NEW
Font size
WorksheetsSAS 2 PJOK Kelas 5 Tapel 2023/2024
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Pernyataan yang tepat sesuai gerakan pada kedua gambar tesebut adalah….
Kayang Kopstand
Berguling ke depan Berguling ke belakang
Gerak loncat putar Sikap lilin
Gerak meroda Kopstand
Gerakan pendinginan dilakukan setelah melakukan gerakan...
Inti dan penguluran
Peregangan dan penguluran
Pemanasan dan peregangan
Pemanasan dan inti
Perhatikan gambar di samping. Gerakan seperti pada gambar bermanfaat untuk penguluran otot…
Kaki dan leher
Bahu dan kaki
Tangan dan kaki
Bahu dan tangan
Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan...
Olah pernapasan
Pengenalan air
pendinginan
Pemanasan
Pada renang gaya bebas, saat mengambil napas posisi wajah menghadap ke....
Atas
Samping
Bawah
Depan
Salah satu gaya renang yang dilakukan dengan posisi tubuh menelungkup sejajar permukaan air adalah renang gaya… Katak Bebas Punggung Kupu-kupu
Katak
bebas
Punggung
Kupu-kupu
Berikut ini yang bukan merupakan tata tertib di kolam renang adalah...
Memakai pakaian renang saat berenang
Bermain di kolam dalam meskipun belum mahir berenang
Menjaga kebersihan di lingkungan kolam renang
Mandi dan ganti baju pada tempat yang telah disediakan
Pernyataan yang tepat sesuai dengan renang gaya bebas adalah....
Seluncur merupakan bagian dari gaya bebas
Gaya bebas dilakukan dengan sesuka hati
Gaya bebas dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke atas
Gaya bebas berarti badan menelungkup sejajar dengan permukaan air
Latihan kebugaran jasmani bermanfaat untuk...
Memeperkuat otot-otot tubuh
Memperkuat jantung
Melemahkan tubuh
Menjaga berat badan
Ada banyak macam senam, salah satunya adalah senam SKJ Pelajar 2021. SKJ merupakan singkatan dari....
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kelenturan Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Rokok berbahaya bagi tubuh karena menyebabkan ketagihan. Zat di dalam rokok yang menyebabkan hal tersebut adalah…
Nikotin
Ammonia
Metanol
Tar
Bahan utama pembuat rokok adalah…
Etanol
Cengkih
Tembakau
Kemenyan
Permainan lompat tali dapat melatih kekuatan otot…
Kaki
Tangan
Leher
Pinggang
Gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan di atas matras adalah...
Kayang
Kopstand
Gerak meroda
Berguling ke depan
Agar otot-otot tidak kaku, sebelum berolahraga sebaiknya melaukan....
istirahat
Pendinginan
Gerakan inti
Pemanasan
Gerakan yang terdapat pada gambar tersebut adalah gerakan…
Sikap lilin
Berguling ke depan
Kopstand
Kayang
Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras saat melakukan gerak berguling ke depan dengan sikap awal berdiri adalah....
Bahu
Kepala
Tangan
Tengkuk
Tujuan gerakan seperti pada gambar adalah untuk melatih….tubuh
Keseimbangan
Kecepatan
Kelenturan
Kekuatan
Gerakan yang bermanfaat untuk mengembalikan kondisi tubuh kembali normal setelah melakukan gerakan adalah....
pendinginan
pemanasan
peralihan
Inti
Gerakan yang dilakukan seperti pada gambar bermanfaat untuk melatih otot…
Perut
Tungkai
Lengan
Punggung
(1) Meningkatkan risiko kanker.
(2) Mempercepat pemulihan cedera.
(3) Meningkatkan kerja system saraf.
(4) Menyebabkan penurunan fungsi otak.
Bahaya penggunaan Napza ditunjukkan nomor…
(1) dan (2)
(1) dan (4)
(2) dan (3)
(3) dan (4)
Perokok dibedakan menjadi perokok aktif dan pasif. Perokok pasif adalah…
Orang yang tidak menghisap rokok, tetapi menghidup asap rokok disekitarnya
Orang yang menghisap dan menghirup asap rokok
Orang yang mengembuskan asap rokok
Orang yang hanya menghisap rokok
Nama gerakan pada gambar tersebut adalah….
Menunduk ke depan dan belakang
Menengok ke kanan dan kiri
Penguluran otot pinggang
Penguluran otot leher
Mengkonsumsi minuman keras sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh karena dapat…
Meningkatkan konsentrasi
Merusak jaringan otak
Menenangkan pikiran
Menghilangkan setres
Berikut ini merupakan gerakan yang bermanfaat untuk melatih kelenturan tubuh adalah…
Kayang
Sikap lilin
Kopstand
Gerak meroda
Cara melakukan gerakan seperti pada gambar adalah…
Kegiatan dapat dilakukan secara individu
Pendorong berpegangan pada kedua tangan teman
Teman yang menjadi gerobak bergerak dengan kedua tangan
Tubuh dalam posisi telungkup dan bertumpu pada kaki
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah….
Permainan lombat tali
Naik dan turun tangga
Gerakan gerobak dorong
Lari bolak-balik
Berikut ini yang bukan termasuk cara untuk menghindari bahaya rokok adalah…
Tidak mencoba-coba untuk merokok
Menolak ajakan teman untuk merokok
Menghindari dari orang-orang yang merokok
Hanya merokok sekali saja agar tahu rasanya
Napza adalah singkatan dari….
