wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 4hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan

Sepak Bola adalah...

a)

Melangkah dan Berlari

b)

menendang bola

c)

menyundul bola

d)

menggiring bola

2.

Adi berlari menuju rumah andi, maka adi melakukan gerak...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

3.

Perhatikan gambar

gerakan yang dilakukan merupakan gerakan...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

4.

Perhatikan gambar,

gerakan tersebut termasuk dalam variasi gerak dasar....

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

5.

Gerakan Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan termasuk dalam variasi gerak dasar...

a)

Non Lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

6.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

7.

Gerak dasar dibagi menjadi. . . .

a)

Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.

b)

Lokomotor,non lokomotor,lokomotif

c)

Lokomotor,non lokomotor,manipulatif

d)

Lokomotor,lokomotif,manipulatif

8.

Melempar dan menangkap bola termasuk ketrampilan. . .

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

d)

Dada

9.

Gerakan ini di sebut...

a)

Menangkap bola

b)

Menggiring bola

c)

Menendang bola

d)

Semua benar

10.

Gambar ini menunjukkan gerakan passing...

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Service bawah

d)

Smash

11.

Gerakan berikut terdapat dalam permainan...

a)

Basket

b)

Kasti

c)

Sepakbola

d)

Tenis

12.

Alat yang di gunakan memukul bola pada permainan kasti adalah...

a)

Besi

b)

Ranting pohon

c)

Tongkat Plastik

d)

Tongkat pemukul

13.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?

a)

pemanasan

b)

penghangatan

c)

pendinginan

d)

inti

14.

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan?

a)

pemanasan

b)

penghangatan

c)

pendinginan

d)

inti

15.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

smash

d)

servis

16.

Tekhnik dasar bola voli yang digunakan untuk memulai sebuah permainan disebut?

a)

block

b)

passing

c)

smash

d)

servis

17.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

18.

Permainan bola voli termasuk kedalam jenis permainan bola ...

a)

besar

b)

kecil

c)

bekel

d)

semua benar

19.

Bola voli termasuk dalam permainan olahraga..

a)

Perorangan

b)

Beregu

c)

Tunggal

d)

Ganda

20.

Pemanasan dilakukan .... Olahraga

a)

Sesudah

b)

Sebelum

c)

Sedang

d)

Sesudah dan sebelum

21.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian...

a)

kekuatan otot punggung

b)

kelenturan otot perut dan paha

c)

kekuatan otot lengan dan bahu

d)

keseimbangan tubuh

22.

Semua jari saling mengait, kedua tangan dirapatkan. Gerakan tersebut adalah . . . .

a)

gerakan passing bawah

b)

gerakan passing atas

c)

gerakan servis atas

d)

gerakan servis bawah

23.

Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah..

a)

Passing

b)

Servis

c)

Shooting

d)

Smash

24.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

25.

Perhatikan gambar berikut

Aktivitas yang dilakukan pada gambar adalah...

a)

Melompat

b)

Berlari

c)

Melempar

d)

Berjalan

26.

Permainan kasti termasuk dalam kelompok permainan…..

a)

Bola kaki

b)

Bola tangan

c)

Bola besar

d)

Bola kecil

27.

Perhatikan pada gambar berikut

Aktivitas yang dilakukan pada gambar adalah

a)

Melompat

b)

Berlari

c)

Berjalan

d)

Melempar

28.

Gambar di atas adalah perlengkapan yang digunakan untuk…

a)

Bola voli

b)

Kasti

c)

Sepak bola

d)

Tenis

29.

Alat yang digunakan dalam permainan kasti, kecuali ....

a)

Pemukul

b)

Net

c)

Bola

d)

Tiang/pohon

30.

Apa nama olahraga ini?

a)

berenang

b)

berlari

c)

melompat

31.

mana kah di bawah ini pergerakan pemanasan bagian kaki ?

a)
b)
c)
d)
32.

Berikut hal-hal yang perlu dihindari sebelum melakukan aktivitas fisik ...

a)

Istirahat yang cukup

b)

Jaga keseimbangan

c)

Makan berlebihan

d)

Tidur cukup

33.

Tujuan utama dari pemanasan adalah ...

a)

agar sehat

b)

agar kuat

c)

agar tidak cedera

d)

agar santai

34.

Tujuan melaksanakan peregangan sebelum melaksanakan olahraga adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan kepercayaan diri

35.

Berikut ini benda-benda yang tidak ada dikotak P3K, yaitu..

a)

Perban dan kain kasa

b)

Gunting dan Masker

c)

Obat anti biotik dan obat pereda sakit

d)

Minyak rambut dan krim wajah

36.

Kepanjangan dari P3-K adalah.....

a)

Pertolongan Pada Cidera olahraga

b)

Pertolongan pertama cidera olahraga

c)

Pertolongan pertama pada kecelakaan

d)

Pertolongan pada kecelakaan olahraga

37.

SKJ merupakan singkatan dari

a)

senam kesehatan jiwa

b)

senam kelentukan jasmani

c)

senam kesehatan jasmani

d)

senam kekuatan jasmani

38.

Berikut ini olahraga yang termasuk dalam jenis permainan bola besar adalah ....

a)

Bola kasti

b)

Bola basket

c)

Tenis meja

d)

Bulutangkis

39.

Siapakah yang bertugas memimpin dilapangan saat pertandingan berjalan ?

a)

Pelatih

b)

Wasit

c)

Kapten

d)

Pemain

40.

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

a)

memperkecil risiko cedera

b)

membentuk otot perut

c)

memperkuat otot lengan

d)

meredakan raca cape

41.

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

a)

matras

b)

rumput

c)

karpet

d)

lantai

42.

Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?

a)

menangis

b)

menyanyi

c)

musik

d)

siulan

43.

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

a)

Guling depan

b)

Guling Lenting

c)

Guling belakang

d)

Lomat harimau

44.

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Guling lenting

45.

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

a)
b)
c)
d)
46.

Dibawah ini merupakan gerakan sikap kayang ....

a)
b)
c)
d)
47.

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

a)

Matras

b)

Peti lompat

c)

Raket

d)

Papan titian

48.

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

a)

Di samping telinga

b)

Di samping badan

c)

Di atas kepala

d)

Bebas

49.

Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ...

a)

Hitungan

b)

Ketukan

c)

Musik

d)

Joget

50.

Gerakan pada gambar tersebut dilakukan oleh...

a)

Penyerang

b)

Bek

c)

Wasit

d)

Kiper

Similar Resources on Wayground

SAS PJOK KELAS 4 2024

50 questions

SAS PJOK KELAS 4 2024

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PTS PJOK

45 questions

PTS PJOK

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

penilaian formatif kelas 4

50 questions

penilaian formatif kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

semester 2 pjok

45 questions

semester 2 pjok

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Penilaian Akhir Semester 1 PJOK Kelas 4

50 questions

Penilaian Akhir Semester 1 PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

50 questions

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

quiz

Worksheet

•

KG - University

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4

50 questions

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade