Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiziz PJOK KELAS 1

Total questions: 54

Worksheet time: 27mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu penyebab cedera adalah kurangnya ...

a)

makan

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

mengangkat beban

2.

Menghirup napas saat berenang menggunakan ...

a)

mata

b)

mulut

c)

hidung

d)

telinga

3.

Saat berlatih berenang sebaiknya di kolam yang ...

a)

dalam

b)

setinggi dada

c)

dangkal

d)

tidak ada airnya

4.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

a)

tidak kaku

b)

tidak cepat lelah

c)

tidak cepat lapar

d)

beradaptasi dengan air

5.

Nama lain dari gaya dada adalah.....

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya punggung

c)

Gaya bebas

d)

Gaya katak

6.

Gambar disamping anak sedang bermain ....

a)

simpai/hula hop

b)

bola

c)

kasti

7.

Gerakan yang di lakukan di gambar adalah gerakan menirukan hewan??

a)

Katak

b)

Ular

c)

Kuda

8.

Sebelum melakukan senam lantai harus dilakukan ....

a)

Lari

b)

Pemanasan

c)

Istirahat

9.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

10.

Gambar tersebut melakukan gerakan......

a)

Melompat

b)

Berguling

c)

Berlari

11.

Gerakannya harus sesuai dengan ketukan musik di sebut ....

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam artistik

12.

Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan kita ke arah ….

a)

depan

b)

bawah

c)

samping

13.

Saat lari badan condong ke ....

a)

samping

b)

depan

c)

belakang

14.

Gerak lokomotor meliputi jalan lari dan ....

a)

lompat

b)

berdiri

c)

duduk

15.

Gerakan tanpa berpindah tempat dinamakan juga gerakan … .

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

16.

Gambar yang menunujukkan aktifitas berjalan adalah ... .

a)
b)
c)
17.

Saat melakukan senam irama, maka gerakan kita seharusnya ... .

a)

mengikuti irama

b)

lebih cepat dari irama

c)

lebih lambat dari irama

18.

Ketika berjalan maka kedua kaki kita bergerak secara … .

a)

bersamaan

b)

bergantian

c)

bersilangan

19.

Bagian tubuh yang digunakan untuk berjalan adalah … .

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

20.

Kegiatan yang biasanya diiringi irama atau lagu adalah … .

a)

senam

b)

belajar

c)

makan

21.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna bermanfaat bagi tubuh agar tetap....

a)

Lemas

b)

Sehat dan kuat

c)

Sakit

22.

Manfaat dari pemasana adalah ....

a)

mencegah dari cedera

b)

mengobati luka

c)

menjaga stamina

23.

Gerakan Pada gambar di saming adalah ..

a)

Keseimbangan

b)

Berputar

c)

Melayang

24.

Melempar,menangkap dan memukul bola adalah tekhnik dasar dalam permainan

a)

Bola kasti

b)

Bola Basket

c)

Bola Voli

25.

Yang termasuk salah satu tekhnik dasar dalam permainan sepak bola adalah

a)

Memukul bola

b)

Menendang bola

c)

Shuting bola kearah ring

26.

Bentuk lapangan sepak bola adalah .....

a)

Segi lima

b)

Persegi empat

c)

Persegi panjang

27.

Pemain sepak bola di mainkan oleh.....kelompok

a)

2

b)

3

c)

4

28.

Sikap awal saat melompat adalah....

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Membungkukkan badan

29.

Saat berjalan, kaki kiri melangkah kedepan, ayunkan.....kedepan

a)

Tangan kiri

b)

Tangan kanan

c)

Kedua tangan

30.

Sikap tubuh saat upacara bendera adalah...

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri merapat tembok

c)

Duduk bersandar

31.

Yang bukan sikap duduk yang baik adalah....

a)

Kedua kaki disilangkan

b)

Kepala tegak

c)

Punggung lurus

32.

Sikap tubuh saat mendengarkan penjelasan adalah...

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri membelakangi dan merapat tembok

c)

Berdiri istirahat

33.

Posisi kaki saat mendarat setelah melompat adalah ...

a)

Diangkat sebelah

b)

Kedua kaki dan lutut ditekuk

c)

Jinjit

34.

Manakah gambar dibawah ini cara membaca dengan jarak yang baik....

a)
b)
c)
35.

Manakah cara duduk yang benar dari gambar...

a)
b)
c)
36.

posisi duduk yang benar saat menulis adalah….

a)
b)
c)
37.

Dila membaca buku dengan pencahayaan yang ….

a)

Terang

b)

kurang

c)

gelap

38.

Dino membaca buku cerita


Posisi dino membaca buku ….

a)

Salah

b)

benar

c)

tidak benar

39.

Sikap duduk yang benar saat belajar adalah....

a)

Tegap

b)

Condong ke depan

c)

Tegap

40.

Di bawah ini manakah sikap duduk di kursi yang baik dan benar .......

a)
b)
c)
41.

Berikut adalah merupakan salah satu contoh gambar sikap tubuh yang benar, dinamakan dengan ...

a)

Sikap sempurna

b)

Sikap siap

c)

Sikap istirahat

42.

Gambar di atas adalah cara melakukan gerakan ........

a)

Sikap berdiri istirahat

b)

Sikap berdiri tegak

c)

Sikap berdiri santai

43.

Sikap tangan yang benar saat berdiri sikap istirahat adalah .....

a)

lurus disamping badan

b)

mengepal dan disamping badan

c)

mengepal dan dibelakang badan

44.

Gambar di atas adalah sikap tangan saat melakukan ......

a)

Sikap istirahat

b)

Sikap berdiri tegak

c)

Sikap bediri santai

45.

Pandangan mata saat melakukan sikap berdiri tegak adalah .......

a)

Lurus ke depan

b)

Ke atas

c)

Ke bawah

46.

cara berdiri yang benar adalah ...

a)
b)
c)
47.

Ini permainan apa?

a)

randu alu

b)

engklek

c)

tarik tambang

48.

Gerakan yang di lakukan di gambar adalah gerakan menirukan hewan??

a)

Katak

b)

Ular

c)

Kuda

49.

Gerakan menirukan kegiatan seperti menendang, melempar, atau menangkap disebut juga dengan gerak ...

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

50.

Gerak yang dilakukan di tempat disebut juga dengan gerak ...

a)

lokomotor

b)

variasi

c)

nonlokomotor

51.

Gerakan menggunakan bola basket tersebut merupakan contoh gerak . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

52.

gerakan mencium lutut termasuk gerak dasar

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

53.

lari adalah contoh gerak dasar

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulati

54.

Gerak Lokomotor adalah gerak yang ...

a)

Berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

menggunakan alat