NEW
Font size
WorksheetsSOAL PSAT PJOK GANJIL
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Teknik memasuki garis finish dalam lari jarak pendek adalah ...
Mengurangi kecepatan lari
Melompat saat masuk garis finish
Menjatuhkan diri saat akan masuk garis finish
Berlari secepatnya melalui garis finish dengan tidak mengubah sikap lari
Badan dan kepala condong ke belakang
Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut …
Daya tahan tubuh
Kecepatan
Kekuatan
Kelentukan
Kelincahan
Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih kekuatan otot ….
Punggung
Perut
Pinggang
Tangan
Kaki
Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan, atau dari samping ke depan, disebut ….
Daya tahan tubuh
Kecepatan
Kekuatan
Kelentukan
Kelincahan
Salah satu gerakan latihan kelincahan adalah ….
Lari belak-belok (zig - zag)
Lari 50 meter
Push up
Back up
Lompat ke depan
Yang tidak termasuk unsur-unsur dalam senam lantai adalah …
Mengguling
Melayang
Melompat
Meloncat
Berputar di udara
Berikut yang bukan merupakan tujuan atau manfaat melakukan senam lantai adalah …
Menyembuhkan penyakit
Memelihara kebugaran jasmani
Mengembangkan kualitas fisik
Membentuk keindahan tubuh
Membentuk dan mengembangkan otot tubuh
Pada saat kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, kadua kaki dibuka selebar mungkin ke samping. Hal ini merupakan tahapan melakukan gerakan ….
Meroda
Guling ke depan
Guling ke belakang
Lompat jongkok
Lompat kangkang
Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….
Pinggang
Punggung
Panggul
Tengkuk
Kepala
Yang bukan merupakan tahapan lompat jauh berjalan diudara adalah ….
Melangkah
Awalan
Tolakan
Melayang di udara
Mendarat
Latihan dasar menguatkan kuda-kuda menggunakan……
tumpuan kaki
pandangan
sikap tangan
sikap badan
semua benar
Berikut yang merupakan contoh pergaulan sehat adalah ….
Mengikuti kegiatan pecinta alam
Pergi ke diskotik bersama teman-teman
Mengikuti ajakan teman untuk merokok
Ikut tawuran pelajar
Membolos sekolah
Salah satu penyebab prilaku pergaulan yang tidak sehat adalah ….
Pendidikan orang tua
Makanan yang kurang sehat
Belajar yang di Batasi
Informasi yang diterima tanpa diseleksi
Peraturan rumah yang keras
Salah satu cara untuk mengatasi orang yang kecanduan narkotika adalah dengan ….
Diobati
Dikarantina
Diasingkan
Diisolasi
Dir3ehabilitasi
Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah ...
Kakak
Dokter
Orang tua
Saudara
Teman
Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk ...
Membesarkan tulang
Membuat rasa nyaman
Menyembuhkan penyakit
Meningkatkan kesehatan
Menghilangkan rasa malas
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ...
Menambah gaya
Menguatkan otot-otot tubuh
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan Langkah
Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ...
Berat tubuh
Kecepatan
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas Gerakan
Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ...
Berat tubuh
Kecepatan
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas Gerakan
Lari termasuk cabang olahraga….
Permainan
Maraton
Senam
Atletik
Renang
Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah….
Start pendek
Start menengah
Start jongkok
Start panjang
Start berdiri
Sebutkan aba-aba dalam lari jarak pendek….
Bersedia, siap, ya
Siap, ya
Bersedia, siap
Ya, siap, bersedia
Ya, bersedia, siap
Apa yang dimaksud dengan pergaulan bebas..
Interaksi antarindividu yang tidak terikat oleh norma social
Interaksi yang selalu positif
Hubungan yang baik antar teman
Hubungan dalam ikatan pernikahan
Semua jawaban benar
Perilaku apa yang termasuk dalam pergaulan bebas..
Menjaga kebersihan
Menghormati orang tua
Penyalahgunaan narkoba
Menyelesaikan tugas sekolah tepat waktu
Olahraga secara teratur
Apa dampak negatif dari pergaulan bebas…
Mendapatkan banyak teman
Menjadi lebih mandiri
Merugikan diri sendiri dan orang lain
Meningkatkan prestasi belajar
Meningkatkan rasa percaya diri
Mengapa pergaulan bebas dianggap sebagai perilaku menyimpang…
Karena melanggar norma agama dan kesusilaan
Karena meningkatkan kesehatan
Karena menambah pengetahuan
Karena meningkatkan kreativitas
Karena mempromosikan kebaikan
Apa ciri-ciri remaja yang terlibat dalam pergaulan bebas…
Menghemat uang
Bertanggung jawab atas tugas
Suka ikut pesta hura-hura
Rajin belajar
Menghormati aturan sekolah
Bagaimana cara mengatasi pergaulan bebas…
Menghindari orang tua
Mengikuti semua keinginan teman
Mengingat pengorbanan orang tua
Tidak mematuhi hukum
Melakukan kegiatan negative
Mengapa penting untuk memilih teman yang baik…
Agar terlihat keren
Agar lebih populer
Agar terhindar dari pergaulan bebas
Agar mendapatkan banyak uang
Agar bisa melakukan pergaulan bebas
Apa penyebab utama dari maraknya pergaulan bebas di kalangan remaja…
Kurangnya tugas sekolah
Sikap mental yang tidak sehat
Banyaknya kegiatan positif
Tingginya nilai akademis
Disiplin yang ketat
Apa yang dimaksud dengan seks bebas…
Hubungan seksual dalam pernikahan
Hubungan seksual tanpa ikatan pernikahan
Hubungan sosial dengan teman
Berhubungan dengan keluarga
Menjaga diri dari pergaulan bebas
Mengapa penggunaan narkoba termasuk pergaulan bebas…
Karena legal
Karena dilakukan tanpa pengawasan medis dan hukum
Karena meningkatkan kesehatan
Karena memperbaiki hubungan sosial
Karena meningkatkan daya tahan tubuh
Interaksi antara individu bisa perorangan maupun kelompok disebut...
Pergaulan
Sosialisasi
Persahabatan
Komunikasi
Hubungan
Pubertas adalah masa ketika seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan pematangan fungsi...
Emosional
Intelektual
Seksual
Sosial
Spiritual
Daya upaya dari seseorang demi memelihara dan mempertinggi derajat kesehatannya sendiri dinamkan usaha...
Kesehatan
Kesehatan lingkungan
Kesehatan sekolah
Kesehatan masyarakat
Kesehatan pribadi
Kekecewaan yang mendalam akibat dampak pergaulan bebas akan dirasakan oleh...
Diri sendiri
Keluarga
Masyarakat
Tetangga
Kerabat lama
Salah satu penyebab remaja terjerumus memakai narkoba adalah....
Kepribadian yang kuat
Menjaga kekuatan badan
Bertambahnya kedewasaan
Tumbuhnya rasa percaya diri
Ketidaktahuan akan bahaya narkoba
Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa...
Cepat lelah
Mengantuk
Lemas
Pusing
Sakit
Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kekuatan otot disebut...
Kelincahan
Daya tahan
Kecepatan
Kekuatan
Fleksibilitas
Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kelincahan adalah...
Push-up
Sit-up
Shuttle run
Jogging
Pull-up
Kemampuan tubuh untuk menahan beban dalam jangka waktu lama disebut...
Kelincahan
Fleksibilitas
Kecepatan
Daya tahan
Kekuatan
Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah...
Sit-up
Lari jarak pendek
Lompat tali
Lari jarak jauh
Push-up
Berikut ini adalah contoh olahraga yang melatih fleksibilitas, kecuali...
Yoga
Stretching
Taichi
Lari sprint
Senam
Tes kebugaran jasmani untuk mengukur kecepatan adalah...
Lari 50 meter
Lari 12 menit
Sit-up
Shuttle run
Push-up
Kemampuan tubuh untuk bergerak secara lincah dan cepat adalah pengertian dari...
Fleksibilitas
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Keseimbangan
Manfaat dari kebugaran jasmani bagi tubuh adalah...
Membuat cepat Lelah
Menurunkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kesehatan dan kekuatan
Membuat tubuh lemas
Memperpendek umur
Latihan push-up terutama bertujuan untuk melatih...
Otot kaki
Otot lengan
Otot perut
Otot punggung
Otot leher
Mengapa pendidikan tentang bahaya narkoba di sekolah itu penting…
Agar siswa dapat mencoba narkoba secara aman
Supaya siswa bisa menghindari penyalahgunaan narkoba sejak dini
Agar siswa mengenal berbagai jenis narkoba
Supaya siswa tidak takut menggunakan narkoba
Agar siswa bisa menjual narkoba
Siapa saja yang berpotensi terkena dampak buruk dari narkoba…
Hewan peliharaan
Remaja, orang dewasa, keluarga, masyarakat, dan tenaga medis.
Pengusaha sukses
Pekerja kantoran
Anak-anak
Apa yang harus dilakukan jika seseorang menawarkan narkoba kepada kita…
Bicarakan dengan orang yang menawarkan narkoba.
Abaikan dan teruskan aktivitas seperti biasa.
Beri tahu teman-teman tentang tawaran itu.
Tolak dengan tegas dan jauhi situasi tersebut.
Terima tawaran tersebut dan coba sedikit.
