Free Printable SOAL UAS PJOK 2023

1.

1. Ketika melihat seorang penyerang berada dalam posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis adalah ….…..

a)

A. Meniup peluit dan menghentiklan permainan

b)

B. Memberi kartu merah

c)

C. Mengangkat bendera

d)

D. Meberi kartu kuning Memberikan

e)

E. Menyerah keputusan pada wasit.

2.

2. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut ………

a)

A. Goal keeper

b)

B. Tosser

c)

C. Libero

d)

D. Smasher

e)

E. Pemain Jangkar

3.

3. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan …….

a)

A. Fround service

b)

B. Floating overhand service

c)

C. Servis atas

d)

D. Servis bawah

e)

E. Jumping service

4.

4. Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada .......

a)

A. Posisi kaki

b)

B. Laju bola

c)

C. Posisi badan menghadap

d)

D. Posisi tangan memukul

e)

E. Arah Bola

5.

5. Passing atau operan bola dari atas kepala dalam permainan bola basket disebut dengan ….…

a)

A. Chess pass

b)

B. Bonce pass

c)

C. Under pass

d)

D. Beck pass

e)

E. Over head pass

6.

6. Permainan yang mengunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet adalah ….…

a)

A. Bulu tangkis

b)

B. Tenis meja

c)

C. Tenis lapangan

d)

D. Soofball

e)

E. Bola bakar

7.

7. Di bawah ini yang tidak termasuk cabang olahraga atletik adalah …...

a)

A. Lompat Jauh

b)

B. Lompat tinggi

c)

C. Lompat jangkit

d)

D. Lompat harimau

e)

E. Jalan cepat

8.

8. Untuk memenolak peluru sejauh mungki, atlet harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu …….

a)

A. Kekeuatan lengan

b)

B. Pernafasan

c)

C. Kekuatan kaki

d)

D. Keseimbangan.

e)

E. Semua salah

9.

9. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ….…

a)

A. Back lift

b)

B. Peregangan dinamis

c)

C. Sit up

d)

D. Maraton

e)

E. Latihan beban

10.

10. Salah satu dampak ekonomi dari penyalahgunaan narkoba adalah …….

a)

A. Tetap menjalani kehidupan sehari-hari dengan normal

b)

B. Semangat bekerja mencari nafkah meningkat

c)

C. Terpuruk karena semua hartanya terjual habis

d)

D. Gali lubang tutup lubang mencari pinjaman

e)

E. Kehidupan ekonominya meningkat pesat

11.

11. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ……..

a)

A. Penyembuhan

b)

B. Rekreasi

c)

C. Rehabilitasi

d)

D. Meningkatkan kesegaran jasmani

e)

E. Terapi

12.

12. Sikap badan tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kakirapat lurus ke atas merupakan jenis gerakan senam lantai ……

a)

A. Handstand

b)

B. Sikap lilin

c)

C. Giling ke depan

d)

D. Guling ke belakang

e)

E. Kayang

13.

13. Pegangan lembing pada lilitan tali dengan jari telunjuk lurus kebelakang disebut ….....

a)

A. Pegangan tang

b)

B. Cara menjepit

c)

C. Cara Finlandia

d)

D. Cara Amerika

e)

E. Pegangan irlandia

14.

14. Gerakan berlari menuju mistar dalam lompat tinggi adalah pengertian dari ….…

a)

A. Awalan

b)

B. Tolakan

c)

C. Melayang

d)

D. Melayang

e)

E. Folowtro

15.

15. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah ….…

a)

A. Awalan

b)

B. Tumpuan

c)

C. Melewati mistar

d)

D. Menjaga keseimbangan

e)

E. Mendarat

16.

16. Irama lompat jangkit yang benar adalah ....

a)

A. Kiri kanan kiri lompat

b)

B. Kkiri kiri kiri lompat

c)

C. Kanan kiri kanan lompat

d)

D. Kanan kanan kanan lompat

e)

E. Kanan kanan kiri lompat

17.

17. Berikut ini adalah alat-alat yang di gunakan dalam permain tenis meja, kecuali ……

a)

A. Meja

b)

B. Net

c)

C. Bat

d)

D. Raket

e)

E. Bola

18.

