NEW
Font size
WorksheetsLatihan soal modul profesional 2 kb 3 dan 4
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Suatu aktivitas yang dilakukan dengan sukarela, tanpa paksaan dan dalam waktu luang adalah definisi dari...
Olahraga
Rekreasi
Pendidikan Jasmani
Bermain
Pendidikan Olahraga
Atletik adalah olahraga yang sangat populer dan mendunia. Terjemahan dari atletik itu sendiri adalah:
Track and event
Track and Field
Action of Show
Fitness and Fit
Performance show
Dilihat dari nomor dan gerak dari atletik sungguh komplek, sehingga atletik disebut juga sebagai Mother of Sport, alasanya adalah karena ....
Atletik adalah olahraga yang paling unggul dan bergengsi dimata dunia.
Cabang olahraga atletik didalamnya terdiri dari unsur jalan, lari, lompat dan lempar yang kesemuanya merupakan dasar yang diperlukan dalam cabang olahraga lain
Merupakan induk dari olahraga tertentu yang yang diperlukan sebagai dasar atau fondasinya
Unsur yang ada dalam olahraga atletik merupakan refleksi dari olahraga yang dipertandingkan
Unsur yang ada dalam olahraga atletik merupakan refleksi dari olahraga yang dipertandingkan
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
kebugaran jasmani
ketahanan tubuh
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
kekebalan tubuh
Pembelajaran kebugaran jasmani berguna terutama untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan yakni . . .
daya tahan kardiovaskular, komposisi tubuh, kelentukan,kekuatan dan daya tahan otot
kelentukan persendian, kelincahan, koordinasi dan power
kekuatan otot, dayatahan otot, kecepatan, dan keseimbangan
daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan
kecepatan, daya ledak, kelincahan, koordinaso, dan keseimbangan.
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh tingkat kebugaran jasmani individu tersebut. Sedangkan daya ledak (power) ditentukan oleh kemponen kebugaran berupa....
kekuatan dan dayatahan otot
kekuatan dan kecepatan
kekuatan dan kelincahan jasmani
kekuatan dan kelentukan
kekuatan dan koordinasi
Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, aspek tersebut adalah ...
mentalspiritual,beladiri,olahraga,dansenibudaya
mental spiritual, beladiri, kebugaran, dan aspek seni budaya
mental spiritual, beladiri, olahraga, dan nasionalis
mental spiritual, beladiri, olahraga, dan religius
mental spiritual, beladiri, olahraga, dan karakter bangsa
Komponen kebugaran dikelompokan menjadi dua, yang pertama kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan (physical fitness related health) dan kedua Kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan (physical fitness related skill). Berikut ini adalah komponen kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan, kecuali:
daya tahan jantung dan paru-paru (cardiorespiratory)
komposisi tubuh (body composition)
daya tahan otot (muscle endurance)
daya ledak (explosive power)
Kekuatan otot (muscle streght)
Pencak silat sebagai olahraga terlihat pada kompetisi. Aspek olah raga terlihat dari pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu. Oleh karenannya aspek kebugaran jasmani yang dominan dalam pertandingan pencak silat adalah...
kekuatan dan kecepatan
daya ledak dan kecepatan
kekuatan dan kelentukan
daya tahan dan kekuatan
kelentukan dan kelincahan
Dibawah ini yang bukan teknik serangan dalam bela diri adalah teknik. . . .
pukulan
guntingan
tendangan
tangkapan
ungkitan
Gerakan yang mengharuskan tubuh membentuk tubuh lurus adalah
Kayang dan split
Split dan salto
Sikap lilin dan guling ke belakang
Handstand dan headstand
Guling ke depan dan handstand
Macam-macam guling adalah kecuali:
Guling depan gulung, guling belakang gulung dan guling depang kangkang
Guling belakang lurus, guling depan kangkang dan guling depan lurus
Guling depan kangkang, guling belakang lurus dan guling depan lurus
Guling belakang gulung, guling belakang samping, dan guling depan lurus
Guling depan lurus, guling belakang kangkang dan guling belakang gulung
Yang termasuk gerakan split pada senam lantai adalah...
Split depan dan split samping
Split depan dan split belakang
Split belakang dan split kangkang
Split kangkang dan split depan
Split depan dan split belakang
Alat yang digunakan dalam senam irama (ritmit) adalah:
Tali, gada, pita, bola, tongkat dan pedang
Gada, simpai, tongkat, bola, dan pita
Topi, tali, tongkat, bola dan pita
Bola, simpai, tongkat, tali, dan pedang
Tali, gada, bola, pita dan tongkat
Mengapa dalam tahapan belajar renang pada setiap gaya urutannya adalah gerakan tungkai terlebih dahulu
Agar lebih mudah belajar renang
Tungkai merupakan bagian yang paling penting
Tungkai merupakan sumber penggerak utama yang memiliki tenaga yang besar tetapi perlu waktu lama untuk dikembangkan
Agar tungkai lebih maksimal
Semua jawaban benar
Faktor-faktor yang dapat mengakibatkan cedera pada waktu berenang adalah, kecuali:
Kurangnya pendidikan (lack of education)
Kurangnya saran keselamatan (lack of safety advice)
Kurangnya perlindungan (lack of protection)
Kurangnya pengawasan (lack of supervision)
Semua salah
Faktor utama yang akan diperhitungkan ketika membentuk rencana tindakan bantuan waktu terjadi kecelakaan dalam renang adalah sebagai berikut:
Safety of rescuer (keselamatan penyelamat)
Nature of area (daerah)
Number of casualties (jumlah korban)
Priorities of rescue (prioritas penyelamatan)
Semua benar
Gaya renang mana yang paling mudah dilakukan adalah:
Gaya kupu-kupu dan dada
Gaya dada dan bebas
Gaya bebas dan kupu-kupu
Gaya punggung dan kupu-kupu
Gaya kupu-kupu dan punggung
Urutan gaya renang yang digunakan pada nomor estafet 4 x 100 m gaya ganti putra adalah
gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas
gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada, gaya punggung
gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, gaya punggung
gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada, gaya punggung
gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada
Langkah pertama dalam pembelajaran renang adalah pengenalan air kepada peserta didik, yang mana yang tidak termasuk dalam langkah-langkah pengenalan air.
Menginjak dan bernapas di air
Berjalan atau berlari di air
Berjalan dan bernapas di air
Mengapung dan bernapas di air
Menyelam dan berbalik di air
