Font size
Worksheetsquiz Kelas 4 PJOK
Total questions: 52
Worksheet time: 36mins
Irama / musik untuk mengiringi gerak berirama harus….
riang gembira
lembut
sedih
kuat
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
Sistematis
Gembira
Teratur
Efektif
dibawah ini yang bukan termasuk kedalam unsur senam irama adalah....
kelincahan
kelenturan
kekuatan
keindahan
pengertian senam irama.......
senam irama merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi tanpa musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya
senam irama merupakan gerakan senam lantai ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya
senam irama merupakan gerakan melompat ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya
Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu,senam ritmik atau irama ini biasa dimulai dengan berjalan, berlari, melompat, mengayun, atau berputar.
Nama lain senam iram juga dikenal?
senam akuatik
senam artistik
senam aerobik
Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu,senam ritmik atau irama ini biasa dimulai dengan berjalan, berlari, melompat, mengayun, atau berputar. senam irama memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama,
keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama merupakan bagian dari senam irama yang dikategorikan sebagai?
Faktor-faktor
Kelebihan
Manfaat
Unsur-unsur
Apa manfaat dari senam irama?
B. Menurunkan berat badan secara drastis
A. Meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot, dan meningkatkan daya tahan tubuh
C. Membuat seseorang menjadi lebih tinggi
D. Membuat seseorang menjadi lebih pendek
alas atau alat yang digunakan pada senam lantai adalah (a)
gerakan senam irama yang dilakukan secara teratur badan kita menjadi (a)
Bagaimana posisi tangan yang benar saat meluncur?
Lurus menjepit telinga
Lurus di samping badan
Direntangkan
Ditekuk di depan dada
Manfaat dari pemanasan adalah......
Mencegah Cedera
Melenturkan otot
Menjaga kesehatan
Memberikan kesegaran
Bagaimana cara pengambilan napas pada renang gaya dada?
Hidung
Mulut
Hidung dan mulut
Tidak mengambil napas
Posisi renang gaya bebas adalah...
telentang
miring
telungkup
berdiri
Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah...
kaki
badan
kepala
kedua ujung tangan
Posisi kaki dalam renang gaya bebas adalah...
di kepala
dibuka
dirapatkan
dibuka dan dirapatkan
dipukul
Jika kita hendak ingin latihan berenang maka sebaiknya dilakukan....
Sungai
Laut
Lapangan
Kolam Renang
Untuk mencegah penyakit malaria dilakukan dengan cara berikut ini, kecuali....
memberantas nyamuk
mengonsumsi obat anti-malaria
menguras genangan air
menggunakan kelambu saat tidur
Bagaimana cara penularan penyakit malaria?
kontak langsung
kurangnya kelenturan
gigitan nyamuk
kurangnya makan bergizi
Menggosok gigi sebaiknya dilakukan sesudah makan dan sebelum...
Pergi
Tidur
Mandi
Minum
Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah...
kaki
badan
kepala
kedua ujung tangan
Membiarkan sampah menumpuk di sekitar rumah akan menyebabkan lingkungan...
bersih
kotor
tercemar
segar
Posisi kaki dalam renang gaya bebas adalah...
di kepala
dibuka
dirapatkan
dibuka dan dirapatkan
Apa yang dimaksud dengan sikap sportif dalam olahraga?
Tidak peduli pada teman
Bermain sendiri
Menghargai lawan dan teman
Bermain curang
Sebutkan salah satu teknik dasar melempar bola!
Teknik menyanyi
Teknik menari
Teknik melempar bola lambung
Teknik menggambar
Apa yang harus diperhatikan saat menangkap bola agar tidak terjatuh?
Bermain dengan teman
Mendengarkan musik
Memperhatikan arah datangnya bola
Melihat ke arah lain
Tiga teknik saat melayang di udara pada lompat jauh adalah ..., ..., dan (a)
Gerakan melangkahkan kaki dengan kondisi tubuh tidak melayang disebut
(a)
Pada saat mendarat dalam lompat jauh sikap tubuh yang benar adalah
(a)
Aba-aba start pada lomba lari adalah
siap, ya lari
bersedia, siap-siap
bersedia, siap-siap, ya
siap-siap, bersedia, ya
Macam-macam lari jarak pendek antara lain sebagai berikut, kecuali ....
400 m
5 × 100 m
100 m
800 m
Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah
start jongkok
start berdiri
start melayang
berlari-lari kecil
Pelari jarak pendek disebut juga
sprint
pointer
sprinter
reporter
Jika kaki kiri melangkah ke depan, maka ayunan tangan adalah
kedua tangan mengayun ke depan
tangan kanan mengayun ke depan
tangan kiri mengayun ke belakang
kedua tangan mengayun ke belakang
Setiap langkah kaki pada jalan cepat adalah
kedua tidak menyentuh tanah
melangkah panjang agar cepat finish
bagian tumit kaki depan ataupun belakang tidak boleh menempel ke tanah
Kaki tumpuan harus selalu menempel tanah dengan lutut lurus
Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga ....
lari
atletik
gerak jalan
permainan