18. Pukulan yang di lakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh mengunakan pukulan ……

a)

A. Forehand

b)

B. Push

c)

C. Backhand

d)

D. Chop

e)

E. Lob

19.

19. Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan …....

a)

A. Shooting

b)

B. Jumping

c)

C. Dribbling

d)

D. Pivot

e)

E. Lay-up

20.

20. Yang bukan termasuk teknik dasar bola voli adalah....

a)

A. Servis

b)

B. Pass atas

c)

C. Pass bawah

d)

D. Mendrible bola

e)

E. Smash

21.

21. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola .…

a)

A. Menunjukkan ketrampilannya

b)

B. Menunjukkan kelenturan tubuhnya

c)

C. Memperlihatkan penguasaaan teknik

d)

D. Mengecoh lawan

e)

E. Menghemat tenaga

22.

22. Pada saat jatuh di dalam sektor, lembing tidak menancap atau tidak memberikan bekas pada ujungnya, maka lemparan tersebut di nyatakan ….....

a)

A. Sah dan di ukur

b)

B. Tidak sah dan tidak di ukur

c)

C. Sah dan tidak di ukur

d)

D. Tidak sah dan di ukur

e)

E. Semua salah

23.

23. Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki dianggkat ke atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang di topang olehk kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai …....

a)

A. Meroda

b)

B. Lompat harimau

c)

C. Sikap lilin

d)

D. Kayang

e)

E. Rol belakang

24.

24. Badan PBB yang menangani masalah kesehatan dunia adalah …....

a)

A. WHO

b)

B. FAO

c)

C. UNICEF

d)

D. ILO

e)

E. UNESCO

25.

25. Dibawah ini yang merupakan salah satu ciri latihan fisik adalah ….…

a)

A. Dilakukan dengan beban seadanya

b)

B. Dilakukan semampunya

c)

C. Dilakukan melebihi batas kemampuan

d)

D. Dilakukan secara teratur dan ditambah intensitasnya

e)

E. lari malas-malasan

26.

26. Melakukan serangan dalam permainan bola voli efektif dilakukan dengan ..........

a)

A. Senvis

b)

B. Block

c)

C. Smash

d)

D. Tipuan

e)

E. Passing

27.

27. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah ………

a)

A. Pukulan servis

b)

B. Pukulan lop

c)

C. Pukulan dropshot

d)

D. Pukulan smash

e)

E. Pukulan Drive

28.

28. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah …..…

a)

A. Western

b)

B. Eastern

c)

C. Flob

d)

D. Straddle

e)

E. Western cut roll

29.

29. Tenik memegang lembing ada …....

a)

A. 1 cara

b)

B. 2 cara

c)

C. 3 cara

d)

D. 4 cara

e)

E. 5 cara

30.

30. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ….....

a)

A. Amerika Serikat

b)

B. Inggris

c)

C. Indonesia

d)

D. Jepang

e)

E. Hongkong

31.

31. Gaya renang yang startnya dilakukan di permukaan air dan gerakan posisi badannya terlentang, disebut gaya ….….

a)

A. Lumba-lumba

b)

B. Punggung

c)

C. Kupu-kupu

d)

D.Bebas

e)

E.Dada

32.

32. Yang dikatakan keseimbangan hidup adalah terjadinya keseimbangan antara ……

a)

A. Gerak badan dan rekreasi

b)

B. Gerak badan dan istirahat

c)

C. Rekreasi dan tidur

d)

D. Istirahat dan tidur

e)

E. Olahraga, rekreasi, pola makan dan istirahat

33.

33. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot ….….

a)

A. Dada

b)

B. Perut

c)

C. Leher

d)

D. Lengan

e)

E. Paha

34.

34. Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah ….…

a)

A. Gaya Ortodock

b)

B. Gaya O’Brien

c)

C. Gaya

d)

D. Gaya Flob

e)

E. Gaya mengunting

35.

35. Dalam teknik menyundul bola (heading), posisiperkenaan bola yang benar adalah …...

a)

A. kepala bagian atas

b)

B. kepla bagian depan (kening)

c)

C. kepala bagian samping

d)

D. kepalabagian tengah

e)

E. kepala bagian belakang

36.

