Font size
WorksheetsPAS PJOK KELAS 3 SEMESTER 1
Total questions: 60
Worksheet time: 2hrs 31mins
Saat pemain berhasil memasukkan bola ke gawang lawan, nilai yang diperoleh adalah …
satu
dua
tiga
empat
Berkeliling lapangan merupakan salah satu cara untuk melakukan… .
permainan
pendinginan
pemanasan
pelajaran
Saat latihan gerak memantulkan bola sambil berjalan, arah berjalan kita adalah ...
ke belakang
ke samping kanan
ke samping kiri
ke depan
Gerakan yang ditunjukkan pada gambar adalah ...
melempar bola lambung
melempar bola bawah
melempar bola datar
melempar bola menyusur
Gerak yang menggunakan alat disebut ...
lokomotor
manipulatif
non lokomotor
kombinasi
Apa itu gerak manipulatif?
gerak berpindah tempat
gerak berpindah-pindah
gerak dasar tubuh yang menggunakan objek, atau dikombinasikan dengan alat
gerak tidak berpindah tempat
Berikut adalah macam-macam gerak melempar adalah? (jawaban boleh lebih dari 1)
melempar melambung
melempar datar/lurus
melempar mangga
melempar belakang
Berikut macam-macam gerak menangkap bola adalah...
menangkap bola melambung
menangkap bola kasti
menangkap bola menyusur tanah
menangkap bola mendatar
Memantulkan bola adalah gerakan menjatuhkan bola ke ....
Tanah
Depan
Udara
Atas
Berikut ini yang merupakan contoh gerak manipulatif, kecuali ....
Memantulkan bola
Menendang
Melompat
Menggiring
Macam-macam teknik menendang ada 3 macam, kecuali ....
Kaki bagian dalam
Tumit kaki
Kaki bagian luar
Punggung/kura-kura kaki
Pada saat menendang posisi kaki tumpu berada di ....
Depan bola
Samping bola
Belakang bola
Antara bola
Tujuan dari menggiring bola adalah kecuali ....
Melindungi bola
Memberi operan/umpan ke teman
Melewati lawan
Mengatur permainan
Gambar diatas merupakan contoh gerak manipulatif ....
Melempar bola
Menendang bola
memantulkan bola
Menangkap bola
Gambar diatas merupakan contoh gerak manipulatif ....
Menggiring bola
Melempar bola
Menendang bola
Memantulkan bola
Gerakan dasar yang dilakukan anggota badan dengan menggunakan alat disebut...
Gerakan menarik
Gerakan manipulatif
Gerakan berjalan dan berlari
Pada gerakan di atas, anak sedang melakukan gerakan...
Menendang
Berlari
Berjalan
Dalam permainan bola kasti, dibutuhkan keterampilan...
Memukul dan melempar bola
Menendang bola
Mendiamkan bola
alat bantu dalam gerak dasar manipulati berupa
raket, bola, tongkat
bola, meja, kursi
handuk, pluit, botol
saat menangkap bola pandangan harus
ke depan
ke atas
ke arah datangnya bola
Manakah yang termasuk gerak manipulatif...
berlari dan menendang bola
memantulkan bola dan menggiring bola
memvoli bola dan mengayunkan lengan
bola ini di pakai untuk bermain...
pernainan bola basket
permainan kasti
permainan tenis meja
permainan sepak bola
permainan ini menggunakan alat....
bola besar
bola kecil
raket dan shuttlecock
pemukul kasti
perhatikan gambar berikut ini! kegiatan tersebut merupakan kegiatan ...
persiapan menangkap bola
melempar bola
melempar dan menangkap bola
(PJOK) Permainan bola tangan akan dapat melatih reaksi anak dalam ….
menangkap bola
menendang bola
menyundul bola
Aktivitas gerak tubuh yang dilakukan dengan bantuan alat adalah gerak....
A. lokomotor
B. nonlokomotor
C. manipulatif
Menggerakkan bola menggunakan kaki untuk mengenai sasaran atau mengarahkan ke gawang adalah....
A. mendribble bola
B. menendang bola
C. menangkap bola
Di bawah ini contoh bola kecil yaitu.....
A. bola basket, bola voli, bola tennis
B. bola voli, bola sepak, bola basket
C. bola tennis, bola golf, bola pingpong
Gambaran tersebut menunjukkan anak memantulkan bola dengan posisi...
berdiri
menari
berlari
melompat
Saat menggiring bola kita tidak boleh melepaskan bola pada..
lawan
teman
kawan
sahabat
Setelah melakukan aktivitas yang melelahkan kita harus...
