1. langkah awal jongkok dengan kedua tangan dilebarkan sebahu dan telapak tangan diletakkan di atas matras

2. Gerakkankepala ke arah dagu hingga menyentuk dada 3. Bergulinglahke depan. tekuk kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke depan dada dengan posisi tangan

merangkul lutut.

4.Luruskan kedua kaki lalu tekuk sedikit siku tangan

5. Posisi akhir jongkok kemudian berdiri tegak

urutan langkah langkah rol ke depan dari sikap jongkok yang benar adalah :

Pada gambar berikut menunjukan gerakan tubuh saat sedang melakukan roll depan, pertanyaanya benar atau salah gerakan berguling roll depan tersebut ?

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

Kesalahan gerakan

1. Kaki tidak diluruskan

2. Tungkai tidak lurus rapat

3. Pinggang tidak lurus

4. Bahu tidak lurus

5. Tangan kurang kuat

6. Perut buncit

Kesalahan gerakan dalam melakukan handstand ditunjukkan oleh nomor....

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan, Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan, Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan adalah merupakan gerakan ayunan lengan....

Apa kepanjangan dari SKJ...

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan, Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan, Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan adalah merupakan gerakan ayunan lengan....

Perhatikan tahapan berikut !

1. leher rileks dan pandangan kearah depan

2. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan

3. kedua kaki di buka selebar bahu

4. kedua tangan dibuka membentuk huruf "v"

Tahapan melakukan gerak meroda yang tepat adalah.......

Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut.....

Satu kata untuk pria ini....

Pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan meroda...

Gambar diatas menunjukkan renang gaya...

gambar berikut ini yang merupakan senam SKJ adalah....

Berikut ini yang tidak termasuk senam irama...​ ​

Berikut ini adalh 3 prinsip utama dalam senam irama. Kecuali ….

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

GIF di atas menunjukan renang gaya...

renang tersebut merupakan renang gaya...

pada GIF nama renang tersebut adalah...

keselamatan dalam berenang sangat penting, Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum renang yaitu, Kecuali ......

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...

Posisi badan yang benar dalam renang gaya bebas adalah ....

Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya..

Kasus pada gambar diatas adalah dampak dari pergaulan bebas, maka kita sebagai remaja harus ....

perhatikan pernyataan berikut!

1. boros menggunakan uang

2. ingin tahu hal negatif

3. cara berpakaian yang sesuai

4. merokok

5. minum minuman beralkohol

Yang termasuk ciri-ciri pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Hamil di dalam pernikahan

2. Tawuran antar pelajar

3. Penyalahgunaan narkoba

4. Putus sekolah

Yang merupakan akibat dari pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Memberikan perhatian penuh kepada anak

2. Memberikan pengertian dasar tentang seks

3. Memberikan pemahaman tentang norma-norma

4. Menjalin komunikasi dengan baik dan sering dengan anak

5. Memberikan kebebasan kepada anak untuk bergaul dengan teman-temannya tanpa batasan

Yang merupakan upaya pencegahan pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...

Dampak negatif yang ditimbulkan oleh pergaulan bebas

Dono merupakan anak dari orangtua yang kaya dan memiliki segalanya, segala kebutuhan dan permintaannya selalu dituruti oleh orangtuanya. Fasilitas internet cepat, gadget (gawai) terbaru dan tercanggih, dan beragam fasilitas mewah lainnya selalu dia dapatkan. Tetapi dia menjadi anak yang kecanduan pornografi dan tidak mau bergaul dengan orang lain. Apa yang terjadi pada Dono disebabkan oleh...

Pagi ini Deri pamit untuk berangkat kesekolah, namun saat diperjalanan dia melihat teman dekatnya sedang nongkrong di kafe. Akhirnya deripun ikut bergabung dan bolos sekolah.

Perilaku diatas merupakan salah satu dampak pergaulan bebas....

gambar - gambar ini menunjukan prilaku pergaulan bebas , kecuali

Berikut ini yang menampilkan rambu larangan adalah

Keselamatan dijalan raya ada kata kunci keselamatan dan jalan raya.

Pengertian dari keselamatan adalah

Berikut merupakan perilaku yang harus dilakukan ketika berkendara

Arti gambar rambu larangan berikut

Pada saat berkendara menggunakan mobil, pengendara yang baik dan menaati peraturan lalu lintas wajib memakai...

Gambar berikut merupakan fasilitas yang biasanya digunakan oleh pejalan kaki untuk menyebrang, disebut dengan...