36. Dalam bola basket, teknik menembak sambil melayang dinamakan ….

a)

A. Shooting

b)

B. Jump Short

c)

C. Dribbling

d)

D. Over Head Pass

e)

E. Lay-Up Shoot

37.

37. Nama lain permainan tenis meja adalah …….

a)

A. minnote

b)

B. ping pong

c)

C. phonna

d)

D. diamo

e)

E. tholkspin

38.

38. Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas ....orang dalam satu regu ……….

a)

A. Tiga.

b)

B. Empat

c)

C. Lima.

d)

D. Enam

e)

E. Tujuh

39.

39. Tempat untuk mendarat dalam lompat tinggi yang paling aman menggunakan ……

a)

A. Matras

b)

B. Busa

c)

C. Kasur

d)

C. Kasur

e)

E. bak pasir

40.

40. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah …….

a)

A. Berputar keatas

b)

B. Berputar ke samping

c)

C. Berputar searah jarum jam

d)

D. Berputar berlawanan arah jarum jam

e)

E. Berputar menyusuri tanah

41.

41. Sikap lompatan yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya di teruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis gerakan senam lantai ….…

a)

A. Salto

b)

B. Lompat harimau

c)

C. Lompat kangkang

d)

D. Handstand

e)

E. Rol ke depan

42.

42. Tujuan permainan bola basket adalah ..….

a)

A. Memasukkan bola ke ring lawan

b)

B. Menjaga daerah pertahanan

c)

C. Menunjukkan teknik yang indah

d)

D. Menghalangi pergerakan lawan

e)

E. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

43.

43. Pukulan bola memutar dalam permainan tenis meja disebut …....

a)

A. Block

b)

B. Smash

c)

C. Servis

d)

D. Servis

e)

E. Spin

44.

44. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .

a)

A. Harus menancap ditanah

b)

B. Melewati batas lemparan lawan

c)

C. Ujung lembing cukup hanya memberi bekas pada tanah

d)

D. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan

e)

E. Melampaui garis batas

45.

45. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama permainan tenis meja dinamakan …....

a)

A. Blok

b)

B. Drive

c)

C. Lob

d)

D. Push

e)

E. Service

46.

46. Permainan bulu tangkis berasal dari negara …….

a)

A. Indonesia

b)

B. Inggris

c)

C. Malaysia

d)

D. Amerika Serikat

e)

E India

47.

47. Sesuai dengan peraturan perlombaan atletik internasional , berat peluru untuk putra dan putri adalah……….

a)

A. 4 kg dan 2 kg

b)

B. 5,5 kg dan 3 kg

c)

C. 7 kg dan 4 kg

d)

D. 7,25 kg dan 4 kg

e)

E. 7,26 kg dan 4 kg

48.

48. Prinsip utama dalam cabang olahraga pencak silat adalah…………

a)

A. Penyerangan

b)

B. Pembelaan

c)

C. Tangkisan

d)

D. Mencari kemenangan

e)

E. Kuda-kuda

49.

49. Menurut peraturan perlombaa renang dunia, ukuran panjang dan lebar kolam renang adalah ………..

a)

A. 40 m dan 15 m

b)

B. 45 m dan 20 m

c)

C. 50 m dan 21 m

d)

D. 50 M dan 23 m

e)

E. 50 m dan 25 m

50.

50. Makanan merupakan salah satu faktor yang sangt menentukan kondisi kesehatan seseorang. Kekurangan atau kelebihan makanan tidak baik bagi kesehatan. Mengkomsumsi makanan yang sehat dan bergizi yang terbebas dari bibit-bibit penyakit adalah sebuah keharusan. Pengertian makanan sehat disini adalah ……….

a)

A. Makanan yang lezat rasanya

b)

B. Makanan yang sesuai

c)

C. Makanan yang mengenyangkan

d)

D. Makanan yang mengandung gizi yang

e)

E. Makanan yang mengandung gizi yang tinggi

SOAL UAS PJOK 2023

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 39mins

Similar Resources on Wayground