NEW
Font size
WorksheetsTruyền thông giáo dục sức khỏe D6A
Total questions: 16
Worksheet time: 5mins
Theo bạn Stress là gì ?
Cảm giác buồn chán tạm thời
Phản ứng của cơ thể trước áp lực hoặc thử thách
Chỉ là biểu hiện của người lười biếng
Một bệnh lý nguy hiểm
Nguyên nhân phổ biến nhất gây Stress ở sinh viên là gì?
Áp lực học tập và thi cử
Thiếu bạn bè
Ăn uống không điều độ
Ngủ quá nhiều
BIểu hiện nào sau đây có thể làm dấu hiệu của Stress kéo dài?
Mất ngủ, chán ăn
Mệt mỏi, mất tập trung
Cáu gắt, buồn bã
Tất cả các biểu hiện trên
Khi bị stress, việc làm nào có thể giúp giảm căng thẳng?
Ngủ nhiều và tránh giao tiếp
Chia sẻ với bạn bè, tập thể dục
Ăn uống thỏa thích
Xem phim thâu đêm
Khi gặp stress kéo dài, điều nên làm nhất là gì ?
Tự chịu đựng, chờ nó qua
Tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý
Trốn tránh vấn đề
Giả vờ không có chuyện gì xảy ra
Stress kéo dài có thể dẫn đến hậu quả nào sau đây ?
Cải thiện trí nhớ
Mất ngủ, rối loạn cảm xúc
Tăng khả năng tập trung
Tăng cường sức khỏe
Khi bị stress, điều gì là quan trọng nhất để vượt qua ?
Giữ tâm lý tích cực và chia sẻ cảm xúc
Làm việc để quên đi căng thẳng
Tránh tiếp xúc với mọi người
Giữ kín trong lòng không nói với ai
Bác sĩ tâm lý có thể giúp gì khi bạn bị stress ?
Chỉ kê đơn thuốc
Hỗ trợ tâm lý, đưa ra giải pháp phù hợp
Phán xét hành vi của bạn
Không làm gì cả
Thời điểm nào stress thường xuất hiện ở sinh viên ?
Kì thi cận kề
Giữa kì nghỉ hè
Khi được nghỉ học
Sau khi vừa đi chơi về
Stress có thể "lây" từ người này sang người khác không ?
Có, khi mình chứng kiến người khác căng thẳng
Không, stress là vấn đề cá nhân
Chỉ khi cùng làm bài tập nhóm
Chỉ khi nhìn thấy điểm kém của người khác
Nếu đang stress vì bài tập quá nhiều, việc làm nào sau đây là hợp lý nhất ?
Cày phim cả đêm cho quên hết
Nhắn tin than thở với CRUSH
Lập kế hoạch giải quyết từng việc một
Tìm bạn thân rủ đi trà sữa để bài tập đó mai tính
Đâu là dấu hiệu rõ ràng bạn đang bị stress vì học tập ?
Nhìn đề bài mà tưởng đang xem chữ cổ
Mở sách ra 5 phút, đóng lại 2 tiếng
Thấy bạn bè học bài thì nhắn tin rủ đi chơi
Cả 3 phương án trên
Stress kéo dài có thể gây ra hậu quả nào cho sức khỏe ?
Mọc thêm tóc vì suy nghĩ nhiều
Tăng nguy cơ mất bệnh tim mạch và mất ngủ
Giảm cân cấp tốc không cần tập thể dục
Nói nhiều hơn bình thường
Bạn có thể phòng ngừa stress trong học tập bằng cách nào ?
Đợi stress tới rồi giải quyết sau
Chờ tới ngày cuối cùng mới học bài cho có động lực
Xem tiktok rồi để bài tập đó mai tính
Học từ sớm
Điều gì có thể vô tình gây stress mà bạn có thể không nhận ra ?
Đi chơi cuối tuần
Nghe nhạc chill mỗi tối
Tâm sự với bạn bè
Thức khuya lướt tiktok
Tình huống nào sau đây khiến bạn stress nhất ?
Trà sữa bị hết topping trân châu
Crush rep tin nhắn trễ 30 phút
Thầy cô ra bài tập về nhà bất ngờ
Nhóm bạn rủ đi chơi đúng lúc bạn đang định học