Istirahat
Main pubg
Main bola
Tidur yang baik untuk anak-anak adalah selama....jam.
7
8
9
Gambar dibawah ini menunjukkan pengisian waktu luang dengan melakukan kegiatan...
Menggambar
Membatik
Melukis
Hal yang paling penting dalam tidur adalah....
Kuantitasnya
Kualitasnya
Lamanya
Bermain game termasuk mengisi waktu.....
Kerja
Sempit
Luang
Gambar dibawah ini menunjukkan kegiatan...
Berlatih karate
Piknik
Bergaya
Didalam tubuh yang sehat terdapat ....yang sehat.
Jiwa
Badan
Raga
Manfaat dari istirahat adalah untuk tubuh agar ....
kembali fit
sakit
pegal-pegal
Manfaat tidur nyenyak di malam hari adalah ....
agar tubuh kembali bugar di pagi hari
agar tubuh mudah sakit
agar tubuh merasa lemas di pagi hari
Bermain sepeda adalah kegiatan yang ... untuk mengisi waktu luang.
menyenangkan
merugikan
melelahkan
Berikut ini yang merupakan makanan sehat bagi tubuh adalah makanan yang mengandung....
banyak nutrisi
banyak lemak
sedikit protein
Berikut ini makanan bergizi yang bersumber dari tumbuhan adalah....
ikan salmon
daging ayam
sayur bayam
Berikut ini makanan bergizi yang bersumber dari hewani adalah....
buah-buahan
daging sapi
kacang hijau
Susu dan telur merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan protein yang bermanfaat untuk....
perkembangan otak, menguatkan tulang dan gigi
menambah berat badan yang berlebihan
mencegah perkembangan tubuh
Sayur dan buah merupakan makanan yang mengandung vitamin, mineral dan serat yang berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk....
menambah penyakit di dalam tubuh
mencegah penyakit yang masuk ke dalam tubuh
menurunkan imun pada tubuh
Dibawah ini makanan yang mengandung zat pembangun adalah....
roti
ubi
protein nabati
Kangkung, terong, buncis dan wortel merupakan makanan yang mengandung....
zat pengatur
zat pembangun
zat tenaga
Beras, jagung dan gandum merupakan makanan yang mengandung....
zat pengatur
zat pembangun
zat tenaga
Jika kita tidak pernah mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin maka tubuh kita akan mengalami....
kekurangan gizi
kelebihan berat badan
penambahan imun
Nasi, tempe tahu, daging, sayuran, buah-buah dan susu dapat juga disebut makanan....
4 sehat 5 sempurna
banyak lemak
banyak kalsium
Berikut ini yang di maksud pengertian istirahat adalah . . .
berhenti sejenak dari kegiatan seharian
bermain setelah melakukan kegiatan yang melelahkan
melakukan rutinitas kegiatan non stop
Berikut ini bentuk istirahat yang baik untuk memulihkan tubuh kita yang lemas adalah . . .
bermain
tidur
bergadang
Waktu tidur yang cukup untuk usia anak-anak adalah . . .
9 - 10 jam
10-18 jam
15-20 jam
Berikut ini bentuk istirirahat yang tepat adalah . . .
makan teratur
bermain teratur
tidur teratur
Saat kamu melakukan istirahat tidur siang, maka waktu yang di perlukan adalah . . .
8 jam
1 jam
5 jam
Berikut ini apa manfaat tidur siang bagi tubuh . . .
meningkatkan fungsi otak
meningkatkan berat badan
meningkatkan nafsu makan
Agar dapat menyegarkan pikiran dan memperbaiki suasana hati. Kamu juga dapat melakukan istirahat dengan . . .
tidur dengan waktu yang lama
pergi liburan
makan makanan yang banyak
Berikut ini manfaat istirahat bagi tubuh kita adalah . . .
melancarkan pencernaan
menambah nafsu makan dan berat badan
menyehatkan mental dan menyehatkan tubuh
Saat kamu beristirahat, tubuh kamu memperoleh imun yang kuat yang berfungsi untuk . . .
terhindar dari sakit penyakit dan infeksi bakteri
membakar kalori pada tubuh
meningkatkan kepercayaan diri
Berikut ini akibat jika kamu kurang istirahat, maka tubuh kamu akan mengalami . . .
rasa semangat dan kuat
nafsu makan bertambah dan bahagia
kelelahan dan mudah terserang penyakit
