....
melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh
melatih kelentukan dan kelenturan tubuh
melemaskan otot-otot tubuh
melatih kelincahan tubuh
melatih koordinasi gerakan otot-otot tubuh dan persendian
gerakan mengangkat dan menurunkan kedua lengan secara perlahan disertai pengambilan dan pengeluaran napas merupakan gerakan .... senam ritmik.
pemanasan
pendinginan
inti
kombinasi
koordinasi
berikut yang merupakan gerak dasar senam ritmik, yaitu ....
menekuk dan mengayun lengan
melangkah dan menekuk
mengayun lengan dan melangkah
menekuk dan memutar
melangkah dan memutar
gerak dasar yang paling banyak dilakukan dalam aktvitas senam ritmik ialah ....
melangkah
mengayun lengan
melompat
meliukkan badan
menekuk lutut
gerak langkah rapat bermanfaat untuk melatih otot ....
pergelangan tangan
pergelangan kaki
bahu
lengan
punggung
setiap hari orang selalu berjalan dari satu tempat ketempat lainnya untuk beraktivitas. ada yang melakukannya dengan cepat dan ada juga yang lambat. gerakan tersebut dapat dijadikan gerakan dalam senam ritmik, yaitu ....
langkah silang
langkah rapat
langkah samping
langkah biasa
langkah keseimbangan
berikut alat yang tidak bisa digunakan dalam senam ritmik, yaitu ....
simpai
tongkat
barbel
gada
bola
gerak dalam senam ritmik yang menggunakan lengan sebagai komponen utamanya ialah ....
ayunan lengan
gerak langkah
menggelengkan kepala
menekuk lutut
meliukkan badan
ayunan lengan tidak dapat dilakukan ke arah ....
atas
bawah
depan
belakang
serong
sikap awal kedua lengan saat melakukan ayunan lengan ke samping ialah ....
lurus di samping badan
lurus ke depan
direntangkan
lurus ke atas
memegang pinggang
marsha melakukan gerakan mengayun lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi ke samping badan. gerakan senam yang dilakukan marsha ialah .....
mengayun lengan dari bawah ke samping
memutar lengan dari depan ke belakang
mengayun dua lengan ke samping
mengayun satu lengan lurus ke atas
mengayun dua lengan ke depan dan belakang
aktivitas senam ritmik banyak digemari orang karena gerakannya (a)
komponen utama gerak langkah ialah (a)
bijtrekpas disebut juga langkah (a)
secara umum, aktivitas senam ritmik di bagi menjadi tiga tahapan, yaitu (a)
keadaan tubuh ketika melakukan senam ritmik harus (a)
