wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sumatif PJOK Bab 1

Total questions: 50

Worksheet time: 55mins

Name
Class
Date
1.

Berikut bukan termasuk permainan invasi adalah

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

bulu tangkis

d)

futsal

2.
  1. Hakikat permaianan invasi adalah menguasai atau mempertahankan

a)

objek

b)

pemain

c)

lapangan

d)

angka

3.

Aktivitas tersebut menghasilkan gerakan bola

a)

Melambung

b)

Mendatar

c)

Memantul

d)

Menggelinding

4.

Meluruskan lengan saat melempar bola merupakan gerak

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Nonmanipulatif

5.

Melempar bola menggunakan dua tangan dari depan dada dilakukan dengan sikap awal…

a)

Berdiri

b)

Membungkuk

c)

Terlentang

d)

Berjingkat

6.

Rafa menangkap bola yang datang dari depan atas. Bola tersebut berarti bergerak secara…

a)

Mendatar

b)

Melambung

c)

Menggelinding

d)

Memantul

7.

Bola menggelinding ditangkap dengan sikap badan…

a)

Berdiri

b)

Berlutut

c)

Membungkuk

d)

Jongkok

8.

dalam bola basket passing yang dipantulkan terlebih dahulu di namakan?

a)

chest pass

b)

world pass

c)

over head pass

d)

bounce pass

9.

Berapa jumlah pemain dalam 1 team dalam bola basket?

a)

5

b)

6

c)

7

d)

4

10.

Jenis permainan apa yang ada pada gambar?

a)

Futsal

b)

Sepak bola

c)

Basket

d)

Volly

11.

Sebutkan 3 Jenis passing dalam permainan Bola basket?

4 lines
12.

Jelaskan 3 Perbedaan antara Futsal dan Sepak bola?

4 lines
13.

Sebutkan 4 Teknik dasar dalam sepak bola!!

4 lines
14.

Sebutkan Tujuan dalam bermain sepak bola!

4 lines
15.

Gambarkan Sebuah lapangan Sepak bola!

4 lines
16.

Perhatikan gambar berikut.

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola pada gambar tersebut adalah ….

a)

telapak kaki

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian luar

d)

kaki bagian dalam

17.

Perhatikan gambar berikut.

Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah ... bola

a)

mengoper

b)

menembak

c)

menggiring

d)

menghentikan

18.

Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak

bola adalah ....

a)

menendang bola

b)

menggiring bola

c)

menekuk lutut

d)

berlari ke gawang

19.

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah . . . .

a)

menekuk lutut sambil memantulkan bola

b)

berlari sambil memantulkan bola

c)

menjaga pergerakan pemain lawan

d)

berdiri sambil memegang bola

20.

Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket adalah . . .

a)

memantulkan bola

b)

menekuk lutut

c)

mengoper bola

d)

menangkap bola

21.

Perhatikan gambar !

Pada permainan bola voli, gerakan tersebut dilakukan untuk . . . .

a)

menghasilkan nilai bagi regu

b)

mengawali serangan kepada tim lawan

c)

menghadang pukulan serangan dari lawan

d)

mengoper bola kepada teman

22.

Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah . . .

a)

diluruskan

b)

ditekuk

c)

direntangkan

d)

diturunkan

23.

Menangkap bola saat bermain bola basket termasuk gerak manipulatif. Agar dapat menangkap bola melambung, posisi telapak tangan mengarah ke . . .

a)

arah bola

b)

arah badan

c)

arah atas

d)

arah bawah

24.

dibawah ini manakah gerakan manipulatif

a)

membawa bola kecil didalam kantong

b)

menggantungkan bola diatas ring

c)

memantulkan bola kelantai

d)

memandang bola

25.

Kombinasi jalan dan lari dalam lompat jauh termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotif

d)

manipulatif

26.

Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik adalah ....

a)

lari

b)

salto

c)

loncat

d)

lempar

27.

Induk dari semua cabang olahraga adalah ... .

a)

sepak bola

b)

kasti

c)

atletik

d)

rounders

28.

Melangkahkan dua kaki secara bergantian dengan satu kaki menyentuh tanah sedangkan satu kaki yang lain melayang di udara dinamakan ... .

