Tendangan yang dilakukan setelah terjadinya gol pada permainan sepak bola disebut dengan tendangan …..

Gerak dasar sepak bola dalam pernyataan di atas adalah . . . .

Teknik dasar dalam sepak bola untuk menguasai bola ketika bola datang dari atas disebut….

Manakah pernyataan di atas yang sesuai dengan gerak spesifik menendang bola pada permainan sepak bola ?

Pengertian dari tendangan pinalti dalam permainan sepak bola adalah …

Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah…

FIFA adalah singkatan dari…

Teknik mengontrol bola yang benar pada gambar di atas dilakukan menggunakan bagian ...

• Berdiri menghadap arah bola yang akan dituju 

• Posisikan kaki penumpu di samping bola dengan lutut sedikit menekuk 

• Tarik pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang 

• Condongkan badan ke depan dengan posisi menyerong 

• Ayunkan kaki penendang ke arah bola dengan posisi tendang tepat di tengah-tengah bola 

• Pindahkan beban badan ke kaki penumpu dan kaki yang baru saja digunakan menendang berada di depan 

Teknik dasar melambungkan bola dalam sepak bola berguna untuk...

Jenis servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola dan memukulnya dari bawah disebut …

Teknik dasar bola voli yang digunakan untuk memulai permainan dan menempatkan bola ke lapangan lawan dengan melempar bola ke atas kepala disebut ...

Teknik dasar bola voli yang dilakukan dengan awalan bola berada dari bawah dengan satu tangan memegang bola dan satu tangan lainnya memukul bola dari bawah ke atas disebut…..

1. Posisikan tubuh tegak di belakang garis servis 

2. Pegang bola dengan tangan kiri 

3. Lambungkan bola ke atas kepala 

4. Pukul bola dengan telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga agar melewati net 

5. Setelah memukul bola, kembali ke posisi siap

Berdasarkan gambar diatas, yang bukan merupakan tahapan pelaksanaan servis atas bola voli adalah ….

Pemain yang menerima servis dari lawan melakukan teknik gerakan yang disebut ……

Peraturan dasar permainan bola voli saat melakukan bloking saat lawan melakukan smash di depan net dibatasi sejumlah adalah ...

Set-upper atau biasa disebut tosser dalam bola voli mempunya tugas dan tanggung jawab dalam permainan. Tugas utama tosser adalah ….

Spiker dalam bola voli mempunya tugas dan tanggung jawab dalam permainan. Tugas utama spiker adalah …..

Organisasi yang menaungi olahraga bola voli internasional adalah ...

Induk organisasi bola voli se-Indonesia adalah ……

Pencak Silat adalah seni bela diri yang memiliki akar tradisi di…..

Tendangan yang dilakukan dengan mengayunkan kaki dari dalam ke arah luar disebut….

• Sikap kuda-kuda

• Pandangan fokus ke arah lawan

• Miringkan badan

• Angkat dan gerakkan kaki ke samping dengan cepat dan kuat

• Lindungi dada dan perut dengan kedua tangan

• Salah satu kaki menjadi penumpu badan agar tetap seimbang Perhatikan gambar berikut ini! Teknik yang dilakukan pada gambar di atas adalah…..

Perhatikan gambar berikut ini! Pernyataan berikut ini yang tidak sesuai dengan gerakan yang dilakukan pada gambar adalah

Nama induk organisasi Pencak Silat di tingkat nasional adalah…..

1. Berdiri dengan sikap kuda-kuda tengah

2. Posisikan kedua lengan di samping pinggang

3. Kepalkan telapak tangan

4. Ayunkan lengan dari bawah ke atas, tepatnya di ulu hati lawan

5. Posisi badan bergerak mengikuti arah gerakan lengan

Perhatikan gambar berikut! Pukulan yang dilakukan pada gambar adalah…..

Perhatikan pernyataan berikut ini: sikap kaki kuda-kuda tengah Kepalkan jari-jari tangan yang akan kamu gunakan untuk memukul. posisi tangan ditekuk sebesar 90 derajat ayunkan tangan tersebut ke arah depan dengan kepalan yang telungkup ayunkan tangan kanan kamu ke arah depan untuk memukul dengan kepalan yang tegak tangan yang satunya lagi tetap menutup badan Pada pernyataan di atas, yang termasuk pukulan bandul adalah

Perhatikan gambar berikut ini! Tangkisan yang dilakukan dengan memanfaatkan tangan dan lengan untuk menahan atau mengalihkan serangan disebut….

Perhatikan pernyataan berikut ini! angkat kaki belakang (kaki yang tidak di depan) ke depan, tekuk sedikit pada lutut, dan bersiap untuk menendang. putar pinggul untuk memberikan kekuatan ekstra pada tendangan dan menjaga keseimbangan tubuh. pastikan kaki dalam posisi lurus (tidak tertekuk) dan menggunakan bagian atas kaki atau telapak kaki untuk mengenai sasaran. posisi berdiri tegak (sikap pasang) dengan kaki selebar bahu. tarik kaki kembali ke posisi semula Urutkan teknik tendangan lurus pencak silat dibawah ini….

