Ukuran Tinggi dan Lebar gawang dalam permainan sepakbola adalah ........

Ukuran Lingkaran dan berat bola kaki dalam permainan sepakbola adalah .......

Apabila bola yang dimainkan berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dan dibelakang hanya terdapat penjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut ....

Bola meninggalkan lapangan melalui garis belakang dan menyentuh oleh salah satu pemain, maka terjadi….

Berdiri posisi melangkah,kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang menghadap ke bola. Kaki kiri menumpu di samping bola dengan ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit di tekuk dan badan agak condong ke depan, kaki kanan di buka keluar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan kedua lengan menjaga keseimbangan. Ayunkan kaki kanan ke bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Pernyataan di atas merupakan menendang bola dengan ....

Sikap berdiri di belakang bola, kaki tumpu lurus di samping bola. Badan sedikit condong ke depan,kedua lengan rileks. Pada saat kaki tendang mengayun ke depan, kaki mengarah ke bola, pergelangan kaki di titik tengah, ujung kaki selangkah ke samping bawah. Bola ditendang tepat pada sasaran titik pusat tendangan dengan perkenaan pada punggung kaki bagian dalam. Pernyatan di atas merupakan menendang bola dengan .....

Sikap berdiri menghadap arah datangnya bola, dekati bola yang sedang bergerak, julurkan kaki kanan ke arah bola dan hentikan bola dengan telapak kaki. Telapak kaki di tarik ke belakan bersamaan datangnya bola.

      Pernyatan di atas merupakan mengontrol bola dengan...........

Sikap berdiri menghadap ke arah datangnya bola, kemudian bergerak ke arah bola, julurkan kaki kanan ke arah bola, dan tahan pergerakan bola menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan/tarikan selanjutnya jatuhkan bola diantara kedua kaki.

Pernyataan di atas merupakan mengontrol bola dengan ......

Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak tangan pada kedua sisi bola dan di belakang bola, lemparan dilakukan dari atas garis dan luar garis tepi lapangan permainan, saat melempar kedua kaki harus tetap berpijak di tanah, bola harus dilempar kearah lapangan permainan dan kedua tangan, melalui atas belakang kepala.

Penjelasan di atas merupakan cara melakukan …..

Ketika terjadi Offside, maka ….

Ukuran Lingkaran dan berat bola kaki dalam permainan bola basket adalah .......

Cara melakukan Cest pass dalam permainan bola basket :

1.       Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan posisi siku ditekuk mendekati badan

2.       Pandangan lurus kea rah mana bola akan dioperkan

3.       Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu,salah satu kaki berada di depan

4.       Dorong bola dengan meluruskan lengan

5.       Ibu jari diputar ke bawah ke bawah sehingga tangan lurus dan lecutan pegelangan tangan

Urutan yang benar cara melakukan cest pass adalah ….

Cara melakukan menggiring bola dalam permainan bola basket :

1.       Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan

2.       Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit di tekuk

3.       Pegang bola dengan kedua tangan di samping badan

4.       Pandangan ke depan

5.       Pantulkan badan bola dengan satu tangan dengan teratur

6.        Saat bola bergerak keatas , telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas                   

Urutan yang benar cara melakukan menggiring bola adalah ….

Berdiri, badan agak condong dengan kaki terbuka selebar bahu menghadap ke ring basket. kedua telapak tangan memegang bola membentuk huruf W di depan dada. Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan – kiri – kanan  atau kiri – kanan – kiri mendekati ring. Lecutkan kedua tangan dan mendaratlah dengan mengeperkan kedua lutut dan salah satu kaki di depan.

Penjelasan di atas merupakan cara melakukan …..

Di bawah ini yang tidak termasuk gerakan bermain kasti adalah …..

Tangan lempar diayunkan dri atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola….

Pegangan yang benar saat melakukan prinsip dasar memegang pemukul/stick pada permainan   softball adalah ….

Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah….. Start

Nomor-nomor  lari jarak pendek yang diperlombakan  adalah……

Kejuaraan atletik nomor  lari jarak pendek yang dilaksanakan pada Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (02SN) terlihat atlit di lintasan lari bersiap dalam melakukan start.  Nampak peserta dari sulawesi barat bersiap mengambil posisi  start jongkok dengan posisi ujung kaki sejajar dengan lutut serta kedua tangan.

      Pada kejadian diatas atlit dari sulawesi barat menggunakan teknik start...

Panjang minimum bak pasir untuk lompat jauh adalah …. m

Ukuran papan tolakan lompat jauh adalah …..

  Berikut adalah teknik dasar lompat jauh, yaitu ….

Posisi badan jongkok agak sedikit ke depan dan pandangan ke tempat pendaratan. Kedua lengan lurus ke depan, sejajar dengan bahu dan siku sedikit dibengkokkan, kedua tungkai dalam posisi menggantung, lutut di tekuk dan telapak kaki menghadap bawah.

Penjelasan di atas merupakan tahap …..

Saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh sebaiknya ….

Sahnya lompatan menurut Juri adalah ….

Berat  tolak peluru untuk putri adalah …. Kg

Gaya tolak peluru dimana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan …..

Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah …..

Latihan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas inti di sebut ….

Peregangan yang dilakukan dengan menggerak-gerakkan tubuh atau anggota tubuh secara berirama seperti memutar dan memantul-mantulkan anggota tubuh. Peregangan ini disebut......

Yang bukan termasuk latihan kekuatan adalah ...           

Sikap tiarap, tubuh sejajar dengan lantai, berat badan pada tangan dan kaki. Turunkan badan ke bawah, dada mendekati lantai,siku dilipat, posisi kaki samapi kepala lurus, angkat tubuh ke atas dengan meluruskan kedua siku, lakukan turun naik secara berulang-ulang.

      Pernyatan di atas merupakan latihan ......

Sikap terlentang, kedua lutut di tekuk, kedua telapak tangan dikaitkan dibagian belakang kepala, kedua siku di samping telinga, gerakan satu dilakukan dengan mengangkat badan ke atas, sikap terlentang kemudian dilakukan gerakan turun naik secara berulang-ulang.

      Pernyataan di atas merupakan latihan .......

Sikap jongkok, salah satu kaki jinjit dan kedua telapak tangan dikaitkan di kepala bagian belakang, pandangan lurus ke depan loncat tegak ke atas kemudian sikap jongkok selanjutnya dilakukan secara berulang-ulang.

      Pernyataan di atas merupakan latihan .......

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ….

38.Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi ....

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar ….

Sikap awalan dalam posisi jongkok,kedua tangan ditekuk dan telapak tangan di atas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit rapat. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak. Kaki segera diayunkan ke belakang melawati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok.

Wacana di atas merupakan cara melakukan …..

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka kotoran agar tidak infeksi….

Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya….

Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit…. menit

Yang tidak termasuk factor pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dibawah ini adalah…..

”Men Sana in Copore Sana” artinya “Pikiran yang sehat terdapat dalam badan yang sehat”. Salah satu cara untuk menunjang tercapainya pepatah tersebut adalah dengan ….