Permainan sepak bola  mempunyai berbagai macam keterampilan untuk memainkannya. Berikut ini istilah – istilah keterampilan dasar permainan sepakbola : heading, tacling, trow-in (lemparan kedalam, kick-off (tendangan mati), Kicking (tendangan), Dribling (menggiring), Stoping (menahan bola),Yang termasuk keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan..

Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !

1) Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.

2) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola

3) Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....

Dalam permainan sepakbola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan....

erdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli adalah . .

Kombinasi latihan gerak spesifik permainan bola voli dalam gambar adalah …. 

Perhatikan pernyataan berikut 

1. Servis bawah

2. Passing atas

3. Jump servis

4. Passing atas melompat

5. Passing bawah samping kanan

6. Bendungan ( blok )

     Termasuk dalam variasi gerak spesifik permainan bola voli ditunjukkan nomor …. 

Perhatikan narasi berikut :

  Arman siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Anwar 180 cm, dalam   sebuah pertandingan Arman satu tim dengan Boy; Ciko; Deka, Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah ke tengah lapangan dan Arman melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismash oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepalanya dan coba diselamatkan oleh Ciko dengan melakukan passing bawah kearah lapangan lawan…..

  Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan gerak passing bawah sesuai peruntukannya dalam sebuah permainan bola voli adalah ….

Irwan siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Irwan 180 cm, dalam sebuah  pertandingan Irwan satu tim dengan Kifli,Joko, Deka, Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah ke tengah lapangan dan Irwan melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismash oleh Kifli namun sayang Kifli tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepalanya dan coba diselmatkan oleh Joko dengan melakukan passing bawah kearah lapangan lawan…..

         Berdasarkan narasi pada soal diatas, pelajaran yang dapat diambil adalah ….

Perhatikan pernyataan berikut 

   1. Servis bawah

   2. Passing atas kanan

   3. Passing atas melompat

   4. Passing atas samping kanan

   5. Jump servis

   6. Bendungan ( blok )

Termasuk dalam variasi gerak spesifik passing atas permainan bola voli ditunjukkan nomor   …. 

Perhatikan narasi berikut 

    Ani siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Ani 180 cm, dalam sebuah pertandingan Ani satu tim dengan Anti,Ratna,Umul, Egy dan Hasnah, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Hasnah bola mengarah ke tengah lapangan dan Ani melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismash oleh Anti namun sayang Anti tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepalanya 

     dan coba diselamatkan oleh Ratna dengan melakukan passing atas kearah lapangan lawan….

     Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan gerak passing atas sesuai peruntukannya dalam sebuah permainan bola voli adalah ….

Posisi telapak tangan saat akan melakukan servis atas adalah ….

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . .

Posisi awal kaki kiri di depan Langkah kaki kanan jauh ke depan kanan bersamaan dengan gerak memukul forehand,setiap selaesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar

Berikan penjelasan mengapa saat bergerak kaki kiri  melangkahkan kaki kanan?

Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan servis pendek adalah ….

Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan servis panjang adalah ….

Perhatikan narasi berikut

Setelah melakukan servis forehand jauh kebelakang Farhan Kembali ke posisi siap ditengah lapangan. lawan Farhan melakukan pukulan smash yang tidak terlalu keras dan bola jatuh di bagian kanan lapangan permainan Farhan  melakukan pengembalian bola ke arah lapangan lawan ….

Berdasarkan narasi diatas pukulan yang dilakukan Farhan  adalah ….

Langkahkan kaki Wandi jauh ke belakang bersamaan dengan gerak memukul Forehand    di atas kepala , setiap selesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar

     Penjelasan gerakan di atas untuk melatih ….

Perhatikan narasi berikut

       Setelah melakukan servis backhand dengan bola pendek ke daerah lawan Fandy kembali ke posisi siap ditengah lapangan. lawan Fandy melakukan pukulan bola pendek ke daerah depan kiri lapangan permainan Fandy, Shutlecock hampir menyentuh lantai lapangan,Fandy melangkah satu langkah ke samping kiri dan melakukan pengembalian bola ke arah lapangan lawan ….

         Berdasarkan narasi diatas pukulan yang dilakukan Fandy adalah ….

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis adalah . .

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan kasti adalah . . .

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan kasti adalah . .

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan tenis meja adalah . . .

Berikut ini merupakan urutan start lari jarak pendek, yaitu: sikap jongkok rileks, lutut kaki kanan menempel di tanah, kaki kiri terletak di antara kaki kanan dan lutut kaki kanan, ke dua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf  ‘V‘, pandangan rileks ke depan, dan konsentrasi pada aba-aba start berikutnya. Urutan start lari jarak pendek tersebut merupakan start . . .

Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah  ...

Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan perlombaan ....

Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ...

Tujuan tolak peluru adalah menolak sejauh-jauhnya untuk memperoleh prestasi yang  optimal.  Untuk mencapai tolakan yang jauh, seorang penolak peluru harus memahami dan menguasai gerak spesifik tolak peluru. Urutan gerak spesifik dalam melakukan tolak peluru adalah . . . .

Salah satu kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan berada pada kaki yang ditekuk tahapan ini dilakukan dalam membentuk teknik dasar ......

Posisi awal meletakkan kedua lengan berada disamping pinggang, tangan mengepal di depan dada dan kedua kaki berada dalam posisi sejajar dengan kedua ujung kaki dibuka serong kanan dan kiri merupakan tahapan dalam membentuk sikap....

Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya. Dan dapat dilakukan dengan arah lurus, silang/serong. Adalah pengertian dari....

Teknik dasar yang digunakan untuk menahan serangan yang datang dari arah depan  bagian tubuh adalah.....

Teknik dasar dalam seni beladiri pencak silat yang dilakukan dengan cara memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang dilakukan oleh lawan disebut....

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat dengan menggunakan tangan adalah . . .

Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh pesilat A adalah . .

Bentuk-bentuk latihan kelenturan untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah . . . .

Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah . . . .

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

Gambar diatas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…..

Sikap pelaksanaan gerakan rangkaian guling lenting senam lantai adalah . .

Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara.....

Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama di bawah ini adalah . . . .

Gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk koordinasi gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama adalah . . . .

Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh faktor atau keadaan. Bila orang tuanya besar-besar, mungkin sekali anak-anaknya juga besar-besar; kalau orang tuanya tinggi, anaknya juga tinggi; kalau orang tuanya pandai, anaknya juga cerdas; walaupun hal ini tidak selalu demikian. Keadaan seperti ini dilihat dari faktor  . . . .

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat-zat yang berasal dari makanan. Ada enam macam zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh manusia, seperti: hidrat arang atau karbohidrat, lemak, protein, mineral dan garam-garam, vitamin-vitamin, dan air. Zat-zat gizi makanan yang termasuk sumber tenaga adalah . . . .

Makanan sehat sering disebut makanan seimbang. Artinya di dalam menu sehari-hari terkandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung . . . .

Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah....

Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .