WorksheetsSOAL SUMATIF KLS 9 PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 6mins
Dalam permainan bulutangkis ganda, arah pukulan servis yang benar adalah...
Menyilang ke area servis lawan
Lurus ke area servis lawan
Ke pemain yang berdiri di depan
Bebas ke area mana saja
Yang manakah logo federasi sepak bola indonesia ?
Peralatan utama yang tidak digunakan dalam permainan bulutangkis adalah...
Raket
Shuttlecock
Net
Bola Basket
Perbedaan utama antara pukulan forehand dan backhand dalam bulutangkis terletak pada...
Kekuatan pukulan yang dihasilkan
Arah datangnya shuttlecock
Posisi telapak tangan saat melakukan pukulan
Tinggi rendahnya shuttlecock saat dipukul
Strategi yang paling efektif untuk menghadapi lawan yang memiliki pukulan smash yang kuat adalah...
Berdiri jauh di belakang garis lapangan
Melakukan pukulan lob tinggi ke belakang lapangan lawan
Berusaha membalas dengan smash yang lebih keras
Mendekat ke net untuk melakukan netting
pemimpin tengah pertandingan bola kaki disebut
tamu
hakim garis
hakim tengah
wasit
Induk organisasi Bulutangkis Indonesia
PBSI
Mengapa kelincahan gerakan kaki (footwork) sangat penting dalam permainan bulutangkis?
Untuk menghasilkan pukulan yang lebih keras
Untuk menghindari sentuhan net saat bermain
Untuk bergerak dengan cepat dan efisien menjangkau shuttlecock di berbagai area lapangan
Untuk menunjukkan gaya bermain yang menarik
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Jumlah pemain inti dalam satu regu yang bertanding di lapangan pada permainan sepak takraw adalah...
2
3
4
5
Bagian tubuh berikut ini diperbolehkan untuk memainkan bola dalam sepak takraw, kecuali...
Kepala
Dada
Tangan
Kaki
Dalam formasi servis sepak takraw, pemain yang bertugas melakukan servis disebut...
Apit kiri
Apit kanan
Tekong
Feeder
Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
Tujuan utama melakukan pukulan smash dalam permainan sepak takraw adalah...
Mengarahkan bola ke area kosong lapangan lawan dengan cepat dan keras
Membuat bola melambung tinggi agar sulit dijangkau lawan
Memberikan umpan yang akurat kepada rekan satu tim
Memperlambat tempo permainan
ketika tidak melakukan pemanasan atau melakukan gerakan yang tidak benar sebelum latihan inti dapat mengakibatkan..
gerakan kurang fleksibel
cedera pada punggung bawah
terjadi kram otot
terjadi cedera pada area paha
Berikut ini adalah tindakan yang dianggap sebagai pelanggaran dalam perlombaan tolak peluru, kecuali...
Menyentuh bagian atas toe board saat melakukan tolakan
Keluar lingkaran tolakan dari bagian depan sebelum peluru mendarat
Melakukan tolakan di dalam lingkaran dan keluar dari bagian belakang setelah peluru mendarat
Menggunakan sarung tangan untuk membantu pegangan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
bebas
serempak
berirama
massal
Dalam sistematika latihan, gerakan sesuai gambar tepat digunakan untuk ....
Pemanasan
Pendinginan
Pemanasan dan pendinginan
Inti dan Pemanasan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi.
Menguatkan tulang.
Keseimbangan gerakan.
Meningkatkan kepercayaan diri
Berikut ini urutan ketika melakukan senam irama adalah?
inti-pelepasan-awalan
pemanasan-inti-pendinginan
pendinginan-pulang
pemanasan-inti-penutup
Gambar tersebut menunjukkan gerakan ........
langkah kaki
menekuk lutut
berputar
menendang
Salah satu gerakan senam yang mempunyai tujuan untuk menurunkan kerja jantung dan denyut nadi yaitu ....
dasar
pemanasan
pendinginan
inti
Gerakan mengangkat lengan kiri dan kanan kedepan dan ke belakang secara bergantian merupan teknik dari gerakan….
ayunan lengan
gerak putar lengan
gerak lengan ayun lurur
gerakan lengan didepan badan
Senam adalah rangkaian gerak jasmani yang tersusun dan terencana untuk tujuan tertentu, senam yang sistematis dan diiringi dengan irama pengiring seperti nyanyian, musik dan tepuk tangan disebut....
senam berirama
senam jasmani
senam lantai
senam jantung
Contoh irama yang mengiringi gerak senam irama adalah kecuali
Musik
Ketukan
Joget
Hitungan
Salah satu gerakan senam irama adalah
Poco poco
Guling depan
Meroda
Menyanyi
Kelenturan tubuh dalam gerakan senam akan diperoleh berkat
Kerja keras
Latihan
Usaha
Kerjasama
Latihan pemanasan dalam senam irama bertujuan untuk
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
Dalam melakukan gerakan senam irama sebaiknya dilakukan dengan waktu
15 menit
20 menit
30 menit
25 menit
Menurut Sulaiman (2004: 18), sepaksila adalah menyepak bola dengan
menggunakan kaki bagian dalam. Sepaksila digunakan untuk?
menerima dan
menguasai bola, mengumpan untuk serangan smash dan untuk menyelamatkan
serangan lawan.
menerima dan
menguasai bola, mengumpan untuk bertahan dan untuk menyelamatkan
serangan lawan.
menerima dan
menguasai bola, mengumpan untuk serangan smash dan untuk menempatkan
serangan lawan.
menguasai bola, mengumpan untuk serangan smash dan untuk menyelamatkan
serangan lawan.
Sepakkura atau sepakkuda adalah sepakan atau
menyepak dengan menggunakan punggung kaki. Sepak kura atau sepak kuda
digunakan untuk memainkan bola yang datangnya?
Rendah dan kencang
Tinggi dan pelan
Rendah dan pelan
tinggi dan kencang
Sepakbadek atau sepaksimpuh adalah menyepak
bola dengan kaki bagian luar atau samping luar. Disebut juga sepaksimpuh
karena menyepak bola sama seperti sikap bersimpuh.
Sentuhan kaki dengan bola adalah pada bagian?
Bola disentuh pada bagian atasnya dengan menggunakan sisi dalam kaki
Bola disentuh pada bagian bawahnya dengan menggunakan sisi dalam kaki
Bola disentuh pada bagian atasnya dengan menggunakan sisi luar kaki
Bola disentuh pada bagian bawahnya dengan menggunakan sisi luar kaki
Pilih gambar yang memperlihatkan teknik memaha dalam sepak takraw
Sepak takraw merupakan olahraga tradisional yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. Permainan ini telah ada sejak zaman Kesultanan Melayu dan dikenal dengan nama lain. Nama lain dari sepak takraw pada zaman tersebut adalah...
Sepak kuda
Sepak Raga
Sepak Bola
Sepak sila
