wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK Kls 12 US

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga Sepak bola adalah salah satu cabang olahraga yang cukup di kenal dimasyarakat di dunia. Olahraga ini dapat dilakukan di tempat tempat terbuka. Pengertian dari sepak bola adalah ...

a)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara menendang bola, dengan tujuan memenangkan suatu pertandingan

b)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara menendang bola, dengan tujuan untuk menguasai bola

c)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara menendang bola, dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan pertahanan agar tidak kemasukan bola

d)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara menendang bola, dengan tujuan mempertahankan pertahanan agar tidak kemasukan bola

e)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara menendang bola, dengan tujuan bekerjasama dalam permainan

2.

Keterampilan gerak permainan sepak bola ada beberapa fungsinya masing – masing, salah satunya Keterampilan gerakan passing. Passing dapat dilakukan dengan tiga cara yaitu passing menggunakan kaki bagian dalam,kaki bagian luar dan punggung kaki. Passing dengan kaki bagian dalam dimanfaatkan untuk .....

a)

Mengumpan

b)

Mengumpan jarak dekat

c)

Mengumpan jarak jauh

d)

Mengumpan kesamping

e)

Mengumpan tinggi

3.

Passing / mengumpan pada permainan sepak bola dilakukan dengan cara awala, gerakan dan akhiran. Menurut pendapat kamu gerakan akhiran pada teknik passing atau mengumpan dengan kaki bagian dalam adalah ....

a)

Pandangan terpusat pada bola

b)

Ayunan kaki tepat pada tengah - tengah bola

c)

Letakan kaki tumpu dekat disamping bola

d)

Tarik tungkai kaki yang akan digunakan untuk menendang bola

e)

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

4.

Sepak bola merupakan permainan yang sangat di gemari di Indonesia. Menurut pendapat kalian tujuan dari permainan sepak bola itu apa ... !

a)

Agar sehat jasmani dan rohani

b)

Mengisi waktu luang dalam kehidupan sehari - hari

c)

Menguasai bola dalam permainan

d)

Memasukan bola ke gawang lawan

e)

Memenangkan suatu pertandingan

5.

Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 orang pemain dalam satu tim. Pada prinsipnya permainan sepak bola adalah ...

a)

Memenangkan suatu pertandingan

b)

Menjalin kerjasama

c)

Kemampuan dalam keterampilan

d)

Penguasaan permainan

e)

Mencetak gol

6.

Permainan Bola Voli adalah salah satu cabang olahraga yang cukup di kenal dimasyarakat di dunia. Olahraga ini banyak di gemari dikalanagn masayarakat. Pengertian dari Bola Voli adalah ...

a)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola, dengan tujuan memenangkan suatu pertandingan

b)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola, dengan tujuan untuk menguasai bola

c)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola, dengan tujuan untuk memasukkan bola ke daerah lawan.

d)

permainan bola voli di mainkan oleh dua regu masing-masing regu terdiri atas 6 orang pemain, setiap regu berusaha untuk dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan melewati di atas net dan mencegah pihak lawan dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan.

e)

suatu permainan olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola, dengan tujuan bekerjasama dalam permainan

7.

Bola Voli merupakan permainan yang sangat di gemari di Indonesia. Menurut pendapat kalian tujuan dari permainan bola voli itu apa ... !

a)

Agar sehat jasmani dan rohani

b)

Mengisi waktu luang dalam kehidupan sehari - hari

c)

Melewatkan bola di atas net agar dapat jatuh menyentuh lantai lawan

d)

Memasukan bola ke daerah lawan

e)

Memenangkan suatu pertandingan

8.

Keterampilan gerak permainan bola voli ada beberapa fungsinya masing – masing, salah satunya Keterampilan gerakan passing. Passing dapat dilakukan dengan dua cara yaitu passing bawah dan passing atas. Passing atas dimanfaatkan untuk .....

a)

Mengumpan bola serang

b)

Mengumpan jarak dekat

c)

Mengumpan jarak jauh

d)

Mempertahankan

e)

Pertahanan

9.