Nikotin, psikotropika, dan zat adiktif
Narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
Alkohol, nikotin, zat adiktif
Zat adiktif, alkohol, dan nikotin
Berikut ini yang merupakan definisi dari narkotika adalah…
Zat yang dapat menyebabkan penggunanya menjadi ketergantungan
Zat yang dapat membuat penggunanya terus-menerus merasakan keakitan
Zat yang dapat menyebabkan perubahan perilaku dan mental seseorang
Zat yang menyebabkan penurunan kesadaran serta mengurangi hingga menghilangkan rasa nyeri.
Orang yang mengkonsumsi minuman keras secara berlebihan dapat dengan mudah melakukan tindakan criminal. Hal tersebut dapat terjadi karena salah satu pengaruh minuman keras adalah…
Mempercepat metabolisme
Hilang kontrol dan agresif
Menenngakan pikiran
Menambah tenaga
Gerakan dengan posisi berbaring di atas matras dengan bahu menempel di lantai dan kedua kaki lurus ke atas adalah....
Gerak meroda
Sikap lilin
Kopstand
Kayang
Berikut ini yang bukan merupakan contoh penyakit yang ditimbukan oleh rokok adalah…
Tifus
Gangguan pernafasan
Kanker Paru-Paru
Jantung
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut. 1. Mengganti miras dengan rokok. 2. Mengisi waktu dengan kegiatan positif. 3. Mencari informasi tentang bahaya miras. 4. Mengikuti ajakan teman untuk mencoba miras.
Cara untuk menghindari bahaya minuman keras ditunjukkan nomor…
(1) dan (2)
(1) dan (4)
(2) dan (3)
(3) dan (4)
Berikut yang bukan merupakan contoh gerak keseimbangan adalah...
Kopstand dan kayang
Sikap lilin dan kopstand
Sikap lilin dan gerobak dorong
Kayang dan guling ke belakang
Berikut yang bukan termasuk gaya renang adalah...
Kupu-kupu
punggung
terbatas
Bebas
Kandungan berbahaya dalam rokok yang dapat menyebabkan kanker paru-paru adalah…
Tar
Nikotin
Metanol
Karbon monoksida
Berikut yang tidak termasuk zat berbahaya dalam rokok…
Tar
Gula
Nikotin
Methanol
Gerakan pada SKJ Pelajar 2021 dibagi menjadi tiga bagian, yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti, dan gerakan pendinginan. Jumlah gerakan inti pada SKJ Pelajar 2021 ada....gerakan.
1
2
3
4
Fungsi gerakan meluncur dalam renang gaya bebas adalah untuk melatih....
Kekuatan tungkai
Kecepatan renang
Koordinasi lengan dan tungkai
Tubuh terapung di permukaan air
Penyakit yang sesuai dengan gejalanya adalah . . .
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Salah satu upaya pemerintah agar warga negaranya terhindar dari covid-19 adalah menghimbau seluruh lapisan masyarakat untuk mematuhi protokol kesehatan dengan 4M. Perilaku 4M yang dimaksud adalah .. . .
membuang sampah pada tempatnya, mencuci tangan dengan sabun, menguras bak mandi, dan menjaga jarak
mengubur kaleng bekas, menguras bak mandi, makan makanan bergizi, dan memungut sampah
memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari kerumunan
memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari kerumunan
Penyakit menular vektor adalah penyakit yang ditularkan oleh serangga, misalnya nyamuk. Contoh penyakit yang ditularkan melalui vektor, yaitu . . . .
antraks, rabies, dan malaria
rabies, malaria, dan campak
pes, chikungunya, dan influenza
demam berdarah, malaria, dan chikungunya
World Health Organization (WHO) menyatakan penyakit tidak menular menjadi pembunuh pertama di dunia. Seseorang dapat terkena penyakit tidak menular karena . . . .
memiliki pola hidup tidak sehat
munculnya wabah penyakit di suatu wilayah
kontak langsung dengan penderita penyakit
lingkungan rumah kotor sehingga menjadi sarang nyamuk
Sariawan merupakan salah satu penyakit tidak menular. Ciri-ciri seseorang yang terkena sariawan adalah ….
pipi berwarna merah
terdapat bintik-bintik merah di kulit
terdapat bercak putih pada badan
mulut terasa perih
Penyakit di atas yang termasuk katagori penyakit tidak menular terdapat pada nomor ….
1, 2 dan 3
1, 3 dan 4
2, 3 dan 5
3, 4 dan 5
Meskipun tidak menular, penyakit asma harus diperhatikan dengan baik karena dapat menyerang sistem pernapasan, yaitu ….
Paru-paru
Kerongkongan
Lambung
Jantung
Pernyataan yang mencontohkan budaya hidup sehat adalah nomor ….
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Pak Sanusi memberantas jentik-jentik nyamuk. Pak Sanusi menutup penampungan air dan menguras bak mandi. Tindakan Pak Sanusi bertujuan mencegah terjangkitnya penyakit . .
demam berdarah dengue
toxoplasma
infeksi saluran pernapasan
avian influenza
Tindakan yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit maag adalah ….
menghindari asap rokok dan polusi
minum air putih yang banyak
menjaga pola makan secara teratur
tidak berada di bawah sinar matahari terlalu lama
