WorksheetsPenilaian Tengah Semester
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
rangkaian gerak tubuh yang dilakukan secara terartur yang diiringi musik atau aba-aba disebut ...
senam irama
senam lantai
gabungan beberapa gerakan atau rangkaian beberapa gerakan disebut ...
variasi
kombinasi
aktivitas gerak berirama lebih dikenal dengan nama ...
senam irama
senam
Manfaat senam irama adalah ...
membuat tubuh lelah dan sakit-sakitan
menjaga kebugaran jasmani dan meningkatkan kekuatan otot tubuh
gerak dasar gerak berirama adalah ...
langkah kaki dan ayunan lengan
gerakan kepala dan ayunan pinggul
variasi gerak langkah kaki dalam senam irama adalah ...
langkah biasa, langkah depan, langkah rapat, langkah samping, langkah keseimbangan, dan langkah silang
langkah maju mundur, langkah bolak-balik, langkah biasa, langkah cepat, langkah terbuka, langkah tertutup
variasi gerak ayunan lengan adalah ...
ayunan ke atas dan ke bawah, ayunan ke samping
ayunan satu lengan, ayunan dua lengan
gerak yang paling banyak dilakukan dalam senam irama adalah ...
langkah kaki
ayunan lengan
arah gerak ayunan lengan dapat dilakukan ke ...
atas, bawah, serong
depan, belakang, samping, berputar
dalam aktivitas gerak berirama, gerakan yang dilakukan harus sesuai dengan
iringan musik
suasana hati
latihan gerakan senam irama salah satunya menekankan pada kontinuitas gerakan. Maksudnya ...
berantai sampai selesai
berkesinambungan
keluwesan dalam gerakan senam irama disebut juga kemampuan
keseimbangan
fleksibilitas
gerak dasar yang dilakukan dengan kaki ialah ...
melangkah
mengayun
ketika melangkahkan kaki kanan dalam langkah biasa, bagian kaki yang pertama kali mendarat adalah ...
jari kaki
tumit
hal penting yang perlu diperhatikan saat melakukan gerak ayunan lengan ialah ...
kedua lutut ditekuk
kedua lutut mengeper
yang merupakan variasi gerak mengayun dua lengan adalah ...
ayunan satu lengan ke samping sambil memindahkan berat badan
ayunan dua lengan ke dpan belakang
sikap siku saat mengayun dua lengan ke depan dan belakang adalah ...
diluruskan
ditekuk
sikap jari saat melakukan gerakan mengayun kedua lengan ke atas adalah ...
mengepal
rapat
ayunan dua lengan adalah gerak mengyunkan kedua lengan secara
bersamaan
bergantian
gerakan mengayunkan satu lengan ke depan belakang, sementara satu lengan lainnya tetap berada diposisinya disebut ...
ayunan satu lengan
ayunan dua lengan
Terjemahkan pertanyaan ini ke dalam bahasa Indonesia
langkah samping
langkah silang
langkah keseimbangan ditunjukkan oleh ...
gerak yang ditunjukkan oleh gambar adalah ...
langkah biasa
langkah depan
gambar di samping menunjukkan ...
ayunan dua lengan dari samping ke atas
ayunan dua lengan ke depan belakang
gerak tersebut menunjukkan
ayunan satu lengan ke depan
ayunan satu lengan ke samping sambil memindahkan berat bada
gerakan dalam aktivitas gerak berirama harus memperhatikan tiga hal, yaitu ...
keluwesan gerak, ketepatan gerak dengan irama, dan kontinuitas gerak
langkah kaki, posisi tubuh, ayunan lengan
pada sikap lilin, tangan digunakan untuk menyangga bagian ...
punggung
perut
posisi awal sikap lilin adalah ...
tengkurap
telentang
posisi kaki yang benar saat melakukan sikap lilin adalah ...
rapat
terbuka
alas yang digunakan pada senam lantai disebut ...
matras
kasur
permainan jangkit berantai berkelompok bertujua untuk melatih ...
kelincahan
keseimbangan
menjatuhkan punggung ke belakang dengan melengkungkan bada hingga kedua tangan menyentuh lantai adalah gerakan ...
meroda
kayang
posisi awal kangkang berpasangan adalah ...
duduk berhadaopan dengan pasangan. Kedua kaki dibuka lebar dan dirapatkan dengan kaki pasangan. Pegang tangan pasangan.
tidur telentang di atas matras. Kedua tanga menyangga punggung pada sisi badan
pada gerakan sikap lilin, bagian tubuh yang berfungsi sebagai tumpuan adalah ...
bahu
tengkuk
gerakan sikap lilin dilakukan dengan variasi ...
bertumpu dan kombinasi keseimbangan
bertumpu dan kombinasi tolakan
sikap awal sikap pesawat terbang adalah ...
posisi duduk selonjor dengan kedua tangan di belakang badan
posisi berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan ...
sikap pesawat terbang bertujuan untuk melatih ...
kekuatan
keseimbangan
saat melakukan sikap pesawat terbang, ketika kaki kiri diangkat lurus ke belakang, maka kaki kanan sebagai ...
tumpuan
tolakan
gerakan merentangkan tangan ke samping pada sikap pesawat terbang, bertujuan untuk menjaga ...
keseimbangan
daya tahan
sikap lilin, kayang, jangkit berantai, kangkang berpasangan, dan sikap pesawat terbang merupakan senam lantai ...
menggunakan alat
tanpa alat
sikap badan yang benar saat melakukan gerakan kayang adalah membentuk ...
busur
huruf L
posisi kepala saat melakukan gerakan kayang adalah
diangkat
dibiarkan menggantung
gerakan kayang bertumpu pada ...
kedua tangan dan kedua kaki
tengkung dan punggung
posisi tubuh yang benar saat melakukan sikap lilin adalah ...
membentuk huruf L
membusur
saat melakukan gerakan sikap pesawat terbang, berat badan berada di ...
kaki yang diangkat
kaki yang tidak diangkat
gerakan sikap lilin ditunjukkan oleh ...
gerakan kayang ditunjukkan oleh ...
sikap pesawat terbang ditunjukkan oleh ...
gerakan yang ditunjukkan gambar adalah ...
kangkang berpasangan
lompat kangkang
gerak yang ditunjukkan gambar adalah ...
loncat harimau
jangkit berantai
