wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sumatif Akhir Semester 1 Kelas 4

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........

a)

lari

b)

meliukkan badan

c)

jongkok

d)

memutar badan

2.

Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........

a)

lari

b)

jalan

c)

menekuk badan

d)

melangkah

3.

Melempar bola dilakukan dengan ..........

a)

kaki

b)

kepala

c)

pergelangan tangan

d)

kedua tangan

4.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ...................

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

lokomotif

5.

Gerak dasar dibagi menjadi .................

a)

kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

b)

lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

c)

kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

d)

daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

6.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

7.

Ciri utama dari gerak lokomotor adalah ....

a)

Adanya perpindahan tempat

b)

Tidak ada perpindahan tempat

c)

Adanya gerak mengayun

d)

Adanya gerak tangan

8.

Menekuk siku termasuk gerak ....

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

nonmanipulatif

9.

Gerakan berpindah tempat dengan tumpuan dua kaki disebut ....

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Meloncat

d)

Melompat

10.

rajin berjalan dapat melatih kekuatan otot ....

a)

kaki

b)

pinggang

c)

leher

d)

lengan

11.

gerak lokomotor yang terdapat pada gerakan menggiring bola adalah ....

a)

melompat

b)

berlari

c)

mengayun kaki

d)

menekuk kaki

12.

memutar badan termasuk gerak ....

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

nonmanipulatif

13.

Ketika berjalan atau berlari maka tangan harus...

a)

diangkat keatas

b)

diam

c)

mengayun

d)

ditaruh dibelakang

14.

Ketika melakukan gerak lokomotor berlari maka pandangan harus...

a)

kebelakang

b)

kedepan

c)

kesamping

d)

keatas

15.

Gerakan ditempat tanpa berpindah tempat disebut gerak ...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

16.

Gerakan pada gambar tersebut adalah gerakan

a)

membungkukkan badan

b)

mengangkat kaki

c)

tengkurap

d)

melompat

17.

Gerakan pada gambar tersebut untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

d)

kesabaran

18.

Jenis gerakan yang memakai alat bantu seperti bola disebut . . .

a)

Gerak lokomotor

b)

gerak nonlokomotor

c)

gerak manipulatif

d)

gerak jalan

19.

Gerak di bawah ini yang merupakan gerak manipulatif adalah

a)

Melempar

b)

Meliuk

c)

memutar

d)

Berjalan

20.

induk organisasi senam di indonesia adalah...

a)

PERBASI

b)

PERSAMI

c)

PERSILAT

d)

PERSANI

21.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

22.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

23.

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

24.
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
a)
Jongkok kemudian berdiri tegak
b)
Duduk membelakangi matras
c)
Berdiri kangkang
d)
Duduk menghadap matras
25.

Gerakan pasing pada permainan bola volly termasuk gerakan.

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Teknik

d)

Manipulatif

26.

Menyepak bola merupakan contoh dari gerakan

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Non-lokomotor

d)

Teknik

27.

Jumlah pemain sepak bola

a)

13

b)

12

c)

11

d)

10

28.

Gerakan tidak berpindah tempat adalah gerakan.

a)

Non-lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Semua benar

29.
a)

Guling depan

b)

Sikap lilin

c)

Kayang

d)

Headstand

30.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

31.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

32.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

33.

Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

d)

Samping

34.

Jumlah pemain kasti setiap regunya adalah ....

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

35.

Dalam Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu . . .

a)

penyerang dan bertahan

b)

pemukul dan penjaga

c)

pemukul dan penyerang

d)

penjaga dan penyerang

36.

Gerak dasar dibagi menjadi. . . .

a)

Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.

b)

Lokomotor,non lokomotor,lokomotif

c)

Lokomotor,non lokomotor,manipulatif

d)

Lokomotor,lokomotif,manipulatif

37.

Yuyun bemain kasti di lapangan. Yuyun mendapat giliran memukul bola. Teknik memukul bola termasuk gerakan ...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Adaptif

38.

Pemain yang bertugas mengumpan bola kepada pemukul adalah ...

a)

Pemukul

b)

Pelempar

c)

Penjaga

d)

Pelambung

39.

Kegunaan teknik Shooting dalam sepakbola untuk .....

a)

Mengoper bola ke teman

b)

Menyundul bola dengan kepala

c)

Menggiring bola untuk melewati lawan

d)

Menembak bola untuk mencetak Gol

40.

Jumlah pemain sepakbola yang bermain dilapangan dalam satu team berjumlah .....

a)

10 Pemain

b)

11 Pemain

c)

12 Pemain

d)

13 Pemain

41.

Gambar diatas dalam sepakbola dinamakan teknik ....

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Heading

d)

Dribbling

42.

Gambar diatas adalah teknik ....

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Memukul

d)

Berlari

43.

Alat yang digunakan dalam permainan kasti, kecuali ....

a)

Tiang/pohon

b)

Pemukul

c)

Net

d)

Bola

44.

Gambar diatas merupakan salah satu gerakan untuk melatih otot ...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Perut

d)

Punggung

45.

Supaya tubuh kita bugar hendaknya kita sering melakukan ....

a)

olahraga

b)

makan

c)

belanja

d)

Tidur

46.

Gambar diatas dinamakan gerakan ....

a)

Squat jump

b)

Jogging

c)

Sit up

d)

Push Up

47.

Sebelum melakukan olahraga baiknya kita melakukan gerakan ....

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Joging

d)

Lari

48.

Hand stand adalah sikap tegak bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

d)

bahu

49.

Alat yang diperlukan untuk melakukan senam adalah sebagai berikut, kecuali ....

a)

matras

b)

tali

c)

rintangan

d)

kacamata

50.

Gerakan push up bertujuan untuk ....

a)

melatih kekuatan otot lengan

b)

melatih kekuatan otot perut

c)

melatih kekuatan otot pinggang

d)

melatih kekuatan otot kaki