Suatu proses sistematis berencana, teratur, bertahap, berulang-ulang, bersinambung yang bertujuan meningkatkan berbagai kemampuan yaitu definisi dari?

Ciri-ciri terjadinya proses adaptasi pada tubuh akibat latihan yaitu?

Kemampuan untuk melawan tahanan/resisten atau beban fisik baik dari luar maupun dari badannya sendiri disebut?

Kemampuan untuk melawan beban/tahanan dengan gerakan yang cepat dan eksplosif, disebut

Latihan dengan menggunakan beberapa Pos exercise yang disusun sedemikian rupa sehingga dapat meningkatkan kekuatan secara menyeluruh pada tubuh atlet yaitu metode?

Metode latihan untuk kekuatan kecepatan (power) dengan menggunakan beban utama badan atlet itu sendiri yang bertujuan untuk menghubungkan kekuatan maksimal ke dalam aplikasi gerak yang cepat dan kuat disebut

Kemampuan untuk bergerak cepat dalam waktu yang cukup lama tanpa mengalami kelelahan, disebut?

Definisi dari kelincahan yaitu?

Dalam kondisi atau situasi apapun atlet harus bisa menghormati keputusan yang dibuat oleh wasit, walaupun sebenarnya keputusan wasit itu sangat merugikan klub atau atletnya dan menghormati kemenangan lawan, akan tetapi bukan berarti kita harus sering mengalah melainkan kita kalah dengan terhormat. Hal ini merupakan implementasi dari :

Kemampuan untuk membentuk hayalan-hayalan mental tentang obyek yang tidak nampak pada atlet disebut?

Cara khusus yang dapat dilakukan atau direalisasikan untuk memecahkan suatu tugas gerakan olahraga dalam praktek berdasarkan kondisi manusia secara utuh disebut....

Hubungan timbal balik antara pusat susunan syaraf dengan alat gerak dalam mengatur dan mengendalikan inplus tenaga dan kerja otot serta proses – proses motorik yang terjadi untuk pelaksanaan gerakan disebut

Suatu siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai didalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan merupakan definisi dari :

Beban latihan yang diberikan kepada atlet harus sesuai dengan kebutuhan terhadap kemampuan dan keterampilan fisik cabang olahraganya, dan sesuai dengan umur kronologis dan umur perkembangannya, fisik dan mental, merupakan prinsip latihan.....

suatu cara yang digunakan atau dikembangkan oleh seseorang atau atlet untuk menyelesaikan / memecahkan suatu tugas gerakan dalam olahraga secara efektif dan efisien

Kemampuan seseorang dalam mempergunakan kekuatan ototnya untuk berkontraksi secara terus menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tetrentu disebut...

Daya penggerak setiap aktivitas fisik adalah....

Latihan yang bertujuan untuk melatih mengubah gerak tubuh arah lurus adalah....

Untuk mengukur kekuatan otot kaki, maka tes yang dipergunakan adalah....

Semua bentuk latihan weight training dapat digunakan untuk melatih

Jenis latihan yang dilakukan dengan cara melakukan gerakan dengan cepat dan dapat merubah arah dengan baik tanpa kehilangan keseimbangan yaitu ...

Berikut ini yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik yaitu ….

Suatu proses kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang dengan kian hari kian menambah beban latihan disebut...

seseorang yang bertugas untuk mengoptimalkan prestasi atletnya dengan menggunakan metode ilmiah adalah...

Tujuan melatih adalah...

Yang termasuk ugas seorang pelatih di bawah ini, kecuali...

Pelatih yang terkesan sadis dan kejam adalah ciri dari tipe pelatih...

Tipe pelatih yang demokratis sebaiknya diterapkan pada saat...

Berikut ini yang merupakan komponen Kondisi Fisik Umum adalah

Yang merupakan komponen Prestasi dalam Olahraga, Kecuali

Kemampuan untuk mempertahankan suatu kontraksi statis untuk waktu yang lama disebut

Berikut ini yang merupakan komponen kondisi fisik gabungan , kecuali

Hasil yang diperoleh atau dicapai melalui olah fisik atau dengan kata lain hasil yang dicapai melalui kegiatan berolahraga disebut

Akal” siasat seseorang atau sekelompok orang yang digunakan dalam pertandingan atau perlombaan untuk meraih suatu kemenangan secara sportif (benar) disebut

Bentuk latihan : Bentuk latihan daya ledak

Intensitas beban : Maksimal

Durasi kerja : Singkat (< 10 detik)

Waktu istirahat pemulihan:Lama (sampai denyut nadi di bawah 120 x/menit)

Irama gerakan : Cepat

Berdasarkan keterangan diatas, hal tesebut merupakan karakteristik unsur unsure kondisi fisik dari.

Yang maerupakan Program latihan jangka pendek adalah …

Prinsip latihan dimana latihan yang diberikan harus sesuai dengan kebutuhan pada setiap cabang olahraga tertentu. Hal ini merupakan pengertian dari prinsip latihan...

Berikut ini yang merupakan prinsip-prinsip latihan, kecuali

“Akal” siasat seseorang atau sekelompok orang yang digunakan sebelum pertandingan atau perlombaan untuk meraih suatu kemenangan secara sportif (benar) disebut

Ukuran yang menunjukkan jumlah atau kuantitas derajat besarnya suatu rangsang yang dapat ditujukan dengan jumlah repetisi, seri atau set, dan panjang jarak yang ditempuh disebut

Sebuah metode latihan yang mempunyai sasaran untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan yang sangat diperlukan oleh seorang atlet adalah …

Peryataan yang benar dibawah ini, kecuali…

Untuk menentukan denyut nadi maksimal dengan prediksi adalah …

Kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat pada waktu sedang bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya disebut.

Interval dalam istilah latihan olahraga adalah

Recovery dalam latihan adalah

Prinsip-prinsip latihan terdiri dari

Perencanaan latihan, uji coba, dan kompetisi (pertandingan) yang disusun sedemikian rupa sehingga kondisi puncak (peak performance) atlet dapat dicapai pada waktu (tanggal) yang ditetapkan / direncanakan sebelumnya, di sebut dengan ....

Atlet usia dini sebenarnya, yang paling tepat dilatih oleh