Passing atas pada permainan sepak bola dilakukan dengan awalan, gerakan dan akhiran. Menurut pendapat kamu gerakan akhiran pada teknik passing atas adalah ....

a)

Pandangan terpusat pada bola

b)

Ayunan Lengan tepat pada tengah - tengah bola

c)

Ayunan jari jari tangan tepat pada tengah - tengah bola

d)

Dorong bola dengan jari-jari kedua tepak tangan

e)

Dorong bola dengan kedua lengan

10.

Dalam permainan Bola Voli ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Adapaun teknik dasar tersebut adalah ....

a)

Passing, dribling, shooting, heading

b)

Service, passing, smash, headaing

c)

Service, smash, shooting, blocking

d)

Service, smash, shooting, passing

e)

Service, passing, smash, blocking

11.

Permainan Bola basket merupakan sebuah cabang olahraga yang paling diminati oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Pengertian dari bola basket adalah ...

a)

Suatu permainan olahraga yang dilakukan oleh dua regu yang masing-masing mempunyai tujuan memenangkan suatu pertandingan

b)

Bola Basket salah satu permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri dari lima orang pemain yang bertujuan memasukan bola kedalam keranjang

c)

Bola Basket ialah salah satu jenis olahraga yang akan menggunakan bola besar, dimainkan dengan tangan dan mempunyai suatu tujuan memenangkan suatu pertandingan.

d)

Suatu permainan olahraga bola besar yang dilakukan dengan tangan oleh dua regu yang masing-masing mempunyai tujuan memenangkan suatu pertandingan

e)

Bola Basket salah satu permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu yang saling menyerang dan mempertahankan daerah sendiri.

12.

Bola basket merupakan olahraga beregu yang berjumlah lima orang dalam satu tim. Permainkan bola basket dimainkan dalam 4 babak, yang masing – masing satu babak diberikan  waktu istirahat berapa menit ....

a)

10 menit

b)

15 menit

c)

20 menit

d)

25 menit

e)

30 menit

13.

Keterampilan gerak permainan bola basket ada beberapa fungsinya masing – masing, salah satunya keterampilan gerakan passing. Passing dapat dilakukan dengan tiga cara yaitu passing setinggi dada, passing yang di pantulkan, passing diatas kepala. Passing setinggi dada dapat dimanfaatkan untuk .....

a)

Mengumpan

b)

Mengumpan jarak dekat

c)

Mengumpan jarak jauh

d)

Mengumpan kesamping

e)

Mengumpan tinggi

14.

Keterampilan gerak permainan bola basket ada beberapa fungsinya masing – masing, salah satunya keterampilan gerakan passing. Passing dapat dilakukan dengan tiga cara yaitu passing setinggi dada, passing yang di pantulkan, passing diatas kepala. Passing dari atas kepala dapat dimanfaatkan untuk .....

a)

Mengumpan

b)

Mengumpan jarak dekat

c)

Mengumpan jarak jauh

d)

Mengumpan kesamping

e)

Mengumpan tinggi

15.

Passing setinggi dada pada permainan bola basket dilakukan dengan awalan, gerakan dan akhiran. Menurut pendapat kamu gerakan akhiran pada teknik passing stinggi dada adalah ....

a)

Pandangan terpusat pada bola

b)

Posisi tangan tepat pada tengah - tengah bola

c)

Letakan bola didepan dada

d)

Dorong bola dengan kedua tangan dengan arah mendatar

e)

Dorong bola dengan kedua tangan dengan arah yang tepat

16.

