wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian harian Pjok kelas X

Total questions: 58

Worksheet time: 37mins

Name
Class
Date
1.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

2.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

3.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

4.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

5.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

6.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

7.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

8.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

9.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

10.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

11.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

12.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

13.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

14.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

15.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

16.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

17.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

18.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

19.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

20.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

21.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

22.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

23.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

24.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

25.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

26.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

27.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

28.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

29.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

30.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

31.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

32.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

33.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

34.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

35.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

36.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

37.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

38.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

39.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

40.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

41.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

42.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

43.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

44.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

45.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

46.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

47.

Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a)

perut

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

kepala

e)

telapak kaki

48.

Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah...

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

ujung kaki

e)

mata kaki

49.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

emparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

50.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

ay up shoot

51.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

52.

Semua pemain sepak bola tidak boleh memegang bola, kecuali

a)

Kiper

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

bertahan

53.

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....

a)

Mendekati gawang

b)

Melewati lawan

c)

menghambat permaian

d)

Mencetak gol

54.

Lama permainan sepak bola adalah....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

55.

Induk organisasi Internasional sepak bola adalah....

a)

FIVA

b)

VIVA

c)

FIFA

d)

AFTA

56.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

57.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

58.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

Similar Resources on Wayground

KUMPULAN SOAL PJOK

60 questions

KUMPULAN SOAL PJOK

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

UKK PENJAS

62 questions

UKK PENJAS

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

Quiz Sepak Bola

63 questions

Quiz Sepak Bola

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

PHYSICAL EDUCATION_FORM 3_TERM II FINAL ASSESSMENT_2021

60 questions

PHYSICAL EDUCATION_FORM 3_TERM II FINAL ASSESSMENT_2021

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UH - BOLA VOLI

55 questions

UH - BOLA VOLI

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Penilaian pengatahuan senam lantai kelas 9

55 questions

Penilaian pengatahuan senam lantai kelas 9

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

55 questions

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University