Perhatikan pernyataan berikut ini! Kaki dibuka selebar bahu, tubuh sedikit ditekuk, dan tangan dalam posisi siap untuk melaksanakan tangkisan atau serangan Sebelum melakukan tangkisan, perhatikan arah serangan lawan, apakah dari atas, bawah, samping kanan/kiri, atau depan Angkat tangan (biasanya tangan kanan atau kiri) ke atas, sedikit tekuk siku, dan tangan terbuka atau mengepal, siap untuk menahan serangan dari atas, seperti pukulan atau tendangan tinggi. Gerakkan langkah ke depan dan tangan ke atas dengan kecepatan dan kekuatan yang cukup untuk mengalihkan serangan dari atas Dari pernyataan di atas, teknik yang dilakukan adalah…..

Dari pernyataan di atas, teknik yang dilakukan adalah…..

Gerakan kaki bergantian secara cepat dengan pergerakan dari pinggul, diikuti dengan dorongan dari bagian bawah kaki (telapak kaki) merupakan gerakan teknik renang gaya…..

Gerakan tangan gaya bebas memiliki beberapa fase. Fase yang dilakukan dengan menggunakan telapak tangan dan lengan bawah untuk mendorong tubuh ke depan disebut fase……

Cara yang benar saat melakukan teknik pengambilan nafas saat melakukan renang gaya bebas adalah…..

Dalam gaya bebas, ketika melakukan gerakan tangan, gerakan koordinasi antara gerakan kaki yang benar adalah…..

Gerakan kaki pada gaya bebas yang benar agar gerakan renang efisien adalah…..

Nama induk organisasi renang internasional yang bertanggung jawab untuk mengatur kompetisi renang di tingkat dunia adalah….

Di Indonesia, induk organisasi yang mengatur olahraga renang adalah...

Panjang standar kolam renang internasional untuk kompetisi adalah…..

Manfaat yang didapat saat melakukan olahraga renang secara rutin adalah…..

• Berdiri tegak dengan salah satu kaki dimajukan 

• Bungkukkan badan ke depan 

• Letakkan tangan di matras 

• Bengkokkan tungkai kaki depan, sedangkan tungkai kaki belakang lurus 

• Ayunkan tungkai belakang ke atas sambil mengencangkan otot perut 

• Luruskan kedua kaki ke depan sehingga sejajar dengan tubuh 

• Rentangkan tangan lurus ke bawah sebagai tumpuan berat badan 

• Pertahankan sikap dan posisi tersebut, dengan menjaga keseimbangan tubuh

Perhatikan gambar berikut ini! Gerakan senam lantai yang dilakukan pada gambar di atas adalah….

Saat melakukan handstand, posisi tangan yang harus dilakukan adalah ...

Cara melakukan guling depan fase pelaksanaan adalah ….

Gerakan akhir dalam melakukan gerakan sikap meroda sangat penting untuk memastikan keamanan dan kelancaran pergerakan. Berikut yang bukan merupakan gerakan akhir sikap meroda adalah….

Gerakan sikap kayang (atau sering disebut sebagai bridge position) adalah salah satu teknik dasar dalam senam lantai yang melibatkan posisi tubuh melengkung, dengan kaki dan tangan sebagai titik tumpu, serta punggung membentuk lengkungan. Gerakan ini membutuhkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh, serta melibatkan berbagai otot untuk mendukung posisi tersebut. Otot yang tidak bekerja saat melakukan gerakan kayang adalah….

Perhatikan pernyataan berikut ini! tangan berfungsi sebagai salah satu titik tumpu utama dalam gerakan kayang. Kedua tangan harus diletakkan di lantai dengan posisi sedikit lebih lebar dari bahu, untuk memberikan kestabilan kaki juga menjadi tumpuan utama dalam posisi kayang, dengan beban tubuh dibagi antara tangan dan kaki. Posisi kaki yang tepat adalah kaki ditekuk, dengan telapak kaki menempel kuat di lantai. otot-otot punggung (khususnya otot erector spinae) sangat penting dalam menciptakan kelengkungan tubuh yang stabil. Punggung akan melengkung sehingga tubuh membentuk busur dari kepala hingga kaki. kepala berada dalam posisi yang terendah untuk memberi keindahan dalam melakukan gerakan. Kepala cenderung diletakkan pada lantai, dan sangat penting untuk tidak menekan kepala terlalu keras. pernyataan yang kurang tepat dalam melakukan tumpuan dalam sikap kayang adalah…..

Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerakan kayang adalah...

Gerakan dasar yang efektif dalam senam irama untuk melatih kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh bagian bawah dengan menggerakkan kaki naik dan turun sejajar dengan pinggang adalah…..

Berikut ini adalah contoh senam ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat, kecuali...

Gerakan lompat kangkang dapat dilakukan dengan cara...