Permainan Meja merupakan sebuah cabang olahraga bola kecil yang cukup populer dengan menggunakan alat bantu meja. Pengertian dari Tenis meja adalah ...

a)

Suatu permainan olahraga individu yang dilakukan dengan menggunakan alat batu bet dan bola pingpong

b)

Suatu permaianan yang dapat dilakukan sendiri atau berpasangan

c)

Olahraga permainan yang dapat dilakukan satu lawan satu atau berpasangan yang menggunakan bet dan bola pingpong dengan tujuan menjatuhkan bola pingpong kedaerah lawan

d)

Suatu olahraga permainan yang dapat dilakukan baik diluar ruangan ataupun didalam ruangan dengan menggunakan alat bantu bet dan bola pingpong

e)

Salah satu permainan olahraga bola kecil yang bertujuan memasukan bola kedaerah lawan

17.

Organisasi Tenis meja di Indonesia diberi nama ...

a)

PSSI

b)

PTMSI

c)

PERBASI

d)

ITTF

e)

PBSI

18.

Permainan bulutangkis merupakan permainan yang sangat populer yang dapat dimainkan dimana saja. Menurut pendapat kalian tujuan dari permainan tenis meja adalah ...

a)

Agar sehat jasmani dan rohani

b)

Mengisi waktu luang dalam kehidupan sehari - hari

c)

Memenangkan suatu permainan

d)

Menjatuhkan bola pingpong kedaerah lawan

e)

melakukan olahraga bola kecil

19.

Pada permainan tenis meja teknik pukulan yang dilakukan dari arah sebelah kiri dinamakan ...

a)

Service

b)

Forehand

c)

Backhand

d)

Smash

e)

Netting

20.

Dalam permainan tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

a)

Service

b)

Footwork

c)

Pivot

d)

Sheedow

e)

Driling

21.

Permainan bulutangkis merupakan sebuah cabang olahraga yang banyak digemari orang di berbagai belahan dunia. Pengertian dari bulutangkis adalah ...

a)

Suatu permainan olahraga individu yang dilakukan dengan menggunakan alat batu raket dan shutlecock

b)

Suatu permaianan yang dapat dilakukan sendri atau berpasangan

c)

Olahraga permainan yang dapat dilakukan satu lawan satu atau berpasangan dengan tujuan menjatuhkan shutlecock kedaerah lawan

d)

Suatu olahraga permainan yang dapat dilakukan baik diluar ruangan ataupun didalam ruangan dengan menggunakan alat bantu raket dan shuttlecock

e)

Salah satu permainan olahraga bola kecil yang bertujuan memasukan bola kedaerah lawan

22.

Permainan bulutangkis merupakan permainan yang sangat di gemari di Indonesia. Menurut pendapat kalian tujuan dari permainan bulutangkis adalah ....

a)

Agar sehat jasmani dan rohani

b)

Mengisi waktu luang dalam kehidupan sehari - hari

c)

Memenangkan suatu permainan

d)

Menjatuhkan shutlecock kedaerah lawan

e)

Memukul shutlle cock dengan keras dan terarah

23.

Teknik pukulan dalam permainan bulutangkis yang arahnya tepat dekat dengan net daerah lawan dinamakan .....

a)

Dropshoot

b)

Chop

c)

Netting

d)

Lob

e)

Smash

24.

Pukulan cepat dengan arah mendatar pada permainan bulutangkis dinamakan .....

a)

Chop

b)

Netting

c)

Dropshoot

d)

Backhand

e)

Smash

25.

Pada permainan bulutangkis teknik pukulan yang dilakukan dari arah sebelah kanan dinamakan ....

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Smash

d)

Lob

e)

Service

26.

Cabang olahraga nomor lari meliputi nomor lari jarak pendek, jarak menengah dan jarak jauh. Pengertian dari lari jarak pendek adalah ...

a)

Lari jarak pendek adalah salah satu nomor atletik yang mainkan secara individu

b)

Cabang olahraga nomor lari jarak pendek merupakan salah sanu nomor lari yang dilakukan dengan kekuatan, dan kecepatan penuh hingga garis finish.

c)

Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor lari pada cabang atletik

d)

Lari jarak pendek merupakan lari cepat

e)

Cabang olahraga nomor lari jarak pendek merupakan cabang olahraga yang menggunkan start jongkok.

27.

Lari merupakan cabang olahraga yang sangat mudah dilakukan oleh kalangan apapun, selain mudah juga bermanfaat bagi kesegaran jasmani dan rohani. Apa yang dimaksud dengan lari ...

a)

Lari merupakan aktifitas jasmani yang mengandalkan kecepatan langkah untuk mencapai tujuan

b)

Lari merupakan cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan kaki, kordinasi tubuh dan pernapasan.

c)

Lari merupakan frekwensi langkah yang lebih cepat

d)

Lari merupakan kecepatan langkah kaki dengan seirama

e)

Lari merupakan salah satu cabang olah raga atletik yang paling mudah dilakukan

28.

1.    Cabang olahraga lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat pada cabang olahraga atletik. Apa penegrtian dari lompat jauh   ....

a)

Lompat jauh merupakan gerakan melompat sejauh mungkin

b)

Lompat jauh merupakan salah satu cabang olah raga atletik yang populer di setiap olimpiade

c)

Lompat jauh merupakan cabang olah raga yang mempunyai kecepatan maksimal untuk gerakan lompat

d)

Lompat jauh merupakan olahraga yang mengandalkan lompatan

e)

Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpu pada satu kaki tolak untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

29.

Cabang olahraga tolak peluru merupakan salah satu nomor lempar pada cabang olahraga atletik. Pengertian dari tolk peluru adalah ...

a)

Merupakan cabang olahraga nomor lempar dalam atletik yang dilakukan dengan cara mendorong peluru sejauh mungkin

b)

Merupakan cabang olahraga nomor lempar dalam atletik dengan tujuan melempat peluru

c)

Merupakan cabang olahraga nomor lempar dalam atletik dengan tujuan menolak peluru

d)

Merupakan cabang olahraga yang menggunakan alat berupa peluru yang terbuat dari besi

e)

Merupakan cabang olahraga atletik yang membutuhkan power yang besar

30.

Ketika atlit melakukan gerakan tolak peluru, teknik memegang yang benar bertumpu pada ...

a)

Semua jari

b)

Jari kelingking dan ibu jari

c)

Telapak tangan

d)

Pangkal jari tangan

e)

Ibu jari

31.

Ketika melakukan gerakan lempar cakram, fungsi posisi tangan yang tidak memegang cakram yaitu untuk ...

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Mengarahkan tolakan

c)

Membantu tolakan

d)

Menambah kekuatan

e)

Melindungi cakram agar tidak jatuh

32.

Cabang olahraga lempar lembing merupakan salah satu nomor lempar pada atletik. Alat yang digunakan berupa tongkat/tombak panjang yang runcing. Berapkah ukuran panjang lembing untuk putri ...

a)

2 meter

b)

2,20 meter

c)

2,40 meter

d)

2,55 meter

e)

2.60 meter

33.

Yang termasuk kedalam unsur kebugaran jasmani ...

a)

Lari maraton

b)

Keseimbangan

c)

Keahlian

d)

Kegiatan fisik

e)

Kegiatan olahraga

34.

Dalam unsur kebugaran jasmani diantaranya terdapat unsur kelincahan, yang termasuk latihan untuk kelincahan ...

a)

Pushup

b)

Lari marathon

c)

Memindahkan barang dari tempat yang berbeda

d)

Permainan kecil

e)

Jogging

35.

Gerakan latihan push up merupakan jenis latihan ...

a)

Latihan otot bahu dan otot kaki

b)

Latihan otot perut, dada dan kaki

c)

Latihan otot punggung, perut dan kaki

d)

Latihan otot lengan, dada dan bahu

e)

Latihan otot lengan, dada, bahu, dan punggung

36.

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis bertujuan untuk untuk ...

a)

Meningkatkan pertumbuhan

b)

Membesarkan otot - otot

c)

Meningkatkan keahlian dalam teknik cabang olahraga tertentu

d)

Meningkatkan kesegaran jasmani dan fungsi organ tubuh

e)

Meningkatkan kesehatan dari penyakit berbahaya

37.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan dapat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan ....

a)

Latihan kelincahan

b)

Latihan keseimbangan

c)

Latihan kecepatan

d)

Latihan Kekuatan

e)

Latihan daya tahan

38.

Yang termasuk unsur yang terkandung dalan olahraga pencak silat adalah ...

a)

Pertandingan

b)

Kesenian

c)

Serangan

d)

Pertahanan

e)

Keahlian

39.

Cabang olahraga pencak silat berasal darai negara ...

a)

Korea

b)

Malaysia

c)

Jepang

d)

Indonesia

e)

China

40.

Organisasi Pencaksilat di Indonesia diberinama ...

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

IPSI

d)

FIVA

e)

PSI

41.

Tujuan melakukan gerakan peregangan otot sebelum memulai latihan olah raga ...

a)

Menguatkan otot dan sendi

b)

Melenturkan otot dan sendi

c)

Meingkatkan kekuatan otot dan sendi

d)

Sebagai keseimbang otot dan sendi untuk beban latihan

e)

Meningkatkan kekuatan otot dan sendi untuk beradaptasi dengan beban latihan

42.

Gerakan yang paling dominan ditekankan dalam gerakan senam irama adalah...

a)

Kekuatan tubuh

b)

Kekuatan otot dan sendi

c)

Kordinasi gerak

d)

Keindahan gerak

e)

Ketepatan gerakan

43.

Gerakan yang membutuhkan kelenturan tubuh maksimal adalah ...

a)

Senam ritmik

b)

Senam aerobik

c)

Senam ketangkasan

d)

Senam lantai

e)

Senam dasar

44.

Gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti sebuah peti merupakan gerakan senam ...

a)

Lantai

b)

Ketangkasan

c)

Ritmik

d)

Aerobik

e)

Irama

45.

Dalam gerakan senam ada yang disebut gerakan kayang, gerakan tersebut di gunakan untuk ....

a)

Keindahan

b)

Kelenturan otot pinggang

c)

Peregangan

d)

Gerakan ketangkasan

e)

Pelemasan otot

46.

Untuk pengambilan napas dari samping pada cabang olahraga renang biasanya dilakukan pada gerakan renang gaya ...

a)

Punggung

b)

Bebas

c)

Dada

d)

Kupu-kupu

e)

Dada dan bebas

47.

Gerakan renang yang dilakukan dengan gaya terlentang dinamakan ...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

e)

Bebas gaya

48.

Gerakan renang yang dilakukan dengan meliuk-liukan badan dinamakan gerakan renang ...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya punggung

c)

Gaya dada

d)

Gaya kupu-kupu

e)

Gaya katak

49.

Gerakan renang yang dilakukan dengan melebarkan sayap tangan dan kaki dinamakan renang ...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya punggung

c)

Gaya dada

d)

Gaya kupu-kupu

e)

Bebas gaya

50.

Pengambilan napas pada gerangan renang yang paling tepat melalui ....

a)

Mulut

b)

Hidung

c)

Hulut dan hidung

d)

Udara

e)

Diatas air

Similar Resources on Wayground

PJOK senam lantai

50 questions

PJOK senam lantai

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Quiz Kebugaran Jasmani

50 questions

Quiz Kebugaran Jasmani

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

SUSULAN KE 2 LATIHAN SOAL UPAS KELAS X O2, O3

50 questions

SUSULAN KE 2 LATIHAN SOAL UPAS KELAS X O2, O3

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

ULANGAN PENJAS KELAS 11 (Permainan Bola Besar)

45 questions

ULANGAN PENJAS KELAS 11 (Permainan Bola Besar)

quiz

Worksheet

•

11th Grade

CAPACIDAD FISICA : VELOCIDAD

50 questions

CAPACIDAD FISICA : VELOCIDAD

quiz

Worksheet

•

6th - 11th Grade

SOAL PAT PENJASKES XI

50 questions

SOAL PAT PENJASKES XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

50 questions

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

PJOK XI ( Semua Jurusan )

50 questions

PJOK XI ( Semua Jurusan )

quiz

Worksheet

•

11th Grade