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

melempar

29.

Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan dua kaki dinamakan dengan ... .

a)

berlari

b)

melompat

c)

meloncat

d)

menendang

30.

Permainan yang menggunakan gerak dasar atletik jalan dan lari adalah ... .

a)

membawa pesan

b)

kiper menangkap bola

c)

lari estafet bola

d)

melempar bola ke gunungan

31.

Gerak dasar pada permainan melempar bola ke kaki teman adalah ..., kecuali ...

a)

lempar

b)

lari

c)

lompat

d)

jalan

32.

Induk olahraga atletik Indonesia adalah ... .

a)

PRSI

b)

PASI

c)

PSSI

d)

PBVSI

33.

Pada olah raga melempar. Gerakan ini mengutamakan kekuatan ... .

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

d)

bahu

34.

Pada permainan melempar bola ke gunungan. Gunungan dibentuk dari ... .

a)

kaleng

b)

kelereng

c)

batu

d)

pecahab genting

35.

Jumlah pos pada permainan pos berangkai adalah ... .

a)

dua

b)

tiga

c)

empat

d)

lima

36.

Berikut ini yang merupakan variasi gerak dasar berjalan adalah..

a)

Jalan ke samping, jalan maju dan mundur

b)

Jalan ke samping, melompat dan jalan mundur

c)

Jalan ke belakang dan melompat

d)

Jalan ke samping, jalan mundur dan berlari

37.

Gerakan melompat merupakan gerakan...

a)

Nonlokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Salah semua

38.

Gerakan tumpuan pada saat akan melompat di lakukan dengan...

a)

kedua kaki bersamaan

b)

salah satu kaki yang paling lemah

c)

salah satu kaki yang terkuat

d)

Tidak ada jawaban benar.

39.

Pada nomor berapakah yang menunjukkan posisi melayang saat sedang melompat?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

Semua salah

40.

Pada gerakan melompat, posisi yang tepat saat mendarat adalah...

a)

Kedua kaki menapak bersamaan dan lutut di tekuk

b)

Kedua kaki menapak bersamaan dan lutut tidak di tekuk

c)

kaki menapak bergantian

d)

Kaki menapak bergantian dan lutut di tekuk

41.

Gerak awalan pada saat akan melompat adalah...

a)

Jongkok

b)

Berlari

c)

Duduk

d)

Tidak ada yang benar

42.

Posisi saat kamu sedang melompat dan kedua kaki mu sedang tidak menyentuh tanah di sebut posisi...

a)

Melompat

b)

Melayang

c)

Terbang

d)

Loncat

43.

Pada gambar di samping, nomor berapakah yang menunjukkan posisi awalan?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

44.

Berlari adalah gaya yang di berikan untuk menambah daya dorong saat melompat. Pernyata tersebut adalah...

a)

Benar

b)

Salah

45.

Manfaat dari menekuk lutut saat melompat adalah...

a)

Meredam berat badan agar tubuh tetap seimbang

b)

Supaya mendarat dengan baik

c)

Supaya kaki tidak cidera

d)

Semua benar

46.

Perbedaan melompat dan meloncat adalah teradapat pada sikap akhirnya. Pernyataan tersebut adalah...

a)

Benar

b)

Salah

47.

Posisi akhir setelah melakukan gerakan melempar bola adalah...

a)

Kaki yang posisi sebelumnya di belang pindah ke depan

b)

Kedua kaki berdiri sejajar

c)

Posisi kaki tidak berubah sejak awal

d)

Tidak ada yang benar

48.

Ketika akan melakukan lemparan melayang, posisi tangan memegang bola yang benar adalah...

a)

Lurus ke atas

b)

Lurus ke samping

c)

Lurus ke depan

d)

Lurus ke belakang

49.

Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat biasanya diperlombakan dalam perlombaan...

a)

Sprint

b)

Renang

c)

Lompat jauh

d)

Lompat harimau

50.

Bu Dila melompat, saat menumpu menggunakan 2 kaki secara bersamaan dan saat mendarat bu Dila mendaratkan salah satu kaki terlebih dahulu. Apakah teknik menlokpat bu Dila sudah benar?

a)

Benar

b)

Salah