WorksheetsULANGAN AKHIR SEMESTER 1 PJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 38mins
Variasi gerak dasar nonlokomotor yang digunakan sebelum menendang bola yaitu ....
ayunan lengan dan menekuk siku
ayunan kaki dan menekuk lutut
kaki kanan diangkat ke atas
kedua kaki diangkat ke atas
Permainan sepak bola termasuk dalam jenis permainan ....
Bola Kecil
Bola Sedang
Bola Besar
Bola Pantul
Gambar disamping merupakan teknik menghentikan bola menggunakan ....
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam kaki
Telapak kaki
Punggung kaki
Dalam permainan sepak bola, apabila bola melewati garis tepi lapangan disebut ....
Outball
Jumpball
Handball
Kick off
Jumlah pemain setiap regu dalam permainan sepak bola adalah ....
9 orang
10 orang
11 orang
12 orang
Permainan Kasti termasuk dalam jenis permainan ....
Bola Kecil
Bola Sedang
Bola Besar
Bola Pantul
Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ....
mendribel bola
melempar bola
Menendang bola
Menyundul bola
Permainan melompati balok lompat sesuai dengan gambar disamping, berguna untuk meningkatkan kekuatan otot ....
Lengan
Betis dan Paha
Pinggang
Leher
Gerakan atau sikap yang bertujuan untuk melatih kelentukan tubuh, ditunjukan dengan gambar ....
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ....
bola sepak dan keranjang
bola kecil dan pemukul
bola kecil dan net
bola dan gawang
Pada gambar disamping merupakan gerakan latihan untuk melatih otot ....
pinggang
kaki
tangan
leher
Gerakan atau sikap untuk melatih kekuatan otot kaki, ditunjukan dengan gambar ....
Bola Voli merupakan salah satu jenis cabang olahraga ...
Permainan Bola Besar
Permainan Bola Kecil
Atletik
Beladiri
Latihan Sit Up berguna untuk melatih kekuatan otot ... .
perut
dada
lengan (tangan)
tungkai (kaki)
Melempar dan menangkap bola termasuk ketrampilan. . .
Tangan
Kaki
Kepala
Dada
Gerakan ini di sebut...
Menangkap bola
Menggiring bola
Menendang bola
Semua benar
Gambar ini menunjukkan gerakan passing...
Atas
Bawah
Service bawah
Smash
Gerakan berikut adalah gerak menangkap bola...
Atas
Bawah
Lurus
Semua salah
Gerakan berikut terdapat dalam permainan...
Basket
Kasti
Sepakbola
Tenis
Alat yang di gunakan memukul bola pada permainan kasti adalah...
Besi
Ranting pohon
Tongkat Plastik
Tongkat pemukul
Doni akan melakukan gerak...bola
Menendang
Melempar
Menangkap
Memukul
Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?
pemanasan
penghangatan
pendinginan
inti
Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan?
pemanasan
penghangatan
pendinginan
inti
Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?
passing bawah
passing atas
smash
servis
Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?
servis atas
servis bawah
passing atas
passing bawah
Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Langkah depan ke belakang
Langkah depan ke samping
Langkah belakang ke samping
Langkah belakang ke belakang
Guling depan
Sikap lilin
Kayang
Headstand
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...
Cedera
Luka
Musibah
Kecelakaan
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....
irama
Akustik
Aerobik
Akrobatik
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
warga sekolah
tugas piket
penjaga sekolah
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Dalam satu tim voli terdiri dari …. Orang
dua
empat
Enam
Delapan
gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melempar
Memukul
Melambungkan
Menangkap
gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melempar
Menangkap
Melambungkan
Memukul
gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melambungkan
Menangkap
Memukul
Melempar
Berapa standar ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli ...
18 m × 9 m
15 m × 12 m
22 m × 11 m
24 m × 9 m
