Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PAS kls X Penjaskes

Total questions: 40

Worksheet time: 51mins

Name
Class
Date
1.

Nama......

4 lines
2.

Kelas...

a)

X. 1

b)

X. 2

c)

X. 3

3.
Atlet olahraga di bawah ini yang membutuhkan unsur kekuatan yang baik yaitu...
a)
Sepakbola
b)
Futsal
c)
Lari
d)
Bola voli
e)
Bulutangkis
4.
Didalam permainan softball , pemain jaga yang posisinya berada dibelakang home plate adalah...
a)
Pitcher
b)
Batter
c)
Catcher
d)
First baseman
e)
Second baseman
5.
Lama waktu bermain permainan softball adalah...
a)
5 ining
b)
6 ining
c)
7 ining
d)
8 ining
e)
9 ining
6.

tanggal dan tahun berapkah PBVSI di indonesia.?......

a)

22 januari 1945

b)

3 januari 1955

c)

23 januari 1954

d)

22 januari 1845

e)

21 mei 1999

7.
Keterampilan yang dapat dimiliki secara individu yang dapat diterapkan dalam pertandingan softball disebut...
a)
Taktik perorangan
b)
Taktik beregu
c)
Pola-pola perorangan
d)
Pola-pola beregu
e)
Taktik dan pola permainan
8.
Tempat memukul bola dalam permainan softball disebut dengan...
a)

Batter box

b)

Batter

c)

Home plate

d)

Pitcher plate

e)

Kicher

9.
Permainan softball diciptakan oleh....
a)
George Hancock
b)
Dr James A Naismith
c)
Dr Bhanjoly
d)
Dr Hasley galic
e)
Dr William G Morgan
10.
Permainan softball berasal dari negara
a)
Inggris
b)
India
c)
Amerika
d)
Belanda
e)
Jepang
11.

Pertandingan tenis meja kemenangan ditentukan dengan memperoleh poin ... terlebih dahulu.

a)

11

b)

15

c)

20

d)

25

e)

12

12.

Cara memegang bat tenis meja dinamakan….

a)

stroke

b)

drive

c)

Grip

d)

Smash

e)

Lob

13.

PTMSI adalah kepanjangan dari ....

a)

Persatuan Tenis Meja Indonesia

b)

Persatuan Tenis Meja Se-Indonesia

c)

Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia

d)

Persatuan Table Tenis Meja Seluruh Indonesia

14.

Dalam permainan tenis meja jumlah pemain double adalah

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

e)

Lima

15.

Nama lain dari permainan tenis meja nama seperti “whiff-whaff”,”gossima” dan ....

a)

wresling

b)

fighting

c)

field tenis

d)

pingpong

e)

baseball

16.

Dalam permainan bola tangan bagian tubuh yang hanya bisa disetuh bola, kecuali..

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Paha

d)

Lutut

e)

Kaki

17.

Dalam permainan bola tangan menahan bola tangan dibutuhkan durasi Waktu selama...

a)

1 menit

b)

3 menit

c)

5 menit

d)

4 menit

e)

2 menit

18.

Berapakah komposisi permainan bola tangan....

a)

11 pemain

b)

14 pemain

c)

5 pemain

d)

10 pemain

e)

15 pemain

19.

Permainan beregu yang mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan bola ke gawang dengan menggunakan tangan adalah pengertian...

a)

Bola basket

b)

Bola kaki

c)

Bola tangan

d)

Bola voli

e)

Bola kasti

20.

Jelaskan cara melakukan teknik servis yang benar pada permainan tenis meja,,!

4 lines
21.

Jelaskan pengertian pukulan blok pada permainan tenis meja..,!

4 lines
22.

Jelaskan tujuan memukul bola pada permainan softball !..

4 lines
23.

Jelaskan cara melakukan shooting yang benar dalam permainan bola tangan?....

4 lines
24.

jelaskan cara melakukan servis bawah yang benar dalam permainan bola voli !.....

4 lines
25.

Permainan bola voli adalah ......

a)

Permainan yang ditentukan dengan 25 point

b)

Permainan yang ditentukan dengan 21 point

c)

Permainan yang ditentukan dengan 20 point

d)

Permainan yang ditentukan dengan 1 point

e)

permainan ditentukan dengan 11 point

26.

Teknik yang digunakan untuk mengawali pertandingan bola voli adalah ....

a)

Servis

b)

Passing

c)

Bloking

d)

Smash

e)

passing bawah

27.

Teknik yang dapat membendung penyerangan dari lawan adalah ...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Bloking

d)

Smash

e)

passing atas

28.

berapakah panjang lapnagn bola voli........

a)

A. 18 Meter

b)

B. 19 Meter

c)

C. 17 Meter

d)

D. 16 Meter

e)

E. 15 Meter

29.

tinggi net putra dalam permainan bola voli adalah...........

a)

2,41 meter

b)

2,55 meter

c)

2,45 meter

d)

2,43 meter

e)

2,22 meter

30.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

servis bawah

31.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

32.

Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….

a)

Melakukan servis

b)

Melakukan passing

c)

Melakukan smash

d)

Melakukan block

33.

Berikut adalah teknik dari passing dalam permainan bola voli…

a)

Passing Bawah dan Passing Atas

b)

Passing menggunakan kepala

c)

Passing menggunakan kaki

d)

Passing menggunakan anggota badan

e)

Passing menggunakan dada

34.

Sebutkan beberapa contoh latihan kekuatan yang dapat dilakukan di rumah.

a)

Jumping jacks

b)

Burpees

c)

Deadlifts

d)

Push-up, sit-up, squat, plank, lunges

35.

Sebutkan beberapa contoh latihan interval yang dapat dilakukan di luar ruangan.

a)

Berjalan santai

b)

Lari cepat, bersepeda dengan kecepatan tinggi, skipping

c)

Renang gaya bebas

d)

Bermain sepak bola

36.

Kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ...

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

Segar

d)

Gembira

e)

Senang

37.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

38.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

39.

Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….

a)

Push up

b)

Back lift

c)

Sit up

d)

Squat jump

40.

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

a)

Harus diluruskan

b)

Dibuka lebar

c)

Diangkat tinggi

d)

Dibengkokan sedikit

Similar Resources on Wayground

EDUCACIÓN FÍSICA SUPERIOR

40 questions

EDUCACIÓN FÍSICA SUPERIOR

quiz

Worksheet

•

8th - 10th Grade

PJOK KELAS X BPI

35 questions

PJOK KELAS X BPI

quiz

Worksheet

•

10th Grade

aktywność fizyczna

40 questions

aktywność fizyczna

quiz

Worksheet

•

4th - 12th Grade

KELAS VIII

40 questions

KELAS VIII

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

soal kelas XI sem genap 2024

45 questions

soal kelas XI sem genap 2024

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

SEPAK BOLA KELAS X

35 questions

SEPAK BOLA KELAS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PJOK KELAS 8 SEMESTER 1 SMPN 1 MP TAHUN 2025

40 questions

PJOK KELAS 8 SEMESTER 1 SMPN 1 MP TAHUN 2025

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

Physical Education

45 questions

Physical Education

quiz

Worksheet

•

10th Grade