NEW
Font size
WorksheetsSOAL LATIHAN PJOK KELAS 5 SEKOLAH DASAR
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Peti lompat adalah peralatan untuk senam ....
Kebugaran
Ritmik
Artistik
Irama
Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks senam adalah ....
Rapat
Kangkang
Ditekuk
Diselonjorkan
Sebelum melakukan gerakan keseimbangan diatas balok Titian adalah gerakan ....
Kelincahan otot
Penguatan otot
Kekompakan gerak
Kecepatan gerak
Pada latihan lompat jongkok, ketika mendarat maka posisi kaki adalah ....
Tidur tengkurap
Jongkok
Berdiri
Berdiri dengan tangan
Pada latihan lompat jongkok, posisi kaki ketika melewati boks senam adalah ....
Jongkok
Diluruskan
Kangkang
Diangkat
Gerakan melangkahkan kaki kiri, menyilang melalui depan kaki kanan, badan berputar 180° adalah gerakan senam langkah kaki ....
Silang
Kuda
Tiga
Menyilang badan berputar
Senam irama membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan ....
Kekuatan
Keindahan
Kerja sama
Keberanian
Gerakan senam irama lanjutan mengkombinasikan....
Gerakan tangan dan kepala
Gerakan tangan dan pinggang
Gerakan kaki dan kepala
Gerakan kaki dan tangan
Salah satu contoh gerak ritmik adalah ...
Senam lantai
Senam lantai dengan alat
Senam lantai tanpa alat
Senam kesegaran jasmani
Senam berisi gerakan yang tertata dan berurutan menurut pola tertentu sehingga disebut gerakan....
Terarah
Terprogram
Teratur
Terpola
Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya pinggang
Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....
Menjaga keseimbangan
Menjaga berat badan
Menjaga tubuh jangan ke bawah
Selalu diam jangan bergerak
Faktor utama belajar renang adalah ....
Kerja sama
Kekompakan
Kekuatan
Keberanian
Berikut merupakan teknik dasar renang gaya dada adalah ....
Bergerak di air
Berjalan di air
Berlari di air
Meluncur
Bagi yang baru saja belajar berenang, latihan awal melakukan....
Lari mengelilingi kolam renang
Gerakan pengenalan air
Langsung berenang
Melakukan pemanasan
Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....
Mendayung bersamaan
Mendayung bergantian
Mendayung ke atas
Mendayung ke samping
Arah kepala saat mengambil napas pada renang gaya dada adalah ....
Posisi tengadah
Posisi menunduk
Menghadap ke samping kanan
Menghadap ke samping kiri
Selain berfungsi sebagai gerakan olahraga berenang juga bermanfaat sebagai kegiatan....
Produksi
Distribusi
Variasi
Rekreasi
Renang merupakan kordinasi beberapa gerakan antara lain seperti di bawah ini, kecuali....
Gerakan kaki
Gerakan lengan
Gerakan siku
Gerakan mengambil napas
Gerakan lanjutan setelah badan meluncur di atas air adalah ....
Lecutan kaki
Ambil napas
Gerakan berputar
Diam sampai badan berhenti meluncur
Pada waktu bermain sepak bola mini, yang termasuk Gerakan kombinasi gerak manipalatif dan lokomotor adalah …
Berlari mengejar bola
Berlari mengejar lawan
Menggiring bola sambil berlari
Menghentikan bola
Dribbling adalah gerakan …
Menggiring
Menendang
Menembak
Mengumpan
Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar bermain bola adalah …
Menendang
Menggiring
Melempar
Mengontrol
Jumlah pemain inti sepak bola mini dalam satu regu adalah … orang
7
6
5
4
Lama permainan sepak bola mini adalah … menit
2×20
2×35
2×40
2×45
Seni bela diri pencak silat berasal dari negara …
Indonesia
Malaysia
Inggris
India
Pencak silat diwariskan secara …
Tertulis
Beruntung
Turun temurun
Perlahan-lahan
Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap …
Jongkok
Berdiri tegak
Kuda-kuda tengah
Kuda-kuda samping
Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut gerak …
Lokomotif
Lokomotor
Non lokomotif
Non lokomotor
Berikut ini bukan termasuk gerak dasar melempar bola adalah …
Melempar bola cepat
Melempar bola datar
Melempar bola lambung
Melempar bola bawah
Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders adalah …
Melempar bola
Memukul bola
Menangkap bola
Mengontrol bola
Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah …
6 orang
12 orang
11 orang
5 orang
Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah …
Alat pemukul
Bola
Topi
Tempat hinggap
Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …
Lari dan lempar
Lari dan Tangkap
Lari, Lempar dan Jalan
Lari, Lempar dan Tangkap
Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik …
Lari
Loncat
Salto
Lempar
Saat berjalan ,kedua kaki melangkah secara …
Cepat
Bolak-balik
Bergantian
Bersama-sama
Perbedaan utama antara gerak berjalan berlari adalah …
kecepatan gerak lari
posisi kaki saat bergerak
gerak tangan saat bergerak
jarak antara kaki kanan dan kak kiri
Permainan kombinasi gerak atletik berikut yang merupakan permainan tradisional adalah …
pos berangkai
membawa pesan
melempar bola ke gunung
melempar bola ke kaki teman
Manfaat kebugaran jasmani adalah …
membuat malas belajar
meningkatkan stamina
berat badan menurun
tubuh menjadi lemah
Salah satu bentuk latihan pemanasan adalah …
gerakan gerobak dorong
latihan lompat tali
penguluran otot pinggang
lari bolak-balik
Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan adalah …
menghindari terjadinya cedera
meningkatkan suhu badan
menyiapkan fisik dan mental
untuk memenangkan pertandingan
Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya …
disesuaikan dengan kemampuan tubuh
dilakukan setiap hari
dilakukan setiap bulan
sesuai perintah guru
Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah …
Push-up
Gerakan menggantung
Duduk selonjor mencium lutut
Berdiri mendorong tembok
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah …
gerakan saling menarik
lari keliling lapangan sekolah
gerakan gerobak dorong
gerakan mengayun lengan
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah ...
Latihan back-up
Lari bolak-balik
Gerakan gerobak dorong
Duduk selonjor mencium lutut
